어떤 시점에서 게으름에 지쳤다면 게으르지 않고 행동을 시작해야합니다. 이 작업을 수행하는 방법? 얼마나 힘들지? 얼마나 걸릴 수 있습니까? 성공 확률은 얼마입니까? 이 모든 것에 대해 많은 권장 사항이 작성되었습니다. 인터넷은 특집 기사로 가득합니다. 그러나 모든 게으름을 다시 읽으면 어떻게해야합니까? 우리는 게으르지 않게하는 가장 효과적인 기술을 선택합니다. 간단하고 실용적인 조언은 적극적인 의미있는 삶을 시작하면서 자신의 게으름을 극복하고자하는 모든 사람들을 도울 것입니다.
게으른 척하는 법
누군가가 그런 생각을 할 때, 그가 게으름을 느끼는 것에 분명 피곤하다는 것을 의미합니다. 실제로, 느낌은 즐겁지 않습니다. 특히 주위의 모든 것이이 상황에서 영원히 찌르면. 그래서, 어떤 순간에 그러한 사람은 게으르지 않고 모든 사람들이 마침내 진정되고 뒤쳐지는 방식으로 살기 시작하는 방법에 대해 생각합니다. 그는 자신의 행동을 좀 더 활동적인 것으로 바꿈으로써 더 이상 원래 상태로 돌아가고 싶지 않을 것임을 아직도 깨닫지 못하고 있습니다.
그럼에도 불구하고 게으르지 않는 방법은 무엇입니까? 시간이 얼마나 걸릴지. 우리는 그 과정이 아주 길다는 것을 즉각 적어 둡니다. 그것은 모두 개인과 상황에 달려 있습니다. 누군가는 한 달 안에, 다른 한 명은 두 명으로, 세 번째는 6 개월이 걸릴 것입니다. 시작하는 것이 가장 중요하며 이미 상황에 따라 표시 될 것입니다.
게으르지 않고 살아 가기 시작하는 방법? 여러 가지 방법이 있지만 시간을 절약하기 위해 가장 흥미롭고 신뢰할 수있는 것만 표시합니다.
아무것도하지 마라.
게으름을 없애는 유일한 방법 일거야. 가능한 가장 짧은 시간에 게으르지 않게하는 매우 흥미로운 기술. 이 접근법의 중요한 단점은 효과의 지속 시간이 짧다는 점입니다. 일정 시간이 지나면 게으름이 주인에게 돌아갑니다.
일반적으로이 방법의 본질은 게으른 것을 멈추는 방법으로 가능한 최대 시간 동안 아무 것도하지 않는 것입니다. 당신은 단지 깜박이고 호흡 할 수 있습니다. 다른 모든 것은 권장되지 않습니다. 그냥 서서 벽을보세요. 1, 2, 10 분. 모든 순간이 그에게 영원한 것처럼 보일 것이므로 누구도 더 이상 생존 할 것 같지 않습니다.
그런 실행 후에, 손은 필기구 또는 다른 도구로 끌려 가게되고, 다리는 무의식적으로 학교 벤치 나 작업장으로 운반됩니다.
아무것도하지 않으면 가장 활발한 작업보다 지루할 수 있습니다.
자신에게 영감을주는 법을 배우십시오.
약한 사람의 동기에 따라 게으름이 종종 발생합니다. 어린 시절에, 우리는 부모의 일부에 대한 영향력의 부족에 대해 이야기하고 있습니다. 우리가 어른에 대해 이야기한다면, 그의 경우에는 이미 약한 자기 동기 부여입니다. 어쨌든, 그 본질은 같습니다. 게으르지 않으려면 왜 이런 일을해서는 안되는 가라는 주장을해야합니다.
예를 들어 결과의 모든 즐거움을 표현하려면 (시각화 방법), 또는 지루한 일에 즐거운 무언가를 정기적으로 보냅니다 (고정 방법). 회색 루틴을 매일의 승리와 업적으로 채우는 재미있는 게임으로 바꿀 수도 있습니다 (성공 잡지라고하는 방법).
매우 거대한 작업의 경우 게으르지 않고 행동을 시작하는 방법? 여기서 "스위스 치즈"의 방법은 유용합니다. 그 행동은 큰 치즈 조각의 작은 조각을 g아 먹는 작은 마우스의 행동과 유사합니다. 점차적으로 그 크기가 줄어들고 시간이 지남에 따라 마우스는 약간의 어려움없이 치즈 잔해를 먹습니다. 큰 과제는 각 하위 항목마다 더 작아집니다.
동기 부여
주제별 서적, 비디오, 활동적인 사람들과의 의사 소통은 게으르지 않게하는 방법을 생각하는 게으른 사람에게도 영감을 줄 것입니다. 더욱이 적극적인 라이프 스타일을 가진 협회는 모든 곳에 있어야합니다. 바탕 화면 배경 무늬, 휴대 전화의 벨소리, 다양한 일일 알림 등
더 나아가 주위 사람들 모두 매우 역동적 인 사람입니다. 그런 이유로 그런 친구를 사귀는 것이 아주 중요합니다. 함께 하이킹을 가고, 훈련에 참석하고, 주제별 전시회를 열고, 정기적으로 서로 경쟁하고, 야심 찬 야심 찬 계획을 세웁니다.
결국, 귀엽고 두꺼운 친칠라로 거울 근처의 포스터를 걸어 놓고 정기적으로 화면을 비교할 수 있습니다.
하루를 바로 시작하십시오.
새해를 축하하는 방법, 그래서 그것을 보내십시오. 아침에 일어나면 하루가 지나야합니다. 게으름을 멈추고 행동하기 시작하는 데 도움이되는 자동문 범주에 특정 아침 의식을 도입하는 것은 매우 중요합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 방을 비우는 것;
- 아침 운동 또는 조깅;
- 상쾌한 샤워;
- 풀 조식 및 천연 주스 한잔;
- 하루 계획.
이러한 간단한 권장 사항을 사용하는 경우 저녁까지 유쾌한 기분 전환을 제공 할 수 있습니다. 게으름을 피우는 것은 그렇게 어렵지 않습니다. 우리는 아침에 게으름의 기회를 놓치지 말고 서서히 좋은 습관으로 바꿔 놓아야합니다.
낙관적 인 분위기로 조정
낙담이나 무관심이 비관론자의 특성이기 때문에, 긍정적 사고는 게으르지 않게하는 데 도움이 될 것입니다. 결국 세계는 범죄와 비슷한 기회를 많이 차지합니다. 당신이해야 할 유일한 일은 소파에서 일어나 행동을 취하는 것입니다.
정확히 뭐야? 누구나 자신의 우선 순위와 가치가 있습니다. 누군가 할아버지의 차를 수리하고, 다른 한 명은 영어 코스에 등록하고, 세 번째 사람은 체육관에서 훈련을 재개 할 것입니다. 결국 활동은 매우 다릅니다. 중요한 것은 즐거움을 가져다 준다는 것입니다.
게으르지 않게하는 방법? 미소를 짓고 긍정적 인 감정으로 세상을 채워줄 필요가 있습니다. 맛있는 블랙 초콜렛을 먹고 잘 익은 바나나를 물고 좋아하는 음악을 듣거나 멋진 사람과 이야기하십시오. 누구나 자신이 좋아하는 항우울제를 찾을 수 있습니다.
추천 방법은 게으르지 않게하기 위해 많이 발명되었습니다. 이 기술들은 그 전체 목록이 아닙니다. 그러나 그들은 매우 효과적이며 최단 시간 내에 결과를 달성하는 데 도움이됩니다. 다시 말하면, 가능한 한 가장 짧은 시간에, 게으르지 않게 될 것이므로 빨리 작동하지 않을 것입니다. 힘든 일이지만 순진한 생각을하는 것은 당연하지만, 그러한 노력의 결과는 필연적으로 모든 기대치를 초과 할 것입니다!
