우울증은 의학적 방법에 의해 진단되고 치료되는 질병 임에도 불구하고, 우울증에 대한 일반적인 검사의 도움을 받아 비교적 정확하게 밝혀 낼 수 있습니다. 저희 사이트에서는 자신을 이해하고 우울증을 우울함과 신경 쇠약 또는 평범한 피로와 구별하는 데 도움이되는 질문 목록을 준비했습니다.
아래에 제시된 검사 결과가 의학적 보고서가 아니라는 사실에 유의할 것을 강력하게 권고합니다. 기억하십시오 : 의료 보고서는 의사에 의해서만 만들어집니다! 우울증에 걸렸다 고 생각되면 자신을 돌보고 의사와 상담하십시오. 테스트 결과는 당신과 함께 할 수 있습니다 🙂
테스트 1
20 개의 질문이 있습니다. 각 질문에 대한 답은 특정 점수와 같습니다. 검사가 끝나면 포인트를 특별한 척도와 비교하여 진단을 결정해야합니다.
밤에 얼마나 자주 일어나십니까?
- 나는 일어나지 않는다. (0)
- 때때로. (1)
- 주기적으로. (2)
- 정기적으로. (3)
이것이 몇시에 발생합니까?
- 절대로. (0)
- 자정 무렵. (1)
- 아침 3 미터 가까이. (2)
- 밤 내내. (3)
깨어 난 후에 공허함이나 혼란을 느낍니까?
- 아니요 (0)
- 때때로 나는 느낀다. (1)
- 나는 종종 그것을 느낀다. (2)
- 끊임없이 느낀다. (3)
깨어 난 후에 잠을 잘 수 있을까요?
- 아니요 (0 점)
- 때때로. (1)
- 주기적으로. (2)
- 정기적으로. (3)
꿈이 보이니?
- 아니요 (0)
- 때때로. (1)
- 주기적으로. (2)
- 정기적으로. (3)
과거의 긍정적 인 순간을 얼마나 자주 기억합니까?
- 절대로. (3)
- 때때로. (2)
- 주기적으로. (1)
- 정기적으로. (0)
과거의 부정적인 순간을 얼마나 자주 기억합니까?
- 절대로. (0)
- 때때로. (1)
- 주기적으로. (2)
- 정기적으로. (3)
전에는 더 좋았다는 생각을 했습니까?
- 아니요 (0)
- 때때로. (1)
- 주기적으로. (2)
- 정기적으로. (3)
양심은 얼마나 자주 당신을 괴롭 히십니까?
- 절대로. (0)
- 때때로. (1)
- 주기적으로. (2)
- 정기적으로. (3)
당신은 어떻게 공감할 수 있습니까?
- 강하게. (2)
- 알맞게. (1)
- 약하다. (0)
- 이 느낌은 나에게 익숙하지 않다. (2)
얼마나 자주 자신을 비난합니까?
- 절대로. (0)
- 때때로. (1)
- 주기적으로. (2)
- 정기적으로. (3)
의사 소통의 필요성을 평가하십시오.
- 낮음 (3)
- 보통. (2)
- 높음. (1)
- 바이탈. (0)
사고 나 사고로 사망 한 경우가 있습니까?
- 절대로. (0)
- 때때로. (3)
- 주기적으로. (0)
- 정기적으로. (0)
미래를위한 계획을 세우고 있습니까?
- 예 (0)
- 때때로 나는 꿈꾼다. (1)
- 시간 없어. (2)
- 나는 그 점을 보지 못한다. (3)
하루에 거리에서 얼마나 많은 시간을 보내고 있습니까?
- 30 분 미만. (3)
- 30 분에서 1 시간. (0)
- 한 시간 이상. (0)
- 4 시간 이상. (3)
자비로 종종 무작위로 견해 나 모욕을합니까?
- 절대로. (0)
- 때때로. (1)
- 주기적으로. (2)
- 정기적으로. (3)
얼마나 자주 내면의 목소리를 들으십니까?
- 절대로. (0)
- 때때로. (1)
- 주기적으로. (2)
- 정기적으로. (3)
당신은 종종 이유없이 웃음을 느낍니까?
- 절대로. (0)
- 때때로. (1)
- 주기적으로. (2)
- 정기적으로. (3)
신체 건강에 만족하십니까?
- 전체 (3)
- 오히려 예스. (2)
- 오히려 그렇습니다. (1)
- 만족하지 못함. (0)
당신의 정신 건강에 만족하십니까?
- 전체 (0)
- 오히려 예스. (1)
- 오히려 그렇습니다. (2)
- 만족하지 못함. (3)
이제 포인트를 요약하고 아래 정보를 사용하여 포인트를 비교하는 것이 좋습니다.
우울증에 대한 검사 결과의 해석
0-15 점
확실히, 당신은 정신적 건강 손상을 일으킨 스트레스 나 갈등 상황이 있었을 가능성이있는 임상 우울증이 없습니다.
15-30 점
테두리 상태. 그것은 낮은 스트레스 내성을 가진 사람들에게서 관찰됩니다. 대부분의 우울증은 없습니다.
30-45 점
무관심, 혼수 상태, 삶에 대한 관심 부족과 함께하는 단조로운 우울증.
45-60 점
즉각적인 개입과 치료가 필요한 우울증의 심각한 형태. 그렇지 않으면 질병이 만성적 인 형태로 변할 것입니다.
호기심 :
질문 번호 15는 우울증과 직접 관련이 있습니다. 트립토판은 햇빛 속을 걷다 보면 몸 속에 합성됩니다 - 정신 상태를 정상화시키는 물질. 그러나 사람이 거리에서 4 시간 이상을 보내고 여전히 우울증이 있는지 궁금해하는 사람에게는 심각한 문제가 있습니다. 거리에서 결코 일어나지 않는다면 똑같은 일이 일어납니다. 우울증은 일정한 배경이 될 것입니다.
이진 테스트
우울증에 대한 그러한 검사는 세 가지 상황으로 구성되며, 두 가지 결과 만있는 매우 지시적입니다. 각 상황은 개별적으로 고려 될 수 있으며 특정 수준의 확률로 우울증을 식별 할 수 있습니다.
충돌
개가 겪은 사고를 목격했습니다. 교통 사고가 고속도로에서 발생하여 인구 밀집 지역에서 멀리 떨어져 운전자가 현장에서 사라졌습니다. 길에 상처 입은 동물이 있지만 가까운 병원에 가져갈 수 있습니다. 네비게이터는 4km의 거리를 보여줍니다. 당신의 행동 :
- 그것이 당신의 팔에서 바로 죽을지도 모른다는 사실에도 불구하고 동물을 도우십시오.
- 죽은자를 책임지지 않도록 도로에서 죽게 내버려 두시오.
- 첫 번째 증상은 공감과 죽음에 대한 두려움이 없기 때문에 첫 번째 옵션을 선택한 다음 의학적 관점에서 모든 것이 순서대로 이루어집니다.
- 두 번째 옵션은 우울증의 극한 단계에 관한 것입니다. 4km 걷기 - 30 분 만에, 그리고 당신이 구한 동물은 당신의 애완 동물이 될 수 있습니다. 그러나 우울증을 앓을 때 더 나은 삶을위한 희망없이 머리에 나쁜 생각 만이옵니다.
소원을 빌며
당신은 별이 하늘에서 떨어지는 것을 보았습니다. 소원을 성취하는 것이 관례이므로, 당신은 행운을 시험하기로 결심했습니다. 그러나 두 가지 옵션 만 고려해야합니다.
- 과거로 돌아가서 실수를 바로 잡으십시오.
- 시간을 멈출 수있는 능력이 있어야합니다.
- 첫 번째 옵션은 우울증의 시작이나 과정에 대해 말합니다. 과거의 생활은 우울한 사람들에게는 매우 일반적인 경향입니다.
- 두 번째 옵션은 질병의 부재를 나타냅니다. 인생의 모든 사람들은 내가 "재생"하고 싶은 순간이 있습니다. 그러나 시간이 지나고 미래에 실수를하지 않기 위해 더 많은 시간을내어 결정을 내리는 것이 필요합니다.
중요한 대화
인생에서 어린 시절부터 모든 것이 힘들었던 행운이 당신에게 등을 돌 렸습니다. 그러나 당신은 자신감을 갖고 오랫동안 목표를 향해 걸어갔습니다. 일단 당신이 점쟁이를 방문하는 아이디어를 얻었고 그녀는 당신의 운명이 어려웠고 죽음까지 인생에서 검은 색 줄무늬가있을 것이라고 당신에게 말했습니다. 당신은 저주 받았고, 손상되었으며, 독신 생활의 왕관과 끔찍한 악마의 눈이었습니다. 며칠이 지나면 사랑하는 사람을 갖지 않을 것이고 친구들은 배반하고기만 할 것입니다. 대화는 당신을 감동 시켰지만 영구 거주를 위해 다른 나라로 옮길 계획이었습니다. 당신의 행동 :
- 손으로 모든 것을 흔들고 운명을 받아들이십시오. 비행을 취소하고 계속 진행하십시오.
- 의도 한 경로에서 벗어나 목표에 도달하지 마십시오.
- 첫 번째 대답은 명확한 표시입니다. 왜냐하면 포기하고 최악의 결과를 믿는 것이 우울한 머리에 오는 첫 번째 일이기 때문입니다.
- 두 번째 방법은 옳을 것입니다. 왜냐하면 어떤 사람이 무언가를하려고 시도하면 항상 그렇게되지는 않으므로, 시도하지 않으면 결코 발생하지 않기 때문입니다. 우울증이 몸에 확고하게 뿌리 박혀있을 때 이러한 논문은 머리에 발생하지 않습니다.
결론
테스트 결과는 궁극적 인 진실이 아니며 대략적인 결과 만 제공 할 수 있습니다. 그러나 자신을 이해하고 자기 최면의 가능성을 최소화하기 위해 검사가 방해하지 않습니다.
