아침 일찍 일어나서 얼굴에 미소를 짓고 쾌활한 음악을 켜고 운동을하며 약속을 정하고 거래를 성사 시키십시오. 더 자신감 있고 경계없이 살아가는 방법? 아침이 신경과 함께 시작되고 그 날은 스트레스, 갈등, 영원한 장애로 가득 차 있습니다. 변화 할 때입니다. 선택의 자유와 계획된 행동이 없이는 행복 할 수 없습니다. 나머지 부분보다 항상 한 발 앞서고 싶습니까? 이 기사에서는 많은 사람들에게 도움이 된 자신감의 비밀을 배우게됩니다.
더 자신감을 가지거나 경계가없는 삶이되는 법
우리는 머리와 함께 일하고, 버스에서 집으로 돌아가고, 슈퍼마켓에 간다. 우리는 일상 생활에서 스스로 시험 할 시간을 빼앗는다. 우리는 일상 생활을 어떻게하고 우리는 어떤 감정을 가지고 있습니까? 사람들은 편안하게 느끼고 안전에 위협을 느끼지 않는 시스템 내부에서 닫힙니다. 불변성은 성장을 좌우하는 문제를 해결하기 위해 노력하도록 강요하지 않습니다. 많은 사람들의 삶은 계획대로 모든 일을하고 자신의 운명을 고수하는 데 익숙한 악순환과 같습니다.
"누군가 통제하고 누군가 명령을 내린다."- 그러한 의견은 인생 전반에 걸쳐 수반됩니다. 다른 사람들의 성공, 업적, 사람들의 경험에 대한 부러움, 수줍음 등을 배경으로 그들 자신을 확신하지 못하게합니다. 열등감은 다른 사람의 선의 배경에 대한 자신의 삶에 대한 불만의 결과입니다. 다른 사람들을 부러워하고 자신의 행동을 모방하고 자신의 의견을 인질로 삼으려면 자신에게 자신감을 가지려면 어떻게해야합니까?
자기 제안 "가장 좋은 시간은 곧 올 것입니다 / 나는 행운입니다 / 그것은 나를위한 것이 아닙니다"- 최악의 선택! 왜 남자가 불확실한가요? 그는 뚱뚱하고 못 생기므로 음식에서 위안을 찾으며 스포츠는 그를 위해 너무 어렵습니다. 어쩌면 그는 약한 성격을 가지고있을 것이고, 친구들은 그를 사용하고, 동료들은 손가락 주위를 돌며, 친척들은 어떤 이유로 든 그를 비판합니다.
더 자신감을 얻는 방법? 잠재력을 믿고 자신의 단점을 극복 할 수있는 힘을 찾으십시오. 그것은 사람의 행동과 행동입니다. 이것은 그들이 자신에 대해 농담을하고, 무시하고, 비난하고, 조종하는 결과입니다.
당신이 자신감을 반영한다면, 당신은 매력적으로 보이고, 당신은 개인적인 견해를 가지고 있습니다, 당신은 실수를 두려워하지 않습니다 - 당신은 어디서나 성공할 수 있습니다. 사람은 자신을 믿을 때 행복하며, 새로운 것을 배우고 운명의 교훈을 얻을 준비가되어 있습니다. 당신이 위험을 무릅 쓸 준비가되어 있지 않다면 경쟁 업체를 상대로 사업을 시작하는 것은 불가능합니다. 청중 앞에서 외출하는 것을 두려워하는 경우 회의를 성공적으로 개최하는 방법은 무엇입니까? 당신의 주요 목표를 알고 있다면, 연설을하고, 흥분하지 않고 사업을 할 필요가 있습니다. 보장 된 성공에 절대 100 % 신뢰는 없지만 첫 번째 단계를 수행하는 것을 두려워하는 것은 잘못입니다.
초보자를위한 자신감이나 조언이되는 법
그것은 사람 안에 살지 않아도 자신감을 모방하는 것이 가능합니다. 초기에 이것은 꽤 보일지 모르지만 곧 이러한 유형의 행동이 당신을위한 표준이 될 것입니다. 이것은 "적"과 만났을 때 도움이됩니다. 더러운 트릭을하기 전에 그 결과에 대해 생각해보십시오.
지하실에서 일하면서 램프가 다 타 버리고 다른 사람들은 내려 가기가 두려워하고, 당신 (너무 두려운 사람)은 내려 가서 용감하게 새것을 조입니다. 위험에 직면하여 두뇌는 두려움에 빠지기를 원하지 않지만 기대는 즐겁게 놀랄 수 있습니다. 이전에는 생각 만했던 용감한 행동이 있은 후 경보가 점차 사라질 것입니다. 시간이 지남에 따라 그러한 행동이 표준이 될 것이며, 당혹 스러움, 얼굴에 두려움, 긴장감을 배반하지 않을 것입니다.
잠재력이 일상 생활에서 사용될 때 - 당신의 행복에는 한계가 없을 것입니다. 처음에는 거울 앞에서 상황을 연습 할 수 있습니다. 곧 무대에서 관중들 앞에서의 공연? 모든 단어, 표정, 제스처를 연습하고 흥미로운 세부 사항을 제안하는 것이 중요합니다. 목소리가 고요하고 얼굴이 긍정적이며 보행과 자세가 안정되면 주변 사람들이 자동으로 신뢰할 수있는 대담 자, 고문, 비즈니스 또는 로맨틱 파트너로 보게됩니다.
자신에 대한 요구를하지 않으면 자신에게 더 자신이되는 법? 아니요 생각과 행동을하는 것이 중요합니다. 악명 높은 사람은 어떻게 생각하니? 그는 거의 모든 사람이 그를보고 있다고 생각하고, 그의 경각은 눈에 보이고, 분명히 도망 칠 곳이 없으며 모든 것이 그를 상대로 사용될 것입니다.
"희생자"의 지위로 인하여 자신의 희생으로 여론에 의존하게됩니다. 생각이나 아이디어를 종이 또는 딕 터폰에 기록하고 듣는 것이 가장 좋습니다. 지금 듣고있는 것에 만족하지 않는다면 스스로 일하십시오. 확실하지 않은 사람은 자신의 이익을 위해 필요한 것이지만 자신에 관한 진실조차도 두려워합니다.
당신이 통제에서 벗어나 자신을 잃을 때마다 이러한 기록을 재생산하고 분석하십시오. 문제에서 벗어나서 실수를 다시 반복하려고 시도 할 수는 없습니다. 수업을 통해 당신을 통제 할 수 있습니다. 그러므로, 당신은 당신의 어조에 초점을 맞추어야합니다. 도덕적 힘이 부족하다고 느끼십니까? 우리는 짧은 휴식을 취하고 모든 생각을 합리화해야합니다. "내가 뭘하고 있는지, 이것의 요지는 무엇이며 왜 이것이 중요한지."
예를 들어, "나는 대중 연설 과정에 간다. 그래서 복잡한 것이 없으면 나는 대중에서 말하고, 회사와 통신하며, 흥미있는 대화 예술가가 될 수있다. 이것은 납이나 배우를 위해 캐스팅을 전달하는 데 도움이 될 것입니다."모든 행동은 그 결과에 의해 뒷받침되어야합니다. 열심히 일할 때, 동기 부여 없이는 멀리 가지 않기 때문에, 보상을 미리 아는 것이 중요합니다.
잘 끝났습니다. 기사의 마지막 부분에 도달했습니다. 여기서 불확실성을 다루기위한 팁을 고려하고 있습니다. 종이에 가장 좋아하는 것을 쓰고 일상 생활에서 사용하기에는 너무 게으르지 마십시오.
스포츠는 성공의 열쇠입니다.
99 % 확률로 더 자신감을 얻는 방법? 1 %는 스포츠가 불행히도 엄격하게 금지되어있는 경우 생리 학적 요인입니다. 규칙적으로 운동을하고 몸을 개선하는 과정에 주목하십시오. 무엇이 더 좋을까요? 자부심은 당신이 티셔츠를 벗고 근육의 릴리프를 볼 때 도약과 경계에 의해 자랍니다. 정기적 인 훈련의 음색은 전 세계 사람들과 나누고 자하는 에너지를 제공합니다. 가난한 자세, 조용한 목소리, 이제는 자신감과 자신감에 자신감을 가진 잘 생긴 녀석. 스포츠는 운동 선수 자신의 의견으로 열등 복소수 1에 대한 치료법입니다.
자신감을 심어 라.
"나는 할 수 없다. 그들은 나를 비웃을 것이다. 나는 누구인가, 나는 여기서 무엇을하고 있는가 ..."그리고 더욱 많은 공포증이 두려움의 눈앞에서 우리 머리에 나타난다. 당신이 잃기 위해 동조한다면 어떻게 성공할 수 있습니까? 너는 너 자신을 시도조차하지 않았다, 그러나 너는 이미 "나는 패자이다, 나를 위해 아무것도 빛나지 않는다"고 말한다. 다음은 빗자루를 몰 때 필요한 접근 방법입니다.
더 자신감을 얻는 방법? 이 느낌을 스스로 느끼게하고 자신이 생각하고 말하는 것을 믿으십시오. "나는 새로운 동료를 만나 커피를 마시 러 갈 수있다. 나는이 여자에게 다가 갈 수 있다고 확신한다. 경쟁에서 이기기에 충분히 운이 좋다." 생각하는 것이 중요하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
자세 유지
그들은 "그는 체스 말과 같다 / 그녀는 늙은 할머니와 같다"고 말한다. 사람들이 처음에는 무엇을 보나요? 자세! 당신이 정확하게 서 있으면, 당신은 정확하게 앉아 있고, 당신의 이미지는 자동적으로 귀족이됩니다. 자세는 자랑스럽게 자신의 이름을 지니고 다른 사람들보다 먼저 굴절하지 않는 자신감있는 사람의 신호입니다. 처음에는 쉬운 일이 아니기 때문에 등을 똑바로 유지해야합니다. 허리 근육과 견갑골을 강화하기 위해 운동을하는 것이 좋습니다.
그리고 일반적으로이 작업을 수행 할 가치가 있습니다 (컴퓨터 / 휴대 전화에서 바로 서서 시도하십시오). 등을 뒤로 젖히고 어깨를 뒤로 움직이고 낮추십시오. 몸은 간신히 앞으로 보일 것이고, 팔은 약간 후퇴 할 것입니다. 그러나 좁은 통로에서 모델처럼 그렇게하지 마십시오. 측면에서 말도 안되는 것처럼 보입니다. 연습을하면 결과를 알 수 있습니다.
스타일 변경
성공을위한 옷차림 -이 진술은 미국 회사에서 활발하게 사용됩니다. 당신이 예쁘게 보일 때, 당신은 어떤 상황에서도 저항 할 수 없다고 느낍니다. 옷을 만나고 마음에 호소합니다. 비록 당신이 유머 감각이 뛰어나고, 어쨌든, 똑똑한 사람이라 할지라도, 외관은 당신 사회의 명함입니다.
실수하는 것을 두려워하지 마라.
실수를 저 지르지 않으면 더 자신감을 얻는 방법? 경험이 없으면 진보가없고, 패배, 잘못된 판단, 어리석은 행동으로 경험이 세워진다. 성공하는 것이 중요하지만 패배의 가능성은 배제하지 않는 것이 중요합니다. 상황에서 웅장한 것을 기대하지 않는다면 실수는 그리 고통스럽지 않을 것입니다. 이것은 "건강한 경쟁"이라는 표현이 나오는 곳입니다. 당신은 기회를 냉정하게 평가하지만, 상대방이 강할 때, 당신은 당신의 손실을 받아들이고 실수로부터 배우거나, 당신은 눈물로 싸웁니다 (하지만 왜?).
긴장을 풀 수있다.
음악을 켜고 춤을 추고, 집에서 피자를 주문하고 친구를 초대하거나 영화 티켓을 구입하십시오 (연구, 가족 책임 등). 일정에 따라 쉬십시오. 이완 (relaxation)은 에너지를 회복 할 수있게 해 주며, 에너지는 자기 표현에 충분하지 않을 수 있습니다. 다른 사람들의 압박감으로 우리는 스트레스를 받고 있지만, 오랫동안이 느낌은 유지되어서는 안됩니다. 새로운 감정을 부여하기 때문에 최고의 스트레스를 해소하십시오. 우리가 스스로 닫을 때, 우리는 감정을 감추고, 좌절감을 유발합니다. 자신감은 신선한 생각과 행동 의지를 좋아합니다. 그리고 당신이 짜낸 레몬과 같을 때 그것은 어렵습니다!
더 자신감을 얻는 방법? 이 팁들을 사용하고 (적어도 그들 중 일부는) 자신을 믿으십시오. 예, 자신을 믿으세요. 평범한 사람 이었기 때문에 안젤리나 졸리 나 브래드 피트보다 나쁘지 않습니다. 이제는 성공했습니다. 인생에서 뛰어나고 싶습니까? 자신감을 가지기를 배우면 (자기 확신이 아닌), 변화가 당신에게 유리하게 작용할 것입니다. 이 기사처럼? 소셜 네트워크에서 불확실한 친구 / 여자 친구와 공유하십시오.
