우리는 삶을 더 좋고 더 쉽게 만들기 위해 종종 그것을 복잡하게 만드는 것을 멈출 필요가 있다는 것을 알아야합니다. 삶을 편하게하는 몇 가지 방법을 살펴 보겠습니다. 그래서 :
1. 취미 생활
아침 일찍 일어나서 끊임없이 강요하고, 맘에 들지 않는 일을하는 것처럼 인생을 복잡하게 만드는 것은 없습니다. 동시에, 당신의 마음은 당신에게 다른 것을 찾아 보라고 지시합니다. 기쁨을 가져다주지 않는 일은 당신이 더 발전하도록 허용하지 않습니다. 그래서 당신이 정말로하고 싶은 것을 찾으십시오. 검색, 당신은 확실히 찾을 수 있습니다
2. 기뻐하십시오.
웃음은 스트레스 해소, 열정의 회복, 문제 극복에 항상 도움이되는 훌륭한 약입니다. 비록 당신이 일에 아주 바쁠지라도, 적어도 2 분간 휴식을 취하고 자신을위한 시간을 찾으십시오. 재미있는 인생 이야기를 생각하고, 진심으로 웃으십시오.
3. TV - 악
가능한 한 조금만 보지만 더 잘 팔아야합니다. 이것은 부정적인 감정을 가져 오는 시간 공룡입니다. 우리가 텔레비전에서 우리에게 제공하는 정보를 분석하면 약 80 %의 사람들이 가십, 살인 및 조사를 사용합니다. 긴급한 상황 (예 : 날씨, 뉴스 등)이 필요한 경우에만 살펴보고 TV를 노예로 지정할 필요는 없습니다.
4. 음악, 책
종종 자주 좋아하는 음악을 듣습니다. 세계관을 넓히는 데 도움이되는 책을 읽으십시오.
5. 침묵 속에 머물러 라.
우리 모두는 끝없는 소리의 흐름 속에서 살고 있습니다 : 자동차, 대화, 전화 등. 자신의 내면의 목소리와 당신의 욕구를 듣기 위해 적어도 15 분 정도는 조용히 지내야합니다. 자신과 조화를 이루는 것은 매우 중요합니다.
6. 미니멀리즘
불필요한 쓰레기를 치우십시오. 당신이 결코 사용하지 않는 것들을 가지고 있다면, 그들은 몇 년 동안 유휴 상태에 있었고, 먼지를 모으거나, 누군가에게 버려두거나 멀리 버렸습니다. 개인적인 공간을 낭비 할 필요가 없습니다.
7. 컴퓨터
그것은 비밀이 아닙니다. 우리 모두 인터넷에 푹 빠져 있고, 여기에 며칠 밤을 보내고 있습니다. 처음에는 쉽지 않을지라도이 시간을 줄이십시오. 평소처럼 2 시간마다가 아니라 3 일마다 메일을 검사한다고 가정합니다. 인터넷에 자신을 할당하십시오 (예 : 2 시간, 더 이상 또는 그 이하).
8. 목표에 집중하십시오.
성취하고자하는 것에 대해 생각하고, 인생에서 변화하며, 원하는 것을 성취하기 위해 행동하기 시작하십시오. 사람은 항상 더 많은 것을 얻을 수 있고, 그는 단지 원하지 않는다. 그는 모든 것에 만족하고, 흐름과 함께가는 것처럼 보인다. 그러나 죽은 물고기 만이 흐름과 함께 수영한다는 것을 잊지 마십시오. 그러므로, 사람이 성장하기 위해 앞으로 나아가는 것이 항상 중요합니다.
9. 건강한 수면
매일의 일상을 만드십시오 : 누워서 일어나십시오. 몇 시간 후에 직장에 머물러서는 안되며 늦게까지 영화를 보지 마십시오. 다른 시간에 볼 수 있습니다. 사람이 졸리면 그는 힘과 감정이 풍부 해 지기만하면 무언가를 개발하고 목표를 달성하며 자신을위한 새로운 목표를 세울 수 있습니다. 그렇지 않으면, 그는 단순히 그것을 할 힘이 없을 것입니다.
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