"나는 친척을 사랑하지만, 나는 사막의 섬에서 살고 싶다." "인생은 계획대로 진행되지만 아무 일도 일어나지 않습니다." "커피 한잔과 같은 유쾌한 것들은 예전처럼 더 이상 기쁘지 않습니다." "나는 아무것도 원하지 않는다." 친숙한 생각, 네? 따라서 우울증이 아니라 자연의 게으름이 아니라 중년기 위기입니다. 이것은 큰 하하입니다. 그리고 당신은 간단하고 이해할 수있는 방법으로 그것에서 벗어나야합니다.
견실 한 책임, 일상, 단조 로움 및 지루함이있는 곳에 Nehuchuha가 나타납니다. 당신이 너무 피곤하면 웃을 힘이 없으며 아이들과 조용히 이야기 할 수 없습니다. 아침에 일어나기를 강요 할 수 없을 때, 높은 목표를위한 자리가 없습니다. 따라서 큰 삶의 혁명은 기다려야 할 것입니다. 그러나 간단한 기술만으로도 신속하고 가시적 인 결과를 얻을 수 있습니다. 최고의 진퇴 양난증에서 벗어나기 : 진지한 3, 즐거움 2, 여자애 1 ".
지속적인 고문에게 말하지 마라.
우리는 종종 다른 사람들의 의견을 진리로 인식합니다. 엄마는 그 아이가 생물학을 잘 모른다 고 말했고, 당신은 이미 모든 기회에 그를 스토킹하고 있습니다. 한 여자 친구가 여자 친구가 침실에서 스트립을하고 남편이 야간 깡깡을 기다리고 있다고 자랑했다. 누군가는 40 세가되면 정상적인 남자들은 이미 자신들 만의 사업을하고있다. 그리고 밤에는 더 이상 잠을 잘 수가 없다. 그것은 내가 미치거나 사람이 아님이 드러난다. 이것이 옳거나 적절하다고 생각하기 때문이 아닙니다. 누군가 그렇게 말했기 때문에.
무엇을 해야할까요? 논쟁, 설득, 설득? 안돼. 너무 많은 에너지를 소비하고 결과는 제로입니다. 모든 신념에 대해 10 가지 더 많은 논쟁이 있습니다. 예, 다른 사람들은 자기 의견을 가지고 있지만, 당신도 가지고 있습니다. 그래서 "이건 내 것이 아니야"라고 말할 필요가 있습니다. 너 자신에게 정신적으로 먼저. 그런 다음 큰 소리로 외출하십시오 - 필요한 경우.
다른 사람이 주장하기 시작하면 - 문제를 해결하여 문제를 해결하십시오. 좋아. 나는 끈 팬티로 춤을 추지 만 식기 세척기는 사 준다. 예, 저는 사업을하지 않았지만 아내는 저를 멀리하지 않았습니다.
때로는 일이 너무 멀어집니다. 모든면에서 박해를 가르치고 사람들에게서 벗어나고 자하는 소망을 키우고 자하는 사람들. 그런 다음 두 번째 심각한 기술로 이동하십시오.
영원한 불평하는 사람들과 채팅하지 마라.
뱀파이어, 심지어 에너지 뱀파이어 - 이것은 너무 심각합니다. 그들은 그들이하는 일을 알고 있습니다. 그러나 영원한 소변은 무의식적으로 행동합니다. 그들은 상처 감정, 낙상, 경미한 실패를 수집합니다. 새로운 세부 사항으로 가득 차있는 불만이 각 참가자에게 부어집니다. 다른 사람들은 징벌이 우리에게 힘을 빼앗지 만, 혼란을 가져옵니다. 가장 짜증나는 것은 whiner의 기분이 어느 정도 향상되지는 않지만 nebuchuha는 눈에 띄게 힘을 얻습니다.
무엇을 해야할까요? 주제를 번역하거나 설명하려고합니까? 안돼. 도움이되지 않습니다. 실행하고, 도전을 포기하고, 설득력없는 이유를 생각해 내고, 빠져 나갈 수있는 유일한 방법이 있습니다. 자신의 부적절 함을 두려워하지 않는 사람들을위한 또 하나의 길은 있습니다. "언제나처럼, 나는 불쾌한 상황에 빠졌습니다 ..."- 돌팔이. "보스가 다시 잘못된 곳에서 소리 쳤다."- 돌팔이. 동시에 기분이 좋아질 것입니다.
환경이 총 비 호기의 유일한 원인은 아닙니다. 그런 다음 세 번째 진지한 기술을 자신에게 적용해야합니다.
너 자신에게 아무 말도하지 않는 것이 어렵다.
"우리는 우리가 먹는 것"입니다.이 단어는 기분보다 체중 감량과 더 관련이 있습니다. 그러나 먹는 습관은 허리 둘레에만 영향을 미치지 않습니다. 논리적 인 사슬을 보았습니다. 늦은, 왕성한 저녁 식사 - 나쁜 꿈 - 힘든 아침 - 나쁜 기분. 밤에는 커피 한잔이 모두에게 불면증을 일으키지 않습니다. 어떤 사람들은 심지어 그들이 커피를 마시고 항상 잠들기도한다고 말한다. 그러나 뇌는 수면의 깊은 단계에 빠지지 않으며, 또한 수면 부족으로 이어지고, 모든 것이 순조롭게 진행됩니다.
무엇을 해야할까요? 다이어트를 계속하고, 건강한 생활 방식을 취하십시오. 안돼. 이 말 자체가 강력한 내부 항의를 일으킬 수 있습니다. 먹고 싶니? 물 마셔. 한 잔의 물을 부어 먹는 것은 불가능하다는 이의 제기는 받아 들여지지 않습니다. 왜냐하면 우리는 유리, 콜라, 맥주 또는 차를 마시지 않기 때문입니다. 산술은 매우 간단합니다. 물은 양을 차지하고, 간식은 덜 부러졌으며, 화장실로의 추가 여행은 추가적인 예열로 간주 될 수 있습니다.
오 ~ 어, 그들은 불쾌한 사람을 만났어. 어떻게 행복하게 살고 싶습니까? 우리는 쾌적한 기술로 눈을 돌립니다.
하나의 마스터 클래스에 대한 취미 찾기
표준 조언은 : "당신이 아이로서 뭘 좋아했는지 기억하고이 활동을 취미로 바꾸십시오." 어린 시절에했던 모든 일이 더 이상 고무적이지 않다면? 예전에 벽지에 페인트하는 것을 좋아했다면 이제 이젤을 칠하고 페인트 칠하고 회화 수업을 듣고 책을 읽으십니까? 이 모든 것은 돈과 시간이 많이 든다.
무엇을 해야할까요? 내 취미가 인터넷에서 테이프를 뒤집어 쓴다는 사실을 받아들이겠습니까? 그런 건 없어. 하나의 마스터 클래스에서는 새롭고 유용한 것을 마스터 링하는 것이 가능합니다. 예를 들어, 요리하는 것을 좋아합니다 - 책을 쓰려면 달릴 필요가 없습니다. 프랑스 마카롱 쿠키를 요리 할 때 마스터 클래스에 등록하십시오. 또는 스테이크 로스트 수업에서. 인테리어 디자인에 관한 프로그램을 좋아하셨습니까? 디자인 학교에 등록하고 가정에서 재배치하십시오.
네 허추 하가 이미 힘을 잃고 있다고 생각하니? 마지막으로, 그것으로 이별하면 기쁨의 두 번째 기술을 도울 것입니다.
자신의 개인적인 명상 방법을 생각해 내십시오.
명상 기술에 대한 언급이 연꽃 위치에있는 마른 할아버지의 이미지를 연상케합니까? 또는 "ommmmm"노래로 이동하지 않고 좌석을 보지 않습니까? 그렇습니다. 그러한 요법은 고급 요가로만 가능합니다. 우리가 끊임없이 서두를 때 우리는 긴장하며 휴식을 취하고 명상은 속도를 늦추는 방법이됩니다. 생각을 버리는 것을 멈추는 것이 중요합니다. 그런 다음 맑은 머리 (물속에서)로 즐거운 추억과 즐거운 생각으로 새로운 아이디어가 생기기 시작합니다.
무엇을 해야할까요? 문학을 사고 Goa에 가십니까? 안돼. 길게 준비하지 않으면 연습의 종교적 측면을 만지지 않는 것이 좋습니다. 설거지하는 동안 명상조차 할 수 있습니다. 또는 디딜 방아에. 또는 일하는 길에. 매분, 손이 바쁘고 머리가 자유 롭다면 그것을 사용하여 자신에게 이야기해야합니다. 그러나 그것을 현명하게 수행 할 가치가 있습니다. 인생에 대해 불평하는 것이 아니라 주제에 대해 꿈을 꾼다. "내가 영화의 주인공이되면, 어떻게 살고 싶니, 낭만적이고, 모험이고, 환상적이든 상관 없다."
지금 다른 무엇을 너 스스로 기쁘게 할 수 있니?
새 드레스를 사다.
이 조언은 "소녀들을위한"것일 뿐이라고 생각합니까? 여기 저기에. 그들은 여자가 남자의 거울이라는 것을 이상하게 여긴다. 그녀가 행복하다면 행복 할 것입니다. 최근에 이야기가 그물에 번쩍였다 : 3 살 된 아이는, 그의 어머니가 드레스를보고 놀랐다 : "엄마, 당신도 여자예요?" 나는 청바지와 운동 바지에서 그녀를 만났기 때문에 놀랐다.
무엇을 해야할까요? 가서 자신을 사십시오. 또는 한 가지 조건으로 좋아하는 돈을 제공하십시오. 드레스는 실용적이지 않고 편안하거나 편안하지 않아야합니다. 가볍고, 다채롭고, 날고 즐겁다. 그리고 "바지없는 달"을 준비하고 옷만 입으십시오 : 직장, 집, 쇼핑 여행.
글쎄, 해봐? 결국, 이것은 슬프게도 당신의 슬픔을 슬프게하고 새로운 동지를 찾는 완전히 단순하지 않은 방법입니다. 그 동안 규칙을 상기하십시오.
- 우리는 "아니오"라고 말합니다 : 유독 한 사람들, 영원한 불평, 영원한 조언자, 수면 부족 및 과식.
- 우리는 "예"라고 말합니다 : 취미는 오늘 이미 보입니다. 바쁜 손과 발, 가벼운 드레스와 작은 기쁨으로 몇 분 안에 명상합니다.
힘이 아무것도를 위해 충분하지 않다는 것을 느끼는 경우에, 유쾌한 무언가로 긴급하게 보상하십시오. 먼저, "나는 밝게 살고 싶다"고 간단한 기술로 시작하십시오. 빠른 결과는 새로운 투쟁을위한 힘을 아끼는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 당신의 노우 추아 어떻게 지내십니까?
