동기 부여를 배우는 법 : 유용한 팁

학교, 직장, 가족 및 친근한 환경에서 우리 삶의 모든 영역에서 동기 부여의 역할은 매우 중요합니다. 올바른 태도의 성공이 없다면, 금메달이나 빨간 졸업장을 받고, 경영직을 취하거나 꿈을 꾸고, 강하고 행복한 가정을 만들고, 수년간 우정을 유지하는 것은 거의 불가능합니다. 당신이 당신의 목표를 달성하고 싶다면, 당신은 자신이 성공하도록 동기를 부여하는 몇 가지 방법을 알아야합니다.

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꿈을 그리세요.
심리학자의 의견

이 기사를 읽기 전에 머리 속에 목표의 이미지를 형성하십시오. 거의 실체가 밝아 지도록 노력하십시오. 원하는 시각화를 수용하면 모든 목표를 달성하는 데 모든 노력을 기울일 수있을뿐 아니라 그 목표를 달성하기 위해해야 할 일을 더 잘 이해할 수 있습니다. 그래서, 우리는 동기 부여되기 시작합니다!

업적

당신이 모든면에서 동기를 부여해야 할 필요성에 대해 생각한다면, 이제 당신은 생명력의 감소를 느낍니다. 피로와 동경의 부담을 떨쳐 버리려면 업적 목록을 작성하십시오.

노트북과 펜을 가지고 편안하게 앉아 자신이 자랑스럽게 생각하는 행동이나 업적을 기억하십시오. 예를 들어, 대학 재능 경쟁에서의 승리, 골수 항복, 경력 사다리에 따른 빠른 승진, 부모님을위한 자동차 구매 등이 될 수 있습니다. 이 목록은 덜 야심적 일 수도 있지만 덜 중요한 성과는 없습니다. 읽은 책 목록, 여행, 애완 동물 목록.

그러한 목록을 작성하는 과정은 당신이 당신의 목표를 달성하고 달성했을 때 당신이 상승하고 있었던 날로 돌아갈 것입니다. 믿어, 그것은 새로운 업적에 대한 당신을 동기 부여!

도사와 이야기하거나 그의 전기를 읽으십시오.

당신이 어떤 사업에서 성공하기를 원한다면,이 지역에 절대적인 체중을 가진 사람들이 당신에게 동기를 부여 할 수 있습니다.

이 사람들에게 가서 그들이 현재 위치를 어떻게 달성했는지 개인적으로 이야기 해보십시오. 대화 중에 가장 중요한 주제에 관해 토론하고, 관심있는 질문을하고, 어려움을 극복하기위한 조언을 구하십시오. 귀하의 비즈니스 전문가와 이야기를 나누는 것은 당신에게 마술 펜던트를 줄뿐만 아니라 유용하고 중요한 정보를 많이 배울 수 있도록 도와줍니다.

어떤 이유로 든 당신의 우상과의 대화가 불가능한 경우, 도서관이나 인터넷에서 그의 전기를 찾으십시오 : 그가 유명한 인물이라면, 그 일은 매우 쉽습니다. 예를 들어, 전문가가 아직 존재하지 않는보다 현대적인 비즈니스에서 성공하기를 원한다면, 이미이 분야의 특정 권한을 가진 사람들의 블로그를 검색하고 구독하십시오.

새로운 것을 시도하십시오.

서양 영화처럼 영웅의 삶에서 어려움을 겪고있는 모든 상황에서 모든 사람들은 긴장을 풀 수있는 여행을 떠나야한다고 권고합니다. 이것은 정말 좋은 충고입니다! 기회가 있다면, 아직 도착하지 않은 모든 국가에 불타는 티켓을 가져다가 바로 갈 수 있습니다! 새로운 인상과 지인은 우울한 생각을 내 머리 속에서 강요합니다. 여행에서 새로운 성공에 당신을 동기를 부여 할 수있는 사람들을 만날 가능성이 있습니다.

자금이 제한되어 있다면 덜 야심적 인 일을 시도 할 수도 있지만 효과적이기도합니다. 낙하산으로 뛰어 들거나 헬리콥터 비행, 다이빙, 사냥을 즐기십시오.

새로운 경험을 통해 세상을 다른 방식으로 바라 볼 수 있으며, 아마도 이전에 눈치 채지 못한 것을 볼 수 있습니다. 중요한 것은받은 인상을 현명하게 사용하는 것입니다 : 그들에게 영감을 받아 창조하십시오!

꿈의 그림 만들기

매일 매일 꿈을 시각화 할뿐만 아니라 가정에서 모형을 만드는 것이 필요합니다. 그래서 당신이 지금 최대의 노력을 기울이면 인생이 어떠했을지를 종종 상기시켜줍니다.

이 때문에 많은 수의 그리기 용지와 오래된 잡지가 들어 맞습니다. 가위를 들고 삽화가 나온 판본에서 당신의 목표와 가장 비슷하다고 생각하는 이미지를 잘라냅니다. 예를 들어, 가족을 위해 큰 집을 사고 싶을 때, 그 주변에 별장과 정원이있는 아름다운 그림을 찾아 그림지 가운데에 붙여 놓으십시오. 집 주변에서 행복한 가정, 돈 가방, 값 비싼 차, 비행기, 여행을의 인격화하는 사진을 찍을 수 있습니다 - 당신의 상상력이 무엇이든간에.

꿈의 레이아웃을 볼 때마다, 당신은 영감을 얻고 당신의 욕구를 충족시키기 위해 동기를 부여 받게 될 것입니다.

생활 공간 확보

끝나지 않은 사업과 프로젝트, 부적절한 목표와 욕구, 아파트의 혼란과 머리 위의 생활 공간은 정말로 중요한 일에 집중하기 어렵게 만듭니다. 아래 목록의 모든 사항을 따르십시오. 그러면 더 중요한 포부를위한 공간을 마련 할 것입니다.

실현 불가능한 욕망을 포기하거나 "당신 것이 아닙니다": 세계적인 수준의 가수가되고 싶지만 자연이 당신의 청력을 박탈하면이 방향으로 움직이는 것이 큰 실수입니다. 더 나은 것을 시도해보십시오.
시작되었지만 끝나지 않은 사업을 마쳤거나 완전히 끝내십시오. 이 미완성 조각들은 우리를 끌어 당겨 무언가가 끝나지 않았다는 사실을 비난하게 만듭니다. 큰 일을 부분으로 나눠서 점차적으로하지만 매일하십시오.
아파트를 청소하십시오. 하루에 거의 할 수 없으므로 청소 계획을 세우십시오 (예 : 하루에 한 방). 청결 유지 - 집뿐 아니라 머리에서도 질 서약.
당신에게 불쾌한 사람들과 의사 소통을 중지하십시오. 많은 사람들이 공손함을 깨뜨릴 지 모르지만 그들에게 정말로 불쾌한 사람들을 계속 대합니다. 정말 가까운 사람들에게 시간과 정서를 자유롭게하십시오.

건강한 생활을 시작하십시오.

TV와 언론 매체에 활발하고 건강한 라이프 스타일을 선사하는 것은 광고 활동이 아니라 인생을 완전히 바꿀 수있는 효과적인 방법입니다.

담배를 끊으면 더 적극적이고 활발해질 것이며 매월 정리 금액을 절약 할 수 있습니다.이 금액은 은행에 저축하거나 사업에 투자 할 수 있습니다.
당신이 술을 끊으면 쉬는 날을 없앨 것이고, 일이 멈 추면 더 많은 시간을 보내고 병이 줄어들 것입니다.
정크 푸드를 먹는 것을 그만두면 건강뿐만 아니라 외모도 향상되어 경력이나 가족 상태에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.
스포츠를 시작하면서, 당신은 당신의 모든 목표를 성취 할 힘과 힘을 느낄 것입니다.

결론적으로, 나는 어떤 동기 부여에서든 자기 동기 부여가 매우 필요하다는 것을 상기시키고 자한다. 그래서 위에 기술 된 기술들을 무시하지 말라. 피곤하고, 일하기를 꺼려하고, 전혀 아무것도하지 않으면, 이런 식으로 자신을 흔들어보십시오. 도움이되지 않으면 우울증에 대처할 수 있습니다.이 경우에는이 상태에서 벗어날 수있는 심리학자에게 연락하는 것이 좋습니다.

마지막으로, 한 가지 더 팁 : 절대로 절망하지 말고, 모든면에서 긍정적 인 측면을 찾으십시오 (저를 믿으세요, 심지어는 가장 어려운 상황에서도 가능합니다)! 긍정적 인면에서 항상 비관적 인 경쟁자를 남겨두고 목표를 달성 할 수 있습니다. 행운을 빌며 새로운 도전에 대한 좋은 동기 부여!

안나, 로스토프 - 온 - 돈