Denis de Vito 나 Arnold Schwarzenegger, Meryl Streep, Sarah Jessica Parker는 일반적으로 받아 들여지는 기준에 따라 아름답다고 할 수는 없지만 그들의 카리스마와 내면의 믿음에 대한 믿음은 수백만 달러를 벌어 들였고 몇몇 배우의 일부 정치인까지 만들었습니다. 대중 연설을 통해 청중을 사로 잡기를 원하십니까? 명확하고 명확하게 모든 지식을 제시하고 망설임이나 단단함없이 기술을 시연 하시겠습니까? 그런 다음 아래에 나와있는 절대 자신감의 비밀을 사용하십시오.
자신있게 외모를 꾸미십시오.
여성의 경우, 의사 소통과 자신의 위치를 정하는 핵심 요소는 외모에 대한 내면의 좌절입니다. 반 얼굴 모반, 불행한 선천적 인 물린 자국 또는 곁눈질은 여성의 불안감에 찬성하여 중요한 논증으로 작용할 수 있지만 솔직히 말하자면 이러한 문제의 대부분에는 그러한 문제가 없습니다.
그리고 거기에 무엇이 있습니까? 일반적으로 약한 섹스는 여분의 파운드, 열악한 모발 상태, 피부 문제, 취성있는 손톱, 비뚤어진 다리, 보조개, 튀어 나온 귀 등으로 인해 스스로를 비난합니다. 목록은 오랫동안 보충 될 수 있습니다.
대부분의 문제가 고안되었다는 사실을 깨닫는 것이 중요합니다. 우리는 문제의 일부를 해결할 수 있으며, 나머지는 결코 바꿀 수 없습니다. 외과 적 불만을 제거하고 자신감을 개발할 수있는 선택으로서의 성형 수술은 고려하지 않습니다. 전 세계 수백만 명의 여성들을 배경으로 당신을 독특하게 만드는 모든 결점을 가지고 자신이 만든 방식대로 자신을 사랑하십시오.
자신과의 조화 = 절대 자신감.
당신의 외모가 자신을 사랑하기 때문에? 이제 그것은 내면의 특성을위한 방향입니다. "나는 담배를 피우고, 스포츠를 즐기지 말고, 큰 소리로 웃고, 아침에 끊임없이 일어나고, 먹는 동안 때려 눕는다."또한 이해와 용서가 필요하다. 너 자신을 용서해 라. 당혹스러워하지 말고 모든 사람들에게 변명하지 마십시오. 당신의 태도와 당신의 개인적 자질은, 당신이 그들과 함께 편안하게 느끼면, 다른 사람들의 욕구에 숨겨지고 억눌려서는 안됩니다.
시간을 내 주셔서 감사하십시오.
아무리 노력해도 "모두에게 친절하지 않을 것"입니다. 따라서 근무 보고서 또는 무한한 친척의 작은 과제물의 초과 근무 편집에 소중한 시간을 할애하는 것이 가치가 있습니까? "Zaskochi는 한 곳에, 다음에는 도중에"- 친숙한가요? 이제이 시계가 목 마사지를하면서 따뜻한 향기로운 목욕에 쓰일 수 있다고 상상해보십시오. 또는 그 맛있는 케이크를 만드십시오. 조리법은 냉장고에 한 달 동안 먼지를 모으고 있습니다. 그게 전부 야.
자신있게 그리고 공손하게 "아니오"라고 말하고 자신에게 휴식의 순간을 바칩니다.
과거는 잊어 버려.
과거의 실패에 대한 기억은 자부심을 망칠 수 있습니다. 불쾌한 상황과 사람들을 피하려고 노력하십시오. 그러나 사건이 이미 발생했다면 테이프를 되돌릴 수 없기 때문에 내부의 양심의 가책에 감정적 인 자원을 사용하는 것은 매우 비합리적입니다.
우리 중 많은 사람들은 갈등의 환경에 정통하지 않습니다. 구두 충돌 이후 밤 내내 생각과 표현이 내 머리 속에서 분노하고 있습니다. 순간을 놓친 것을 이해하고 상황을 집으로 돌려 보내는 것이 중요합니다.
칭찬 해주십시오.
2 개가 아닌 1 개 케이크를 먹든, 구입 한 요가 매트를 먹든 상관없이 모든 작은 일에 대해 자신을 격려하십시오. 자신의 힘을 더 자주 생각 나게하고 필요하다면 메모를하고 때때로 읽으십시오.
정확하게 비교하십시오.
다른 사람과 자신을 일치시키지 마십시오. 항상 좋든 나쁘 든 사람들이 항상 있다는 것을 기억하십시오. 성공을 평가하기 위해서는 5 년 전을 되돌아 보거나 지난 한 해 동안의 변화를 따라 가면됩니다. 단일 기간을 기준으로 목록을 만들고 다음 기간에 대한 계획을 세웁니다. 공부, 직업, 개인 관계, 취미, 창의력, 여행 또는 기타와 같은 몇 가지 기본 영역에서 생활을 자세하게 설명하면 개인 성장의 역 동성이 분명해질 것입니다. 각 카테고리에 할당 된 시간에 달성하고자하는 것을 기록하고 결과를 분석하십시오.
자신에 대한 신앙을 키우는 방법? 귀하의 외모와 성격을 존중하고 사랑하며 변명하지 말고 고의로 죄책감을 느끼고 자신의 힘을 알고 칭찬하십시오. 자신감의 비밀을 자유롭게 사용하십시오., 미니 버스에서 큰 청구서를 교환하거나 다음 어리석은 요청으로 친구를 거부하는 것. 주변 세계가 변화하고있어 더욱 편안하고 쾌적한 곳이 될 것입니다.
