아마도, 겸손하고 사람을 꾸미지 만, 현저한 결과를 얻기가 힘들지 않은 현대 사회에서는 점점 더 관련성을 잃어 가고 있습니다. 눈에 잘 띄지 않는 회색 마우스로 평생을 보내고 싶지 않으면 열심히해야합니다. 모든 여성들이 이것을 이해하므로 더 자신감을 얻는 방법에 대한 질문은 종종 수줍은 젊은 숙녀의 밝은 머리에게옵니다.
외모가 중요합니까?
모양 - 사람의 카드. 아름다운 여성이되거나 성형 외과 의사에게 도움을 요청할 필요는 없습니다. 변환을 시작하려면 몇 가지 간단한 단계를 수행하면 충분합니다.
첫째, 머리카락과 손 관리입니다. 긴 스타일링, 쪼개짐이없는 깔끔한 매니큐어가 그리 어렵지는 않지만이 소녀는 자신감을 느낄 수없는 헤어 스타일.
시체를 잊지 마세요. 과체중 때문에 불안감을 느낀다면 - 식사를하고 체육관에 갈 시간입니다. SPA 센터에 돈이 없다면 집에서 직접 저녁 간병을 준비하십시오. 랩 및 아로마 테라피 세션을 포함한 다양한 트리트먼트가 고객님의 욕실에서 진행될 수 있습니다.
동시에, 진정으로 자신감을 가진 여성은 메이크업 및 세련된 옷 없이도 위대하다고 느낍니다. 그것은 소송이 앉아 있고 그것은 당신에게 편안하고, 당신 주위에 모든 여성들에게 기쁨을 일으킨 15cm 스틸 신발에 또 다른 20m를 걷는 방법에 대해 생각하지 않았다는 것이 중요합니다.
말하자면, 평평한 등받이, 올린 턱, 왕 자세 - 자기 자신을 훈련시키는 것이 필요합니다. 당신이 언제나 푹 빠져서 무의식적으로 모든 사람에게 숨어 있기를 원한다면 어떻게 자신감을 갖게 될까요?
너 자신에 대한 주요 연구
자신감은 내면에서 발생합니다. 외부 구성 요소는 매우 중요하지만, 특히 여성의 외모가 특별히 매력적이지 않은 여성을 만났지 만 자석처럼 사람들을 끌어 들였습니다.
자신을 존중하는 자신감이있는 사람. 이것은 물론 정당화되어야합니다. 따라서 종이 한 장을 들고 소유하고 싶은 특성 목록을 작성해야하며, 그 개발에는 특별한주의가 필요합니다. 예를 들어, 목표를 달성하고 어려움을 겪기 전에 퇴각하지 않는 등의 특별한 특성이 필요합니다. 자신감과 평행을 이룬다.
첫째, 자신감이 사라지는 상황을 파악해야합니다. 종종 사람들은 대화를 유지할 수 없을 때 길을 잃어버린다. 당황하게하지 않으려면 시야를 넓히고, 더 읽고, 영화를 시청하십시오. 받은 정보 덕분에 흥미 진진한 회화 주의자가되어 사람들이 당신과 시간을 보내고 싶어하며 자신감이 커질 것입니다. 소설은 어휘 확장에 도움이되며 생각을 표현할 때 단어를 고를 필요가 없습니다.
둘째, 다른 사람들과 의견을 공유하는 것을 두려워하지 마십시오. 너는 무언가에 대해 착각 할 수도 있지만 결코 잘못하지 않는 사람은 단순히 존재하지 않는다. 의사 소통이 많을수록 불안과 두려움이 더 빨리 분산됩니다.
당신이 고수 할 삶의 원칙을 개발하십시오. 예를 들어, 누군가의 요청을 이행 할 수 없다는 것을 미리 안다면 "아니오"라고 말하는 법을 배워야합니다. 그렇지 않으면, 당신이 불편 함을 느끼는 상황의 가능성.
낙관주의와 실험은 자신감을 갖고 진행됩니다. 기분이 좋다면 언제나 기분을 좋게 할 수 있습니다. 그러나 미래의 실패를 당신에게 확신시키고 자하는 사람들의 말을 듣지 않아야합니다.
조심스럽게 주위를 둘러보십시오. 누가 당신을 지원할 준비가되었는지에 대해 더 많은 사람들이있게하십시오. 그러나 스스로가 몹시 우는 사람들은 피하는 것이 낫습니다. 전염성이 있습니다.
뭔가 새로운 것을 시도하고, 이전에 알려지지 않은 것을 발견하고 자신감을 갖게됩니다. 카페에서 새로운 케이크를 시험하는 것은 확실히 유혹적이지만 다른 감정이 필요합니다. 극단적 인 운전 코스에 등록하고 강사와 함께 2 인승 비행기를 타십시오. 이렇게 아드레날린이 쏟아지면 다른 눈으로 스스로를 보게됩니다.
보통, 모든 "성인"문제의 악의 근원은 어린 시절에 깊게 숨어 있습니다. 어느 날 저녁을 강조하고, 무엇이 당신을 구속하는지 분석하고, 아름답고 지혜롭고 친절한 여인 (당신은 그렇게 생각하고 논쟁하지 않아도됩니다)이 당신의 날개를 열어이 재미있는 삶의 경이로움을 통해 날아갈 수 있도록 허락하십시오.
아마도 이들은 지나치게 엄격한 부모이며, 한때 오래 전에 당신은 올바른 결정을 내릴 수 없을 것입니다. 그들이 당신에게 가장 좋았던 것을 생각하거나 단순히 아이를 제대로 키울 수있는 방법을 몰랐습니다. 거기에있는 것에 대해 그들에게 감사드립니다.
또는 불확실한 원인은 오래된 불행한 사랑입니까? 모두가 그 일을 겪었으므로 한 번 젊은이가 너를 고맙게 여기지 않았다는 사실 때문에 30-40-50 세의 삶을 망칠 수는 없습니다.
매우 오래 지속되는 불만은 수년간 지속됩니다. 이제 끝내고 새로운 삶을 시작할 때입니다. 모든 부정적인 것을 풀어주고 모든 불쾌한 상황, 실수, 어려움에서 선을 보도록 배웁니다. 문제가없는 삶을 살았던 한 사람도 없으며, 사람들이 어떤 결론을 내리고 어떻게 반응하는지에 차이가 있습니다. 더 많이 경험하고 바람을 피울수록 더 오래 동안의 불쾌한 기억이 당신의 삶에 영향을 미칠 것입니다.
사람들에게 좋은 기분을 선사하십시오. 끊임없이 잔 소리를 지르지 만,지지와 초등 예의 (희귀 한 요즘)의 말은 다른 사람들을 끌어들입니다. 그리고 다른 사람들에게 필요한 사람은 단순히 불안해 질 권리가 없습니다. 당신은 그것을 느낄 것입니다.
자신감뿐만 아니라 운 - 변덕스러운 숙녀. 어떤 사람이든 그가 의심으로 극복 한 상황은 정상입니다. 인생은 역동적이고, 상황이 바뀌고, 항상 자신감을 갖거나 어떤 사업의 성공도 불가능합니다. 가장 중요한 것은 이기기 위해 할 수있는 일에 대해 생각하는 것입니다.
