내 의견으로는 수용은 행복 달성에 기여하는 주요 인간 덕목 중 하나입니다. 수용은 모든 불필요한 것에 대한 관심을 덜어주고 정말로 중요한 것에 직접 지시 할 수있게 해줍니다.
입양이란 무엇입니까? 수락은 거부, 거절의 반대입니다. 채택으로 현실을 받아 들인다예를 들면 그것이 당신의 기대를 충족시키지 못한다는 사실에 좌절감을 느끼지 않도록하십시오.
많은 인간의 고통은 현실의 본성에 대한 사람들의 기대와이 현실이 우리에게 어떻게 나타나는지에 대한 사람들의 기대 사이의 차이에서 비롯됩니다.
우리의 기대는 사람들이 어떻게 행동해야하는지, 우리가해야 할 일과 관련 될 수 있습니다 ... 우리는 모든 사람들에게 우리에 대한 좋은 태도를 기대할 수 있습니다. 우리는 우리 정부가 인도적이며 공정 할 것으로 기대할 수 있습니다. 우리는 항상 건강하고 매력적이며 완벽 할 것입니다.
그러나 우리의 기대는 종종 현실의 상태에 대해 적절하지 않습니다. 현실성은 요구 사항을 규정합니다. 현실은 우리의 기대에 따르는 것이 아니라 그것의 법칙에 따라 행동합니다.
우리가 아무리 좋은 사람 일지라도 모든 사람들이 우리를 진지하게 존경하는 것은 아닙니다. 공무원은 우리가 노출되어 있고 항상 공정하게 행동하지는 않습니다. 그리고 우리는 완벽하지 않습니다. 우리의 건강과 아름다움은 영원하지 않습니다.
이것은 하나가 숨길 수없는 삶의 사실입니다. 우리는 항상 이러한 사실에 동의 할 기회가 없기 때문에 이러한 사실에 동의 할 수 있습니다. 또는 우리는 비록이 일들에 영향을 줄 수는 없지만이 세상의 어떤 것들은 우리가 보길 원하는 방식이 아니라는 사실에 대한 영원한 거부를 경험할 것입니다.
물론, 우리는 우리의 건강에 영향을 미치고, 스포츠를하고, 나쁜 습관을 그만 둘 수 있습니다. 그러나 우리는 그것이 나이에 따라 악화된다는 사실을 바꿀 수는 없지만 초기에는 건강한 사람입니다.
진실의 진실
우리는 이러한 삶의 사실을 받아들이거나 받아들이지 않고 무의미한 고통을 낳을 수 있습니다. 당연히 이러한 옵션 중에서 가장 좋은 방법은 첫 번째 옵션입니다.
누군가는 내가 끔찍한 진부한 것을 말하고 있다고 생각합니다. 그러나 제가 반복적으로 지적한 바와 같이, 가장 가치있는 진리 중 많은 것들이 아주 분명합니다! 독창성은 종종 망상과 혼란의 속성입니다. 진실은 간단합니다.
그것의 간명에도 불구하고, 그것은 대부분의 사람들에 의해 받아 들여지지 않는다. 바꿀 수없는 것들 때문에 화를 낸 횟수를 기억하십니까? 예를 들어, 길에서의 무례 함, 대중 교통 수단 또는 회사 경영진의 자의성으로 인해.
예, 사람들은 악하고 불의하며 다른 사람들의 이익을 무시하고 자신의 이익을 위해 행동합니다. 그걸 몰랐어? 이것은 명백한 진술이 아닌가? 물론 모두들 그것에 대해 알고 있습니다! 그러나 당신이 누군가에게 큰 소리로 말할 때마다 그 사실을 잊어 버리고, 당신이 무례하거나 불공평하게 대우 받았기 때문에 화를냅니다.
그러한 순간에 귀하의 감정은 거절에 대한 귀하의 반응을 반영합니다. 너는 일종의 질서를 받아들이지 않는다. 나는 아무것도 원하지 않는다. 나는 아무것도 할 수 없다고해도 그것을 참지 않을 것이다. " .
입양은 문구 안에서 매우 단순한 개념입니다. "그대로 세상을 받아들이세요!" 무엇이 더 쉬울 수 있습니까? 그러나 현실은 받아들이 기가 쉽지 않다는 것을 증명합니다.
우리의 기대가 커질수록 현실로부터 멀어 질수록 고통과 거부가 더 깊어집니다.
우리는 잠재적으로 외부 세계보다 내면 세계에 더 많은 권력을 행사할 수 있습니다. 그러므로 우리가 세상을 변화시킬 수 없을 때, 우리는이 세상에 대한 우리의 인식, 우리의 기대를 언제나 조정할 수 있습니다 ...
수용은 겸손한 겸손과 다릅니다!
여기서 나는 중요한 설명을하고 싶다. 수용은 어떤 상황에서도 수동 겸손의 길이 아니며 모든 상황을 포기하고 적응하는 방법이 아닙니다.
현실을 그대로 받아들이는 것은 남편이 당신을 불쾌하게한다는 사실을 받아들이는 것을 의미하지 않습니다. 이것은 당신이 싫어하고 포기하고 조용히 견딜 수있는 일을 받아들이는 것을 의미하지 않습니다. 이것은 그들의 결점을 말하며 그들의 근절에 관해서 아무 것도하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다.
수용은 투쟁, 자신에 대한 작업, 자신의 삶의 지속적인 개선, 자신의 존재 조건 개선 등을 배제하지 않습니다. 수용한다는 것은 당신이 영향을 미칠 수없는 것에 감정적으로 관여하지 않는다는 것을 의미합니다. 그리고 당신이 무언가에 충격을 가할 수 있다고해도, 당신은 분개하지 않는 마음으로 행동합니다.
직장 동료에게 체계적으로 무례하다고 가정 해보십시오. 예를 들어, 그의 무례 함은 급여가 자신의 수입보다 높다는 사실 때문입니다. 그는 당신을 부러워하고 어떻게 든 교활하게 당신을 속이는 것이 그의 임무라고 생각합니다. 너는 외부인이 너를 질투한다는 사실에 영향을 줄 수 있니? 아니, 할 수 없어. 적어도 자신을 해치는 것은 아닙니다. 당신은 당신의 동료가 당신을 부러워하지 않도록 당신의 봉급을 포기하지 않을 것입니까? 사람들은 질투심 많고 질투심에 사로 잡혀 음모를 꾸미고 불만을 품게 만듭니다. 이것은 삶의 사실입니다.
그리고 당신은 어떻게해서든지 당신이 매일 무례하다는 사실에 영향을 줄 수 있습니까? 나는 그렇게 생각한다. 이 사람과 침착하게 이야기하고 문제가 무엇인지 찾아 낼 수 있습니다. 일대일 대화로 충분합니다. 이 대화에는 위협이 전혀 없으며 평화롭게 전달됩니다.
사람들은 비밀의 음모를 꾸미고, 교활하게 행동하고, 대중에게 게임을하기를 좋아하지만 직접 행동하는 것을 좋아합니다. 그리고 그들이 동기에 대해 직접 묻는다면, 그들은 부름을받으며 부끄러움을 느끼며 부끄러움을 느끼며 직접 말하지 않은 것에 관해 이야기하고 있습니다. 이것은 이러한 사람들이 당신에 대한 바람직하지 않은 행동에 대한 욕구를 상실한다는 사실에 기여합니다.
대화가 도움이되지 않으면 다른 조치를 취할 수 있습니다 ...
일반적으로 사람들은 질투심에 영향을 줄 수 없습니다.
그러나 특정 경우에 귀하의 주소에있는 무례를 제외 할 수 있습니다. 그것은 당신의 힘입니다. 따라서, 당신은 침착하게 이것을 성취합니다. 동시에 당신은 "나쁜 사람, 무슨 캐디인지, 내가 보여줄거야, 그는 대답해야 해!"라고 생각하지 않습니다.
당신은 복수하기를 갈망하는이 사람에 대해 밤늦게 생각하지 않습니다. 당신은 당신 자신의 보스입니다. 아무도 당신을 조작하지 못하게하고 기분에 영향을줍니다. 당신은 사람들이 불공평하고 삶의 사실 중 하나로서 당신에게 무례하다는 사실을 받아들입니다.
그러나 동시에이 무례 함을 조용히 견디는 대신에 상황을 정정하십시오. 그리고 당신은 불평에 대한 짜증과 분노와 끊임없는 생각없이 조용히합니다. 성공하지 못하면 무서워하지 않습니다. 당신은 복원이 가능하지 않다면 정의를 회복한다는 생각에 강하게 붙지 않습니다.
당신은 정의가 항상 현실의 고유 한 특징은 아니라고 인정합니다. 이것은 받아들입니다!
이런 식으로 수동적 겸손과는 다르며,이 차이점을 강조하기 위해이 예를 자세히 설명했습니다. 입양은 행동에 위배되지 않습니다!
수락 및 자기 계발
자기 계발 과정에서 매우 중요한 재산을 채택합니다. 왜? 재배는 최상의 자질이 발전하고 불이익이 사라진다는 것을 의미하기 때문입니다. 그러나 개인 발달의 "부작용"중 하나는 강력한 거부, 거부 단계입니다.
부인은 자기 계발의 키메라입니다. 그리고 이것은 싸워야합니다. 항상주의를 기울일 필요가 있습니다.
이 거부는 왜 발생합니까?
다음으로, 나는 거절에 대한 나의 경험에 대해 너 자신에 대해서 조금 말할 것이다. 이 경험이 없을 수도 있지만 어쩌면 비슷한 것을 경험하게 될 것입니다. 이 기사의 일부는 특정 사항에 대해 경고합니다. 나는 명상이 준 기사에서 이미이 문제에 간단히 손을 댔다. 여기에 대해 더 자세히 설명하겠습니다.
내가 자신을 분석하기 시작했을 때, 내 자신의 발전에주의를 집중시키기 위해, 나는 내 인격의 필수적이고 통제 할 수없는 부분을 항상 통제 할 수 있다고 생각했다.
나는 정서와 두려움이 의지력에 의해 통제 될 수없고 성격이 변할 수 없다고 생각했다. 그러나 그 때 나는 나 자신이 나 자신의 주인이 될 수 있음을 깨달았다. 그리고 가장 중요한 것은, 나는 내 자신의 모범으로 이것을 확신했다. 그러나 과도한 오만함 때문에 한 가지 위험이 부분적으로 발생했습니다.
나는 항상 모든 것을 통제 할 수 있다고 믿었습니다. 그것은 내 설치물이되었습니다. 깨지지 않는 신조! 그러므로 나는 때때로 자기 통제가 성공한 후에 내 감정이 다시 나를 점령했다는 것을 받아들이기를 거부했다.
나는 전능 한 자기 통제에 대한 나의 믿음에도 불구하고, 나 자신에 대한 통제력을 상실하면서, 어떤 상황에서는 여전히 게으르고, 긴장되어 있다는 것을 좌절감으로 느꼈다. 물론 이것은 이미 이전보다 훨씬 덜 빈번하게 발생했습니다. 그 이후로 나는 스스로를 통제하는 데 상당한 진전을 이루었습니다. 그러나 나는 실패로 인해 실망했기 때문에이 진보를 충분히 누리지 못했습니다.
모든 것을 통제 할 수없고 항상 나를 강하게 괴롭혔다는 사실. 이 때문에 나는 자신에게 화를 냈습니다. 나는 다른 사람들에게 화가났다.
이 거절의 결과는 저를 주변 사람들에게 투영하기 시작한 것입니다. 나는 나 자신 안에 어떤 것을 받아들이지 않았고, 결과적으로, 나는 다른 사람들에게 그들을 받아들이지 않았다. 나는 경험하고 있었다.
사람들이 감정에 따라 행동한다는 사실에 대한 좌절감은 편견의 영향을받으며 나에게 분명 해지는 것을 이해하지 못합니다.
나의 거부감은 그러한 과거의 거부감으로 바뀌어 모든 과거의 습관, 나의 모든 과거의 삶, 이전의 모든 나의 경험을 부정하기 시작했다. 나는 생각한다. "여기있다, 나는 나쁘다."그리고 "나는 새로운 것이다." 예, 저는 많은 나쁜 습관을 가지고있었습니다. 그러나 나는 끔찍한 것과 낡은 삶과 새로운 삶에서 좋은 것을 많이 생각하지 않고 단순히 모든 것을 거부했습니다.
그러나 그 때만 나는이 과거의 삶에서조차 새로운 유용하고 가치있는 경험이 많이 있었음을 깨달았습니다. 그리고 실제로는 과거와 새로운 삶은 없으며 오직 하나뿐입니다. 그것은 많이 바뀌었을 지 모르지만, 항상 멈추지 않고 변화하는 것은 늘 나였습니다.
나는 변화했다, 나는 많은 것을 깨달았다, 그러나 나는 완벽에서 아주 멀다, 나는 아직도 약점이있을 수있다, 나는 나의 위치에 쓰는 극복에 관하여 아직도 감정을 경험할 수있다. 이는 정상적인 현상이므로 아무 것도 할 수 없습니다. 나는 내 힘으로 모든 것을 할 수는 없다.
그렇습니다, 나는 싸울 것입니다, 나는 행동 하겠지만, 영향력을 행사할 수없는 것들이 있습니다.
다른 사람들에게도 마찬가지입니다. 그들은 내가 가지고있는 약점이 있습니다. 그리고 그들은이 약점에 대한 권리가 있습니다! 사람들은 그들이 무엇인지 알 수 있습니다! 누군가는 변화하기를 원하고, 누군가는 나의 도움을 사용할 수 있습니다. 누군가 내 생각을 비판하고 내 경험을 부인할 것입니다.
그리고 나는 항상 그것에 영향을 줄 수는 없다!
그런 것들이 본성입니다! 이것은 받아 들여야하는 삶의 또 다른 사실입니다! 왜 내 자신의 문제와 좌절의 원천에 영향을 줄 수없는 일을해야합니까?
이 이해는 나에게 매우 유익하고 냉담한 영향을 미쳤다. 그것은 심지어 치명적이었고 내 발전의 새로운 단계를 채웠습니다.
이 점을 매우 중요하게 생각하므로이 기사에 자세한 예제를 제공하려고 노력합니다.
"라이온의 무대"
제 삶의 마지막 사례와 관련하여 저는 독일 철학자 프리드리히 니체가 "Zarathustra가 말했듯이 그의 저서에서 지적한 인성 형성의 단계를 회상합니다."
나는 그의 모든 주요 책을 읽은 어린 시절에이 철학자의 엄청난 영향을 경험했다. 그러나 이제 나의 견해는 니이체아주의의 주요 사상과 거의 반대입니다. 니체의 철학은 개인에게 가장 위험한 오류를 포함하고 있습니다. 내 생각은 독일의 철학자가 설교 한 정교한 미적 쾌락주의와 자기 중심주의와 아무런 관련이 없다.
나는 이것에 대해 자세히 설명하지 않을 것이다. 그것은 별도의 기사의 대상이되도록합시다. 그것은 필요한 발언이었습니다. 니체의 책에서 본보기를 보여주기 때문에, 나는 또한 그의 견해에 대한 나의 태도를 간략하게 나타내야 만한다.
그래서 철학자는 개인 발전의 세 단계를 지정합니다.
첫 번째 단계는 낙타입니다. 한 남자가이 동물처럼 자기 자신에 엄청난 양의화물을 걸어 놓습니다. 물론,로드 -이 은유. 이것은 이데올로기 적 부담을 말합니다 : 도덕, 사회적 고정 관념, 행동, 이상의 규범. 낙타는 그 위에 놓인 가방에 정확히 무엇이 놓여 있는지를 묻지 않습니다. 또한 사람은 그에게 "매달린"가치의 의미에 관해 묻지 않습니다.
두 번째 단계는 사자입니다. 이 단계는 가치의 재평가에 해당합니다. 사자는 강력하고 공격적인 약탈자입니다. 가치에 대한 재평가 이후에 사자처럼 성격은 공격적으로 낙타 단계에서 사회를 "매달아 놓은"과거의 이상을 공격 할 것입니다.
그는 무엇이 좋고 좋은지를 묻지 않을 것이지만이 모든화물을 어리석게 파괴 할 것입니다.
이 단계는 위에서 언급 한 거부 단계에 해당합니다.
세 번째 단계는 아기입니다. 아기는 시선이 선명한 세상을 바라본다. 그의 지각은 순수하고 고정 관념에서 자유 롭습니다. 레오는 오래된 이상을 파괴했으며 이제 아기는 자연을 다시 배울 수 있고 새로운 가치 체계를 창출 할 수 있습니다.
부분적으로, 나는 그것에 동의하기 때문에 나는이 분류를 인용했다. 나는 철학자가 도달 한 결론에 동의하지 않습니다. 그의 아기는 피에 굶주린 새로운 기회주의적이고 쾌락주의적인 가치관을 형성합니다. 우리 아기는 부분적으로 선과 사랑과 연민과 행복의 전통적 가치로 돌아갑니다 (일시적인 즐거움이 아닌 끊임없는 행복). 단지 의식적으로 이러한 가치를 인식하고 낙타처럼 자연 스레 "던지지"않습니다.
이러한 가치는 그를 추상적 인 아이디어로 섬기는 것을 멈추지 만 실제 적용 경험이됩니다.
그래서 저는이 기사를 명확히하기 위해 니체의 추리를 보여주었습니다. 사자 무대에 관심을 가져주세요. 이것은 수용의 반대입니다 - 거부, 허무주의. 나의 예에서서만, 사자의 분노는 가치와 이상에, 그러나 일반적으로 (그리고 너 자신 특히) 모든 속성과 함께 지시된다.
당신은 자기 계발에있어 몇 가지 조치를 취했고 이전에주의를 기울이지 않은 것을 보았습니다 : 당신의 수많은 문제와 다른 사람들의 문제. 그리고 이러한 문제를 갑자기 깨닫게되면 거부 될 수 있습니다!
당신은 "사자의 무대"라는 부정이 개인 발전의 마지막 단계가 아니라는 것을 이해해야합니다. 나는 당신이 당신의 결점에주의를 기울이기 시작했을 때, 당신이 포식자의 진노로 당신의 옛 이념에 빠지기 시작했을 때, 당신은 이미 개발 한계에 도달했다는 것을 전에보다 더 많은 사람들의 약점에 주목하기 시작했다고 생각하는 것을 원하지 않는다.
자기 계발에 참여하는 많은 사람들을위한 사자춤은 피할 수 없으므로, 당신이 그곳에 머물러 있지 않거나 심지어 더 나빠지면 영원히 그곳에 머물러 있지 않는 한 그것에 문제가 없습니다.
자신이 가치와 이상을 비난하고, 자신의 행동을 비난하며, 다른 사람들보다 자신의 우월감을 환상적으로 느끼는 환상적인 유혹에 빠져들고 싶은 유혹의 유혹이 있습니다.
인식이 형성되면 현실은 당신을 위해 많은 새로운 속성을 드러냅니다. 그리고 이러한 속성들과 함께, 모든 불의와 슬픔이 나타나기 시작합니다.
당신의 새롭고 풍성한 이해와 관련하여이 현실을 부인함으로써 도망 갈 위험이 있습니다.
이 거부에 연연하지 마십시오! 당신을 기다리고있는 뭔가가 있다는 것을 알아라! 사자를 물리 칠 수 있습니다!
사자를 물리 칠 방법은?
당신 안에있는이 공격적 약탈자를 이길 방법? 현실을 침착하게 받아들이는 법을 배우는 법?
기대치를 없애라.
위에서 쓴 것처럼, 당신의 기대가 강할수록, 삶의 사실에 해당하는 사람이 적을수록 현실에 대한 당신의 혐오감은 강해집니다.
현실을 그대로 받아들이는 것을 방해하는 기대 또는 정신적 태도는 다음과 같습니다.
"나는 모든면에서 다른 이들보다 나아야한다."
이상적인 사람들이 없으며 모든면에서 다른 이들보다 나아지기가 불가능하기 때문에이 욕망의 성취는 불가능합니다. 항상 당신보다 더 나은 사람이있을 것입니다. 그리고 거기에는 아무런 문제가 없습니다. 이것은 정상입니다. 이것은 사람들이 서로에게서 배우고, 경험을 공유하고, 다른 사람들의 힘에서 배울 수있는 이유이기도합니다.
사회 발전과 개인 발전은 지식과 기술의 교류를 기반으로합니다.
자신을 신뢰한다면, 당신이 최고가되어야한다는 사실을 믿으십시오. 당신은 결코이 소망을 성취 할 수 없으므로 고통을 당할 것입니다. 그리고 다른 사람들에게서 배우는 대신에, 당신은 그들이 어떤면에서 당신보다 우월하다는 것을 슬퍼 할 것입니다.
На этом аспекте я более подробно остановился в статье зачем нужно общение.
"Все должны относиться ко мне хорошо"
Это невозможно, также как невозможно во всем быть лучше других. Каким бы хорошим вы не были, вы вряд ли сможете завоевать любовь и уважение каждого отдельного человека. Всегда найдутся такие люди, которые не будут испытывать к вам симпатию. И люди, которые к вам плохо относятся, не обязательно плохие.
А если вы кому-то не нравитесь, это также не всегда значит, что плохие вы сами. Каждый человек - это целая индивидуальность. И часто отношение людей к другим людям зависит от личных установок, воспитания, принципов, доступной информации, состояния психики и множества прочих внутренних факторов, на которые вы никак не сможете повлиять.
Проблема отношения к вам, это не всегда ваша личная проблема! И зависит это не только от вас, а от воспринимающего вас субъекта.
Поэтому невозможно угодить всем и каждому (подробнее об этом в статье как научиться говорить нет). Следовательно, какой смысл об этом переживать?
Но плохое отношение к вам - не всегда является только проблемой другого человека. Иногда оно может указать вам на ваши слабости. А если так, то плохое, но справедливое мнение о вас только несет вам пользу, ведь вы можете измениться благодаря ему! Это ведь хорошо, следовательно, смысла из-за этого переживать, опять же, нет!
"Я должен быть всегда прав"
Каждый человек может ошибаться. И вы не исключение. Вы не всегда правы, даже когда вы в этом уверены. А если вы думаете, что правда только за вами, то такая установка помешает вам быть гибким, изменять свои взгляды, если они до этого были ошибочны или просто дополнять их.
Опыт каждого человека ограничен и поэтому мнения, основанные на этом опыте, часто бывают ошибочными или неполными. Обмен мнениями между людьми должен обогащать каждого индивида (подробнее в статье зачем нужно общение). Но этого не будет происходить, если вы будете думать, что ваше мнение единственно верное. И вы будете страдать, так как действительность будет вам иногда показывать, как вы сильно ошибаетесь. Это нормально и следует принимать это как факт, а не испытывать фрустрацию по этому поводу.
"Я должен доказывать, что я прав, тем, кто со мной не согласен"
Нет, не должны. Некоторых людей вы никогда не убедите в том, что вы правы, даже если вы действительно близки к истине и являетесь непогрешимым в логике. Поэтому попытки кого-то в чем-то убедить, часто обречены на провал и вызывают только взаимное негодование обеих сторон такого диалога.
Многие люди никогда не будут принимать ваши взгляды и убеждения, какими бы правильными они вам ни казались. Это факт жизни. Ну и что из того, что человек с вами не согласен? Какая разница? Даже, если вдруг вам его удастся переубедить, что вы от этого выиграете? Часто ничего!
"Я должен реагировать на каждое оскорбление в свой адрес"
Нет, не должны. Если соседская собака лает на вас, вы же не обязаны лаять на нее в ответ. Факт того, что вас оскорбили, не должен создавать проблему для вас. Это остается личной проблемой того, кто вас оскорбил, а не вашей.
Существует отличная буддийская притча. Как-то Будда с учениками проходил мимо одной деревни. Люди из деревни стали оскорблять Будду, но он никак на это не отреагировал. Ученики Будды, стали спрашивать у учителя, почему он никак не ответил на такие подлые оскорбления.
Будда произнес: "Эти люди делают свое дело. Они разгневаны. Им кажется, что я враг их религии, их моральных ценностей. Эти люди оскорбляют меня, это естественно (Мое примечание. Если адаптировать последнее высказывание контексту этой статьи, то ее можно перефразировать так: люди злятся на тех, кто попирает их ценности и идеалы. Это естественно. Это факт жизни, я принимаю этот факт).
Я свободный человек и мои поступки проистекают из моего внутреннего состояния. Ничто не может манипулировать мной, в том числе чужие оскорбления. Я сам хозяин своего состояния".
В свою очередь Будда спросил учеников: "Когда мы проходили мимо другой деревни, люди несли нам еду, но мы были не голодны и отдали им обратно их еду, что они сделали с ней?"
"Должно быть, они, приняв ее обратно от нас, раздали ее своим детям и животным"
"Это так" - Ответил Будда. "Я не принимаю ваших оскорблений, также как не принял когда-то еду от жителей другой деревни. Я возвращаю ваше негодование обратно вам. Делайте с ним, что хотите".
Здесь слова Будды "не принимаю" не значат "неприятия" в рамках терминологии этой статьи - не перепутайте. Напротив, Будда принимает тот факт, что люди могут быть с ним грубы. Не принимая оскорблений, он просто не впускает их в себя.
"Я все всегда могу контролировать"
Нет, не все. Жизненные ситуации могут выходить из под вашего контроля, также, как и ваши эмоции. Примите это.
"В жизни все должно складываться так, как я хочу"
Жизнь существует по собственным законам. И не всегда эти законы соответствуют вашим ожиданиям.
"Я должен всегда оставаться радостным"
В жизни существуют моменты радости и моменты горя. Человек подвержен разным состояниям и одни состояния сменяют другие. Сложно всегда оставаться веселым и радостным.
Принимайте неприятные эмоции, когда они возникают.
Этот совет может показаться странным для тех, кто давно читает мой блог. Ведь я всегда говорил, что от негативных эмоций надо избавляться, а теперь я советую их принимать.
Одно другому не противоречит и, даже наоборот, дополняет. Человек может быть временами злым, раздраженным, предвзятым, завистливым, как бы он хорошо не умел себя контролировать.
Примите это как факт и не ругайте себя за то, что в некоторые моменты вы проявляете слабость, что в некоторые дни вы не так собраны и сосредоточены, как в другие дни.
Все постоянно меняется внутри человека. В один день вы можете сохранять концентрацию, быть уверенным в себе, пребывать в ощущении счастья и гармонии. В следующий день все будет валиться из рук, вы будете срываться и нервничать и, подчас, сами не будете знать, с чем это связано.
Такова природа вещей: ничто не вечно, все постоянно изменяется, и мы не всегда можем отследить причины этих изменений. Остается только принять это как факт. Сегодня наше состояние не отвечает нашим ожиданиями: мы утомлены и раздражены. Но это только временное настроение, как и любое другое. Его сменит другое состояние. Поэтому не следует на нем зацикливаться, испытывать неприятие. Как это чувство появилось, так оно и пройдет.
Это и значит принимать.
«Здоровье и красота никогда не иссякнут»
Здоровье - вещь преходящая, также как и красота. Примите тот факт, что эти вещи не будут с вами вечно. Сейчас вы молоды, здоровы, пользуетесь успехом у женщин, но так будет не всегда.
Не нужно печалиться по этому поводу, просто примите этот факт, чтобы не испытывать разочарования потом. Люди, которые слишком сильно привязываются к сексуальному удовольствию, чувственным впечатлениям молодости, внешнему блеску с превеликим трудом расстаются с этими вещами, когда наступает их срок.
Если эти вещи когда-то составляли основу их существования, то, лишившись этих вещей, эти люди, как будто лишаются всего. Поэтому я считаю, что нельзя зацикливаться на этих вещах, а необходимо заботиться также о нравственном, интеллектуальном, духовном развитии.
"В жизни всегда должна быть справедливость"
К сожалению, жизнь не является ни справедливой, ни несправедливой. Понятие справедливости существует только в уме человека. Справедливость не является объективным свойством природы.
Ваш молодой сосед может жить намного богаче вас, только потому что у него богатые и влиятельные родители, хотя он сам не ударил палец-о-палец для того, чтобы достичь этого положения. Все то, к чему вы стремились всю жизнь посредством тяжелого труда, но не достигли, есть у вашего соседа уже сейчас.
Действительность постоянно демонстрирует нам свое несоответствие человеческим понятиям о несправедливости.
То, как будет складываться ваша жизнь, очень сильно зависит от вас самих. Намного сильнее, чем многие из вас привыкли думать. Но, тем не менее, многое зависит от случая, от слепого произвола, вам неподвластного.
И вместо того, чтобы думать, о том, как вам не повезло, с тем, что ваша жизнь сложилась, не так как вы хотели, сокрушаясь по поводу того, что вы родились не в той семье, не в той стране, думайте о том, как вам повезло!
Ведь все могло сложиться намного хуже. Я постоянно думаю о том, как хорошо сложилась моя судьба, что я не родился в СССР времен репрессий, не голодаю и не работаю по 14 часов на фабрике где-нибудь в Северной Корее, не глохну от разрывов снарядов, сидя в окопах на фронте, не страдаю какой-нибудь смертельной болезнью.
Когда я слышу о подобных ужасах, я сразу начинаю думать, что в такой ситуации мог легко оказаться я сам и мне неизмеримо повезло, что у меня есть еда, вода, крыша над головой, здоровье и куча других преимуществ цивилизации. Я не подвергаю себя каждый день смертельной опасности, чему я очень рад.
Я не хочу подвести свои рассуждения к тому, что нужно со всем смириться, не пытаться сделать этот мир лучше. Нет, я хочу, чтобы вы приняли этот мир, таким какой он есть со всей его несправедливостью и горечью и перестали отрицать те вещи, которые он являет вам.
Стремитесь сделать этот мир лучше, а людей счастливее! Но смиритесь с тем, на что не можете повлиять!
Люди бывают грубы, злы и зациклены на себе. Это факт жизни, принимайте его. Те, от кого вы зависите не всегда следуют справедливости и соображениям заботы о других. Это факт жизни, принимайте его.
Жизнь не всегда отвечает вашим ожиданиям. Это факт жизни принимайте его.
Принятие не тождественно какому-то унылому смирению, когда вы понимаете, что все плохо и понуро опускаете голову, постоянно пребывая в осознании несовершенства этого мира.
Нет, принятие - это значит отсутствие страдания по пустому поводу, отсутствие отрицания, которое истощает ваши моральные силы, вызывает гнев и нетерпимость. Приятие подразумевает спокойствие и свободу.
Свобода вашего состояния от отрицательных проявлений внешнего мира и от воли других людей!
Вольтер сказал: "Мы живем в лучшем из возможных миров!"
Все что у нас есть, это мир, в котором мы живем. И этот мир является таким, каким он есть, и другого мира нам не дано.
