인생은 일련의 흰색과 검은 색 줄무늬입니다. 더 많은 빛과 좋은 것이 있으면 그것에 대해 생각하지 않지만 검은 줄무늬가 그려지면 손이 내려 가고 살기 힘이 없다고 생각합니다. 어떻게이 상태에서 빠져 나올 수 있습니까?
살 힘이 없다면 어떨까요?
때로 운명은 어려운 시련을 가져다 주지만, 동시에 사람이 견딜 수있는 것 이상의 것을 제공하지는 않습니다. 작은 일조차도 깊은 우울증으로 이어질 수 있습니다. 그러므로 첫째로, 정확히 무엇이이 상태에 이르게되었는지 정확히 이해할 필요가 있습니다. 그것은 사랑에 빠진 사랑, 직장에서의 문제, 사랑하는 사람과의 싸움, 바꿔 말하면 변화 할 수있는 상황 인 경우, 올바른 행동 강령을 어떤 변화가 필요한지, 앞으로 나아가 야합니다.
그런 경우 외부에서 상황을 바라 보는 동기와 능력이 항상 도움이됩니다.
예를 들어 사랑하는 사람과의 이혼을 견디는 것은 매우 어렵습니다. 그러나 그러한 경우에는 항상 자신에게주의를 기울여야하며 자신을 더 좋게하려고 노력해야합니다 - 외부 및 내부적으로. 스포츠, 건강, 외모 및 내부 내용을 연습하십시오. 그리고 첫 번째 단계에서 같은 사람과 함께하고 싶은 욕구가 동기가된다고해도, 아마도 시간이 지남에 따라 그의 사랑의 필요성은 당신 자신의 사랑으로 대체 될 것입니다. 자녀와 함께 남아있는 여성들, 특히 어린이, 직장과 집 사이에서 찢겨 야하는 여성들을위한 그러한 상황에서는 어렵습니다. 할머니 나 여자 친구는 때때로 자녀와 함께 앉아 어머니를 내릴 수 있습니다. 어머니는 아이들과 놀면서 재건하고 휴식하고 회복하는 법을 배웁니다. 어쨌든, 첫 번째는 기존 상황을 받아들이는 것입니다. 수용, 환상의 부족은 힘과 이동 능력을 줄 것입니다.
아무런 권력이없는 것 같으면 사소한 문제가 발생하여 문제가 해결되지 않으면 어떻게 될지 생각해보십시오. 아마도 끔찍한 일은 일어나지 않을 것입니다. 이러한 문제를 해결하는 것이 필요한 경우이를 누군가에게 이전 할 수 있습니까? 만성 피로는 현대 생활의 속도에서 점점 더 흔한 진단이되고 있습니다. 휴식을 취하고 비타민을 섭취하고 기쁨을주는 운동을하고 휴식을 취하십시오.
사실, 사람들은 어려운 상황에 피곤하지 않고 그 안에있는 부정적인 감정에 질려합니다. 자극, 분노, 분노가 내부에 축적되어 인간의 정신에 영향을 미칩니다. 조만간 압력이 너무 커질 것이므로 사람들은 그것을 견디지 않고 넘어 질 것입니다. 이 상황의 결과는 경우에 따라 심지어 비극적 일 수도 있습니다. 어쨌든 무한히 부정적인 것은 축적 될 수 없으며 탈출구가 필요합니다. 이것을 깨달으면, 당신은 다음에해야 할 일에 대해 결정합니다 - 상황을 악화 시키거나 악화 시키거나 이러한 감정을 풀어 신경계를 풀어줍니다.
자신이 느끼는 것을 느낄 수있게하고, 처음부터 이러한 감정을 숨기지 마십시오. 그들을위한 장소를 찾고, 어떤 경우에는 자극과 분개를 느끼는 것이 정상임을 깨달으십시오.
인생의 모든 사람은 그를 정신적 평형에서 벗어날 수있는 다양한 상황에 직면 해 있습니다. 일부 - 하루에 여러 번 (신경계, 정신, 기질에 달려 있습니다.)
가장 좋은 조언 중 하나는 정서를 끄고 중요한 내용과 그렇지 않은 내용을 분석하는 것입니다. 우리 각자는 인생이이 사람 없이는 의미가 없다고 생각할 때 짝사랑을 경험했습니다. 그러나 얼마 후, 이러한 감정은 사라지고 다른 감정들은 다른 사람으로 대체됩니다. 이것은 종종 삶에서 발견되는 예이며, 영원한 것도 좋은 것도 나쁜 것도 아무것도 생생하게 보여줍니다.
당신을 화나게하는 상황에 감정적 색조를주지 않으면 서 사는 것이 낫습니다. 행복한 순간을 즐기고 에너지를 끌어냅니다. 블랙 밴드의 시대에, 빠른 의사 결정, 불필요한 움직임을 포기하고, 생각하고 생각하기 위해이 시간을 사용하십시오. 어쩌면이 시대는 삶의 무언가를 변화시킬 것이며 운명은 앞으로 나아갈 방향을 알려줍니다.
사랑하는 사람을 잃을 때 생존하는 법
변경할 수없는 상황이 있으며 재생할 수 없습니다. 그들은 가장 어렵다. 가까운 사람들이 삶을 떠나면 모든 것이 끝난 것 같고 세상은 무너졌습니다. 그리고 어느 정도까지는 이것이 사실입니다. 세상은 더 이상 같지 않을 것입니다. 그러나 당신은 그것에 머물면서 앞으로 나아갈 필요가 있습니다. 비록 그것이 의미가 없다고 생각한다고해도, 고통은 마음과 겹쳐집니다. 당신이 나쁜 기분이들 때 말합니다 - 더 나빠진 사람들을 도와주세요. 이것은 좋은 조언입니다. 결국,주는 것만으로 우리는 회복하고, 채우고, 강해집니다.
새로운 삶을 만드는 법을 배우는 것은 매우 어렵습니다. 사랑하는 사람을 잃고 나면 언젠가는 바깥 세상에 아무 것도 일어나지 않는다는 것을 깨닫습니다. 태양이 빛나고, 사람들이 사업을하고 있으며, 이웃 사람들은 여전히 벽 뒤에서 비방하고 있습니다. 그런 순간에, 아무도 당신 안에있는 모든 고통을 이해할 수 있다는 사실에 대한 공포가 붙잡을 수 있습니다. 그러나 실제로, 인생은 다른 것을 보여줍니다. 그것은 당신을 위해 끝나지 않았습니다. 계속되고, 그 안에있는 모든 것이 또한 선과 악을 포함합니다.
어떻게 살아야 하는지를 알고 싶다면 힘이 없다고해도 이것이 중요하다는 것을 의미합니다 - 당신은 살고 싶고 인생을 고맙게 여기십시오, 그것은 당신이 그것에 아름다움을 볼 수 있음을 의미합니다. 사람을 잃어 버리는 고통은 더 조용해질 수는 없지만, 그것은 달라질 것입니다. 사랑하는 사람은 비록 그가 가까이 있지 않더라도 행복을 기원하며 당신이 덜 고통스러워하기를 원합니다. 따라서 살기 만하면됩니다. 매일 뭔가를하고, 나가고, 육체 노동을하십시오. 이러한 어려운 상황에서 때때로 심리학자의 도움을 구하는 것이 합리적입니다. 심한 정신적 상해가 똑같이 심각한 결과를 가져올 수 있다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 그러나 여전히 살아야하며 전문가는 필요한 지원을 정확하게 제공 할 수 있습니다.
