작업의 본질은 간단합니다. 종이 한 장을 가져다가 위의 그림처럼 생명의 원을 그리십시오. 나는 즉시 게으름에주의를 환기시키고 싶다. 즉, 그리는 것이 마음 속에 있지 않는 것이 필요하다. 다음 단계는 적어도 당신에게 중요한 의미를 지닌 6-8 개의 삶의 영역을 결정하는 것입니다. 그것들 중 일부는 모든 사람들에게 공통적입니다 - 이것은 건강, 직장, 가족 / 가까운 사람들입니다.
어떤 사람들은 돈이 중요하기 때문에, 다른 사람들이 엔터테인먼트에 접근하고, 개인의 성장이 중요하며, 재산 (플랫, 자동차 등)이 존재하기 때문에 다른 사람들이 다를 수 있습니다. 개인적으로 중요한 수백 가지 다양한 삶의 영역이있을 수 있습니다. 서클을 섹터로 나누면 각 섹터는 중요한 삶의 영역입니다.
휠 오브 라이프 밸런스.
이제 10 번째 환자 규모에서 각자를 얼마나 평가하는지 생각해보십시오.
그리고 다른 사람들이 그것을 평가할 수 있다고 생각하는 시간이 중요하지 않습니다. 즉 평가, 태도 등이 중요합니다. 이것은 중요한 포인트이므로 설명하겠습니다. 예를 들어, 대부분의 사람들의 관점에서 가족 / 가까운 사람들과 같은 부문을 선택하려면이 카테고리의 성공은 남편 / 아내, 자녀, 가까운 친구의 존재에 의해 결정됩니다. 그들과의 관계 수준. 그러나 당신이 혼자 살고 동시에 (이 특정한 순간에) 행복하다면, 일반적으로 받아 들여지는 관점에서가 아니라이 분야를 적절하게 평가하십시오.
이제 그림에서와 같이 다시 각 부문에 적용한 평가를 결합합니다. 당신은 이런 식으로해야합니다 :
질문은 양조이며,이 생활 균형 바퀴는 무엇을 의미합니까? 그리고 나는 무엇을해야합니까?
심리학자, 코치 또는 코치가 100 % 정답을 줄 수는 없습니다. 그것으로, 그림에서 무슨 일이 일어 났는지에 상관없이. 오직 당신 만이 결론을 도출 할 수 있지만, 이것에 도움이되도록 몇 가지 설명을 할 것입니다.
실제로 휠과 비슷한 원형이 더 많거나 적은 경우 삶의 균형이 잡힌 것으로 믿어집니다. 그것은 완전히 당신을 만족시킬 수 있고 반대로 완전히 당신에게 적합하지 않을 수도 있습니다. 그런 상황에서 종종 뭔가를 바꿀 의사가 부족합니다. 당신은 당신 자신, 당신의 삶 그리고 당신의 환경과 조화를 이룹니다. 물론, 휠이 모든 분야에서 크고 균일하게 높은 점수를 얻었다면, 당신은 더 이상의 성공을 원할뿐 그 곳에서 멈추지 않을 수 있습니다. 모든 분야에서 균일 한 점수가 낮은 경우,해야 할 일이 많다는 것을 의미하지만, 자신이 뭔가를 바꾸고 싶을 때만 의미가 있습니다. 본질적으로 두 가지 방법이 있습니다. 첫째, 모든 분야에 걸쳐 균등하게 변화시키고, 둘째, 1 / 2에 초점을 맞추고, 돌파구를 만들고, 나머지는 뒤따라야합니다.
사진에 완전히 불규칙한 원이 있다면 얼굴에 나타나는 문제와 필요한 방향이 있습니다. 이 경우, 실패한 삶의 영역을 후회하지 말고 이미 달성 한 것을 깨닫고 감사해야합니다. 결국, 당신의 성공은 이미 끝난 것이고 실패는 당신이해야 할 일입니다.
