모든 것이 "손에서 떨어지기 시작"하고 영리한 생각이 머리를 "떠날"때가 있습니다. 나는 아무것도하고 싶지 않고, 나는 일에 관심을 잃는다. 이러한 기간을 창조적 인 무감각이라고합니다. 그러한 주에있는 사람이 길수록 그 사람이 무언가를하도록 강요하기가 더 어려워집니다. 그러나 그것에서 벗어나는 방법? 영감을 얻을 수있는 곳은 어디입니까? 영감을주고 힘을 얻는 효과적인 방법이 있습니까? 시작하는 방법? 머리가 "엉망"일 때 영감을 얻을 수있는 곳은 어디입니까? 빠른 시작을 가능하게하는 기본 기술을 나열합니다.
신체 활동
영감은 정신 기능이기 때문에, 근육질의 부하는 그것을 재충전하는 좋은 방법으로 간주 될 수 있습니다. 이것이 체육관에서의 힘든 운동이었던 것은 필요하지 않습니다. 야외에서 산책, 조깅 또는 자전거 타기, 수영, 롤러 타기.
직장에서 벗어나 젊어지게하는 것이 가장 중요합니다.. 철학자들은 "건강한 몸, 건강한 마음"이라고 주장했다. 조화롭게 발전한 사람은 언제 어디에서 영감을 얻고 감정적 인 소진을 피할 수 있는지 찾아냅니다.
규칙적인 신체 활동이 뇌의 대사 과정을 현저하게 개선하고,인지 능력을 향상시키고, 기분을 향상 시킨다는 것이 증명되었습니다. 예를 들어, 고대 그리스의 철학자 인 플라톤은 판 크라 춤에서의 챔피언이었다. 유명한 덴마크의 물리학자인 Niels Bohr은 축구와 스키에 쉽게 종사했습니다. 독일인 인 Wilhelm Roentgen은 등산, 노를 젓기, 스케이트 타기, 썰매 타기에 열중했습니다. Mikhail Lomonosov는 검술, 총격 사건, 영어 권투, 손 레슬링, 역도, 춤 및 승마에 적극적으로 참여했습니다. 소련 과학자 인 레브 란다 우 (Lev Landau)는 스키를 아주 좋아했으며 원래의 승마 방법을 발명하기까지했습니다.
책 읽기
책은 인류의 모든 지혜를 흡수했습니다. 영감을 얻을 수있는 곳을 포함하여 거의 모든 질문에 대한 답변을 제공합니다. 결국, 창조적 인 열정을 잃는 문제는 세상만큼 오래되었습니다. 유명한 사람들의 삶에서 얻은 이야기에 동기를 부여하는 것은 때로는 냉담과 정체의시기에도 힘을 줄 수 있습니다.
또한 문학을 읽음으로써 생각을 가져올 수 있고 힘과 힘을 얻을 수 있습니다. 때때로 책에서 수집 할 수있는 영리한 생각은 창의적인 어려움을 야기한 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
전체 휴식
많은 사람들이 성공의 열쇠는 사심없는 일이라고 잘못 생각합니다. 양질의 휴식 없이는 아무도 오랫동안 일할 수 없습니다. 사실은 "행복의 호르몬"- 도파민과 세로토닌의 생성에 반응하여 기쁨과 열정이 느껴진다는 것입니다. 우리에게 우리의 힘에 대한 확신을 심어 주며, 기쁨과 영감을주는 사람들입니다. 시체가 고갈되면 필요한 호르몬을 만들기위한 "벽돌"이 부족합니다.
또한 사람들은 정신적 인 과정의 흐름에 관여하는 다른 물질을 필요로합니다. 휴식을 취하는 동안 신체는 보호 구역을 복원하여 새로운 업적을위한 "기반"을 준비합니다.
적절한 영양
진실과 멀지 않은 곳에 "영감을 어디서 구할 것인가?"라는 질문에 답하는 사람들은 "부엌 테이블에."라고 말할 것입니다. 사실 정신 과정은 생리와 밀접한 관련이 있습니다. 마지막 절에서 언급 한 "행복의 호르몬"은 이것의 대표적인 예입니다. 그들은 기쁨으로 사람을 채 웁니다. 본질적으로 영감은 특정 일을 향한이 느낌입니다. 따라서 영감을 얻고 행복하게되기 위해서는 세로토닌과 도파민이보다 적극적으로 생산되는 덕분에 그 음식을 섭취해야합니다.
가장 고무적인 제품은 다음과 같습니다.
- 다크 초콜릿;
- 바나나;
- 해산물 (생선, 오징어, 홍합);
- 할바;
- 견과류와 콩 (땅콩).
음식을 먹는다면 뮤즈의 조기 반환을 기대할 수 있습니다. 콩을 가진 주요 것은 그것을 과용하지 않기위한 것이다, 그렇지 않으면 바람에 의하여 다시 불어 날 것이다.
정기 여행
"영감을 얻을 수있는 곳"이라는 질문에서 주요 단어는 어디입니까? 도시에서 일하고자하는 열망이 사라지면 마을이나 리조트 또는 산에서 찾아야합니다. 때로는 사고 과정을 시작하기 위해 거리에서 사무실을 나가기 만하면됩니다. 더 진보 된 경우 여행은 적합하며, 기간과 범위는 감정적 인 배경에 따라 다릅니다.
휴식 외에도 다른 장소를 방문하는 것은 우리에게 귀중한 경험을 제공하고 우리가 세상과 자신을 더 광범위하게 볼 수있게 해줍니다. 이것은 여행의 이익입니다. 결국, 우리가 그것을 받아 들일 준비가되면 영감이 우리에게옵니다. 육체적, 지적, 도덕적 준비.
동기 부여가되는 동영상
유비쿼터스 시대의 시대에는 소스의 역할, 영감을 얻는 곳에 적합합니다. 사람을 동기 부여하고, 자신감과 무언가를 원하는 욕구를 부여하는 수천 개의 다양한 비디오가 만들어졌습니다. 질의를하기에 충분하고 검색 엔진은 주제별 비디오에 수십 개의 링크를 제공합니다.
새 노래와 클래식 음악
이 세상의 모든 것은 진동으로 이루어져 있습니다. 살아있는 존재와 무생물은 서로 공명합니다. 그래서 음악은 인간 생활에서 매우 인기 있고 중요합니다. 과학자들은 다양한 소리가 우리에게 영향을 미쳐 영감을 포함하여 다양한 감정과 감정을 불러 일으킨다는 것을 증명했습니다.
사고 과정에서, 숲의 새는 노래하는 것이 유리한 것으로 간주됩니다.. 우리는 또한 클래식 음악에서 영감을 얻었습니다. 우선, 그것은 볼프강 아마데우스 모차르트의 불멸의 작품에 관한 것이다.
자연의 소리에 악기 음악을 부과하는 경우 효과가 향상됩니다. YouTube에서 비슷한 동영상을 찾을 수 있습니다. 비슷한 응용 프로그램이 모바일 버전에 제공됩니다. 스마트 폰에 직접 설치하여 다운로드 할 수 있습니다.
"영감을 얻을 수있는 곳"이라는 구절 - 앞서 설명한 기술을 적용하면 어려운 문제가되지 않습니다. 그들은 당신이 회복하고, 감정적 인 배경을 향상 시키며, 일할 수있게하고 항상 높은 기분으로있을 수있게 해줍니다. 올바른 휴식과 적절한 영양 섭취를 잊지 않고, 끊임없이 진화하고 발전하는, 멍하니 앉아 있지 않은 사람들에게 영감이옵니다.
