자신에 과도한 완벽주의를 제거하는 방법?

질문이있을 수 있습니다. 완벽주의를 없애는 법.

우리의 성격의 일부 특징은 업적이나 개인적인 관계를 방해 할 수 있습니다.

혼자서 작업하면 더 재미 있고 효율적으로 될 수 있습니다.

단어의 의미

완벽주의 란 무엇인가?

완벽 주의자 - 누구야? 요컨대, 완벽주의 이상 추구.

모든 작업이 완벽하게 올바르게 수행되어야하며 작업이 반드시 완료되어야합니다.

이 현상이 적용됩니다. 너무 많이 제거하려는 욕망일정 수준의 평형을 이루기 위해

즉, 완벽을 추구하는 사람을 호출합니다. 완벽 주의자. 그는 모든면에서 이상을 성취하려고 노력합니다.

그는 미완성 사업, 부적절하게 배치 된 물건, 개성의 불완전성에 대해 불안합니다. 완벽 주의자 마음에서 어떤 이상이있다.그것은 성취 될 수 있고 달성되어야한다.

때로는 완전한 완전성을 달성하는 것이 불가능할 때 병적 인 상태 인 신경증 (neurosis)이 발생합니다. 치료해야합니까?

그러한 완전성의 극단적 인 정도는 치료가 필요합니다. 왜냐하면 그러한 성격 특성은 다른 사람들과의 삶과 관계를 방해하기 때문입니다.

완벽주의의 징조:

긴 생각 의사 결정;
거의 확실하게 그 사람은 지연의 상태에 빠지며 그 다음에 따라 잡으려고 노력하는 동안 많은 시간이 작업에 소비됩니다.
비즈니스에 이르는 능력, 그리고 그것을 버리고 다시 좋은 결과를 얻기 위해 다시 시작하는 능력;
분노, 염증, 절망의 징후, 무언가가 완벽하지 않은 것으로 밝혀지면. 문제는 완벽 주의자가 거의 모든 것을 완벽하게 보지 못하기 때문에 달성하기가 어렵다는 것입니다.

당신이나 당신의 친구, 동료, 상사가 모든 것을 가능한 정확하고 완벽하게 반복해야한다면, makeovers의 특징이있다..

완벽 주의자 - 누구입니까? 단점 완벽주의와 심리 :

동의어와 동의어

그런데 완벽주의는 정확한 동의어 또는 정의를 찾기가 어렵습니다. 오히려, 반영하는 단어가 있습니다. 유사한 특성 :

완벽;
이상적;
완벽;
절대

이 단어의 이명을 고려할 수 있습니다. 현상 pofigizma, 카오스. 이들은 자신의 주위에 무질서를 유도하고 창조와 창조가 불가능한 모든 시간을 보내는 사람들입니다. 그것은 정반대입니다.

범인과의 차이점은 무엇입니까?

완벽 주의자와 보행자 : 거기에 어떤 차이가 있습니까? 대농장 - 이것은 작은 것에서조차 정확성에 대한 욕망입니다. 보행자에게는 양식이 내용보다 중요합니다. 그는 규칙과 지시 사항을 엄격하게 준수해야하며, 다른 사람들로부터이를 요구합니다.

깔끔함 - 개인의 내적 필요, 장애는 신경증을 유발합니다.

완벽 주의자는 더 중요한 아이디어, 내용. 그들은 종종 시간을 엄수하지 않는늦은 시간에 일을하고, 지연으로 고통받습니다.

예제들

당신은 친구와 함께 새 가방을 찾아 가게에갑니다.

그녀는 않습니다. 적합한 모델을 선택할 수 없다..

하나를 취한 다음 마음을 바꿔 최고의 옵션을 찾습니다.

당신은 텍스트를 쓰지 만 중간에 당신은 그것을 이해합니다. 이상에서 멀리 떨어져있다. 흥미롭지 않고, 구조가 아니라, 모든 것을 삭제하고 다시 시작하십시오.

새 노트 시작, 글쓰기 시도 매우 부드럽고 아름다운. 평범한 사람은 두 페이지가 지나면 덜 완벽한 필체로 전환 할 것입니다.

완벽 주의자는 각 편지를 표시하려고 시도하고, 마음에 들지 않으면 시트를 찢어서 다시 쓰게됩니다.

어떤 활동 분야에서 완벽주의가 나타 났습니까? 의견 심리학자 :

그게 좋든 나쁘니?

한편으로, 우수성 추구 잘못된 것은 없다..

사람은 최선을 다해 최선을 다하고 싶어합니다.

그러나 다른 한편으로, 그는 끊임없이 그의 행동의 결과를 그의 머리에서 스크롤합니다. 실수 할 것을 두려워한다.

그리고 동시에 더 긴 기간 동안 사건의 시작을 연기합니다. 결과적으로, 그는 서둘러야 만하며, 이는 실수와 새로운 경험으로 이어집니다.

겉으로보기에 완성 된 작품은 충분히 훌륭하지 않으므로 완벽 주의자 다시 끝내라.마감 시간을 방해함으로써

상사와 고객은 불행하고 완벽 주의자는 자신의 일의 결과를 보여주는 것을 두려워합니다. 완벽하지는 않다..

그는 거의 자신과 결과에 만족하지 않는다. 그 활동. 이것은 자기 존중감에 영향을 미치고 그것을 줄입니다. 불확실성, 정서 장애, 강박 관념을 나타냅니다.

이를 바탕으로 완벽주의는 사람을 선을 넘어서는 해로움을 가져 오는 것으로 결론 지을 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 그 심각성은 다르므로 작은 존재 일에 유익한 영향을 줄 수있다..

구조에 어떤 캐릭터 특성이 포함되어 있습니까?

완벽주의 만남 성격이 다른 유형의 구조그러나 대부분의 사람들은 불안하고 우울증에 걸리기 쉽습니다.

완벽주의는 간질에 대한 과도한 관심을 완벽하게하기 위해 노력할 때 종종 간질에 특유하다.

이 기능을 볼 수 있습니다. 자궁경 모양의 항상 눈에 띄기 위해 눈에 띄고 최고로 보입니다.

그는 또한 잘못된 행동을 저 지르거나 부정적인 상황에 처하게 될까봐 두려워하여 정신 이상자들에 의해 표현됩니다.

증후군, 질병 또는 정신 장애입니까?

완벽주의는 질병을 의미하지는 않지만 정신 장애의 구조에 포함됩니다. 그것은 정상적인 삶을 방해 할 수 있습니다. 어떤 사람이이 사실을 알고 있거나 자신의 성격의 특성을 이해하지 못할 수 있습니다.

이상주의와 완벽에 대한 과도한 매력은 종종 완벽 주의자가 홀로 남겨지는 결과를 낳습니다. 사람들이 그와 의사 소통하기가 어렵다. 정확성에 대한 그의 생각을 조언한다.

그들은 끊임없이 의심을 품고 비판에 민감하며 새롭고 변화하는 조건에 적응하는 데 어려움을 겪습니다.

그들에게 최선의 선택은 협력이 아니라 경쟁과 경쟁이다. 개인적인 우수성을 달성하고 기술을 향상시킵니다.

완벽주의의 삶을 망치는 방법? 심리학자 코멘트 :

사회 완벽주의 - 그것이 무엇을 나타 냈습니까?

표준과 기대를 충족시킬 필요성 다른 사람들은 사회 완벽주의를 말합니다.

한편으로 그것은 행동을 정정하고 특정 규범에 따르지만 다른 한편으로는 개인의 발달, 창의성과 개성의 발현을 제한합니다.

남자 저쪽에 두려워하다 표준 행동, 다른 사람들처럼 다른 행동은 달라질 수 있습니다.

이 유형의 원인은 다른 사람이 모든 것을 완벽하게 처리해야한다는 것입니다.

완전 주의자 마비

완벽 주의자가 사업에 착수하는 것이 어렵습니다. 최상의 결과를 기대한다.그러나 그가 동시에 대처할 것인지에 대한 의구심이 항상 있습니다.

이제는 세련된 개념을 사용했습니다. 지연 - 나중에 사정을 연기하기를 원합니다.

완벽 주의자들에게 이것은 게으름이나 시간 부족 때문이 아니라 죄책감과 잘못을 저지르는 것에 대한 두려움 때문에.

결과적으로 옵션을 선택하고 선택하고 마지막 순간에 일을 시작하십시오..

사람이 그런 상태에 대처하는 것은 어려울 수 있습니다. 앉아서 일을 시작하는 것이 필요할 것 같지만, 그의 생각은 - 그것이 나오지 않으면, 그리고 내가 실수를하면 어떨까요?

마감일이 맞으면 완벽 주의자가 긴급하게 취업하고 종종 빡빡한 마감 시간에 이것은 그를 위해 쉽습니다 결과는 우수합니다.

그러나 그는 여전히 불만을 느끼고 있습니다. 서두르지 말고 일찍 일을 시작하면 더 잘할 수 있다는 것을 알고 있습니다.

철학

철학에서 완벽주의는 완전은 인간의 목표이다..

이 개발은 주로 미덕, 재능 및 능력입니다.

이 이론의 추종자들은 재배가 개인의 목표뿐만 아니라 인류 전체의 목표.

완벽주의 지지자로는 칸트 (Kant), 니니 니츠 (Lnibnitsa), 니체 (Nietzsche)가있다. 예술의 대표자 중, Leonardo Da Vinci는 그를 위해 노력하여 완벽한 신체 비율의 이미지를 만들었습니다.

모든면에서 완벽 주의자가되는 법?

당신은 완벽 주의자의 특성에 끌립니까? 그것들은 스스로 개발 될 수 있습니다.

당신에게 이상적인 것을 결정하십시오.
무엇이든간에 흠 잡을 데없는 직무 수행을 목표로하십시오.
가정과 직장에서의 주문 구성.
자신에 대한 높은 요구를 설정하십시오.
이미지 프로그램 시청 시작.
개인적인 성장을위한 최고의 훈련을 받으십시오.

완벽주의는 대부분 어린 시절부터 온 것인데, 비록 부모님이 모든 일에도 불구하고 모든 일을 최대한으로하도록 강요 당했을 때, 그들은 심지어 어린이의 모든 단계에서 통제되는 사중주를 꾸짖었다.

결국 그는 다른 사람의 평가에 의존하게된다.,뿐만 아니라 내부 순환계, 또한 사회.

종종 부모는 자녀에게 성취되지 않은 꿈을 실현하려고 노력하지만, 이것이 부정적으로 자녀의 성격 발달에 영향을 줄 수 있다는 것을 이해하지 못하는 경우가 있습니다.

당신이 완벽 주의자가되고 싶다면, 서두르지 마라. 그렇지 않으면 네 인생을 망칠 수있다..

결과를 달성하는 데 도움이되는 건강한 형태의 증상이 있으며, 모든 삶이 이상주의의 대상이되고 이것이 정상적인 존재를 방해 할 때 부적절합니다.

효과적인 완벽 주의자가되는 법? 코치에게 :

과도한 완벽주의를 어떻게 처리 할 것인가?

완벽 주의자가되는 것을 멈추는 방법? 완벽주의는 상당한 노력을 기울여 주어 지지만 극복 될 수있다. 완전성의 추구는 잠재 의식으로 이끌립니다..

인생은 흑인과 백인, 나쁘지도 좋고 좋은 삶으로 만 분열되지 않는다고 생각하십시오.
모든 일에서 이상을 성취한다는 것은 불가능하다는 것을 깨달으십시오.
모든 사람은 실수를하고 불완전 성을 허용하며 이것은 정상입니다.
창의력과 새로운 발견은 종종 이러한 가장 작은 실수를 기반으로합니다.
자신이 불완전 해 지도록하십시오.
자신의 영혼의 필요를 무시하지 마십시오. 낭만을 원하고, 편안히 쉬며 재미있게 지내고, 계획대로 퇴각하고 싶습니다. 여기 모든 것이 당신 손에 있습니다.
자부심을 가지고 일하십시오. 완벽 주의자들은 종종 자신의 힘에 대한 불신으로 고통받습니다. 심리학자와 함께하는 교육 및 작업이 도움이 될 것입니다.
모든면에서 완벽 해지 겠다는 욕망을 제거하십시오. 이것은 불가능합니다. 자신의 삶과 삶을 누리십시오.