낮은 자부심 - 성공과 자기 실현의 길에서 최고의 조수가 아닙니다. 불안한 사유가 왜 발생했는지 알기조차 자신감을 얻는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 그 이유는 무엇입니까? 그런 국가의 태만의 정도에 아마 확률이 높습니다. 초기 단계에서 아주 쉽게 치료되는 질환과 마찬가지로 제 시간에 완료되지 않으면 훨씬 더 어려워집니다. 마찬가지로, 수년간 사람 속에 앉아 있던 불안은 결국 그의 삶의 일부가됩니다. 이 상황에서 벗어날 길이 있습니까? 수년간 "베이스 보드 아래에"앉아서 자신감을 얻는 방법? 우선 - 머리를 들고 눈을 뜨고이 기사를 읽기 시작하십시오.
자신감을 얻는 데 도움이되는 기술
우리는 자부심을 과소 평가하는 이유를 이해하지 못할 것입니다. 결국, 왜 자신감이 덜했는지에 관계없이 자신감을 얻는 방법에 대한 권장 사항이 동등하게 효과적으로 작동합니다. 그렇게 중요한 이유는 이미 과거에 있기 때문입니다. 미래가 그들에 달려 있기 때문에 모든 것을 고치는 더 중요한 방법은 어디에 있습니까? 우리가 조언 할 수있는 유일한 방법은 정확히 얼마나 열심히 일해야 하는지를 이해하기 위해 자신감 테스트를받는 것입니다.
자존감 향상을 위해 다음과 같이하십시오.
- 성공 일기;
- 활성 라이프 스타일;
- 친구와 관계;
- 재미있는 취미;
- 매일 확언;
- 외모에 대한주의;
- 비디오 또는 책 동기 부여.
이 목록의 모든 항목을 사용하면 자신감이 훨씬 더 쉽고 빠릅니다.
성공 일기
때로는 "별에 닿으려고 시도하는"사람들은 삶 자체를 알아 채지 않고 그 안에서 즐거워합니다. 예를 들어 새로운 직업을 신청하면서 누군가가 한 가지 실패를 겪었다 고해서 그가 다른 일에서 수십 번의 승리를 거두지 않았다는 의미는 아닙니다. 업적이 있다면 왜 실패에 머물니까? 자신감을 얻는 방법에 대한 좋은 조언은 일일 승리를 기록하는 성공 일기를 갖는 것입니다. 새로운 업적을 기다릴 필요가 없습니다. 이미 완료된 것을 기억하고 녹음을 시작하고 정기적으로 새로운 업적을 추가 할 수 있습니다. 자만심이 고조되고 손이 넘어지는 순간,이 일기를 다시 읽는 것만으로도 승리의 시간을 상기시킬 수 있습니다.
액티브 라이프 스타일
성공 일기가 실제 도서관이 되려면 능동적 인 생활 방식에 익숙해지는 것이 바람직합니다. 매일 자기 실현을위한 많은 기회를 제공합니다. 놓치지 않으면 확신을 얻는 방법이 명확 해집니다. 예를 들어, 그래픽 디자인 과정에 등록하여 성공적으로 완료하고 인증서를 받아서 자부심을 높일 수 있습니다. 또는 디스코에 자신감이 생기고 춤을 추십시오. 돈을 쓸 소망이나 기회가 없다면 모든 종류의 플래시 폭도, 전시회, 문학 저녁, 자원 봉사 프로젝트, 사회적 이니셔티브 등 수십 가지 무료 수업이 있습니다. 간단히 귀하의 도시에 대한 포스터 또는 공지 사항을 보내주십시오. 검색 엔진은 가까운 미래에 수십 건의 제안을 즉각 발급합니다.
친구와 관계
사람이 더 활동적 일수록 의사 소통의 범위가 넓을수록 회사를 찾고 사랑을 만날 확률이 높아집니다. 진정한 친구들은 항상 구출을 지원하고 올 것이며, 인생 파트너는 개인적인 의의를 의심하지 않을 것입니다. 그러나 그들이 나타나기 위해서는 소파에서 일어나서 집을 나와야합니다. 모든 잠재력으로 인해 소셜 네트워크 또는 모바일 앱은 결코 관계와 우정을 대체하지 않습니다. 그러나 일부 공동 프로젝트 또는 실제 취미는 확실히 자신감을 얻고 마음이 맞는 사람들을 찾는 법을 알려줍니다.
재미있는 취미
사람의 매혹은 각각 자신이 좋아하는 직업이며, 그것에 참여하려는 욕구는 배우거나 일하는 것보다 훨씬 강합니다. 사람이 관심사가있는 무언가를하는 경우에, 활동의이 다양성에있는 성공은 매우 진짜입니다. 따라서, 취미는 자신감을 얻는 좋은 방법입니다. 예를 들어, 특별한 직업 전망이없는 어떤 회사원도 일류 무술 강사가 될 수 있습니다. 자존심을 높이는 것과 관련된 순수한 심리적 측면 이외에, 취미는 종종 사람의 전체 삶의 문제가되어 서서히 소득과 인지도를 제공합니다.
일일 확인
능력에 의심이가는 경우 어떻게 자신감을 얻으실 수 있습니까? 혼자 일하는 것 외에도, 우리가 얼마나 훌륭하고 성공적인지 반복적으로 자문을하는 것이 바람직합니다. 이 관행은 확신이라고 불리우며, 이는 사람의 삶에 예상되는 변화를 불러 일으키는 확실한 환경입니다. 예를 들어, 누군가 자신의 잠재력에 대해 확신하지 못하기 때문에 일자리를 구하는 것은 어렵습니다. 그런 사람이 거울을 보면서 매일 아침 자신을 되풀이하기 시작하면 "나는 매우 유망하다. 모든 고용주가 내 일에 관심이있다. 최선의 일은 나의 것이다"라고 간단히 말하면 점차 그는 그것을 믿을 것이다. 자신감이 목표 달성을 보장합니다.
외모에 대한 관심
남녀 모두 똑같이 중요한 아이템. 특이성은 분명 존재하지만 잘 정리되어 있고 깨끗하고 잘 어울리는 것은 모든 사람에게 중요합니다. 이것이 상당한 돈을 쓸 필요는 없습니다. 옷은 간단 할 수 있지만 깔끔하고 세련되게 선택됩니다. 비싼 체육관은 인근 공원의 무료 운동장 또는 러닝 머신으로 교체 할 수 있습니다. 자신의 외모에 자신이 있다면 자신감을 얻는 것이 얼마나 쉬울 지 스스로 알 수 있습니다.
비디오 또는 책 동기 부여
인터넷은 무료로 사용할 수있는 모든 종류의 동기 부여 또는 성공 사례로 가득합니다. 말 그대로 모든 것이 그곳에 설명되어 있습니다. 자신감을 얻는 방법, 소녀와 친해지는 방법, 일자리를 찾는 방법, 부엌에서 열 핵 원자로를 조립하는 법. 뭐든간에. "주문에 대한 관심을 끌지 않고 우주를 관리하는 법"이라는 책이 있습니다. 그래서 정기적 인 드라마 나 고도의 지능형 쇼 대신 변화에 따라 감동적인 것을 읽거나 볼 수 있습니다. 누가 이런 동기 부여 요인 중 하나를 선택하면 성공과 인정의 길을 보여줄 수있을 것입니다.
"자신감을 얻는 방법"에 대해 질문하십시오. - 아주 좋고 옳습니다. 그 사람은 적어도 인생에서 어떤 것이 잘못되었다는 것을 깨닫고 시정해야합니다. 이처럼 수치심은 가치가 없습니다. 더 나쁜 것은, 누군가가 자기 존중감이 너무 낮다는 것을 이해하지 못하는 경우입니다. 정기적으로 자신이 지우는 것보다 더 가치 있다고 말한다면, 이것은 그것에 대해 생각하고 자신감을 얻으려고 가능한 모든 노력을 다할 이유입니다. 어쨌든 적절한 자부심은 삶을 편하게하고 완전히 실현되도록합니다.
