개인 성장

Robert Plutchik의 바퀴는 무엇을 보여줍니까?

사람의 심리적 상태는 감정을 통해 표현됩니다.

그것은 감정이다 - 현실과 사람들을 연결하는 주요 연결 고리 그리고 다른 사람들과의 대화.

의사 소통의 복잡한 과정에는 감정의 표현뿐만 아니라이 과정과 관련된 개인의 심리적 방어의 복합체도 포함됩니다.

적응 이론

임상 정신과 의사, 심리학자 로버트 플루트 닉 (USA)는 감정의 적응 이론의 저자가되었다.

과학적 연구는 1962 년에 출판 된 모노 그래프의 형태로 빛을 보았으며 세계적으로 인정을 받았습니다.

Plutchik는 다시 재현했습니다. 개인 간 프로세스의 명확한 그림 및 관련 psihzaschit 사람.

감정 이론의 주요 논문:

  1. 있음 발생의 기초 감정은 유전학, 인간의 진화 적 적응에 달려있다.
  2. 정확히 진화론 적 선택 가장 효과적인 메커니즘 - 사람들이 생존하고 외부 세계와 의사 소통 할 수있는 행동 반응 (8 가지가 있음)의 형성을 보장했습니다.
  3. 감정은 행동 반응으로 변환됩니다.자극으로부터 복잡한 인간 인식의 사슬을 특정 행동으로 순간적으로 연결합니다.

    예를 들어, 위협과 위험을 인식하면, 사람은 즉시 두려움과 공포를 느끼게되고, 그로 인해 뒤로 물러나고 도망 가며 자기 보존의 본능에 순종하게됩니다.

  4. Plutchik이 "바퀴"의 형태로 제시 한 감정들 사이의 관계 - 정의 사슬은 공통 개념으로 연결됩니다.. 예를 들어, 수직 휠 벡터는 슬픔 - 슬픔 - 슬픔, 수용 - 신뢰 - 감탄의 느낌 성장의 강도를 보여줍니다.
  5. 감정과 관련있다. 사람의 성격에 따라 두려움은 우울함, 우정에 대한 기쁨, 그리고 호기심에 대한 기대에 특유하다. 극단적 인 감정 정신 장애의 임상상을 더 결정한다.: 환자의 슬픔 상태는 우울증, 침략에 대한 분노, 편집증 상태로의 혐오감으로 극단적으로 변합니다.

기본적인 인간의 반응은 8 가지 기본 감정에 해당합니다.:

  • 수락 - 생리학에서, 이것은 넓은 의미에서 - 사람이 필요하고 자신에게 유리한 것으로 정의한 것을 받아들이는 것 (유리한);
  • 거절 - 그래서 개인은 생존을 위해 불쾌한, 부적당 한 제거한다;
  • 회피 위험에 대한 반응으로 위협;
  • 파괴 원하는 것에 장애물;
  • 근사치재생산 목적의 구애;
  • 슬픔 후견인 (재 통합)의 새로운 대상에 대한 탐색과 함께 중요한 인물의 손실로부터;
  • 인식, 새롭고 알려지지 않은 것과의 접촉에 관한 오리엔테이션;
  • 공부하는, 사람이 사는 환경의 사건과 사실에 대한 연구.

미래에, Plutchik의 이론은 다른 과학자들과 공동으로 그를 개발했습니다. 함께 헨리 켈러 만 Plutchik은 성격의 구조 이론 인 심적 방어 메커니즘의 실제 모델을 개발했습니다.

개인에게 완전히 보이지 않는 방어 기제는 환경에 대한 외상적이고 불쾌하며 위험한 지식을 의식에의 길에서 벗어나 사회와의 상호 작용에 왜곡합니다.

그 결과 심령 방어 사람의 머리에서 현실은 그에게 편리한 방식으로 왜곡됩니다. 무시되거나 잊혀 지거나 겉으로보기에는 안전하고 "소화가되는"것으로 해석됩니다.

감정의 주요 유형

Plutchik - Kellerman의 과학적 연구에서 감정의 주요 유형은 기초를 형성합니다. 처분 - 특정 행동, 사건, 현상 및 환경의 대상에 대한 반응에 대한 개인의 경향.

감정의 폭풍에 대처하기 위해 형성된다. 보호 메커니즘그러므로 8 가지 기본적인 인간의 감정에는 8 가지 기본 정신 방어가 수반됩니다.

기쁨 - 조병의 처분

일반적으로이 유형의 사람은 문자 그대로 에너지를 기쁨의 감정의 우위. 성격은 긍정적 인 태도, 사람에 대한 사랑, 의사 소통의 필요성을 나타 냈습니다.

정신 건강은 행동 관리의 형태로 나타납니다. 사회적 규범, 전통 및 규범을 준수하는 고유 한 높은 동기 부여.

수용은 히스테리입니다

입양의 감정은 형태의 보호 메커니즘을 동반합니다. 부인. 히스테리 성의 성격 상, 하이버 빌리티 (hypervincibility)는 좋고 쾌적한 사람들 (애정)을 이상화하려는 경향이 나타납니다.

그 순간 의식을 싫어한다.거절 당한다. 사회에서 수용의 주된 감정을 가진 사람들은 모든 사람들의 관심을 끄는 경향이 있으며, 감정과 병적 경향이 있으며, 오만하고 낙관적이며 인정을 갈망합니다.

분노 - 침략

분노의 주된 감정에 대한 신체의 방어 반응은 다음과 같습니다. 대체.

화를 잘내는 사람은 과민 반응을 일으키고 급한 성향을 띠며 지나치게 까다로운 환경에 매우 중요합니다. 어떤 비판도 그의 것입니다. 폭력 시위.

방어 메커니즘으로서의 교체는 더 강력하고 강력한 사회 구성원그렇지 않으면 그 사람은 그를 위해 끊임없이 위험한 갈등을 겪을 수 있습니다.

리디렉션은보다 안전한 대상이나 침입자 내부로 분노를 전환합니다.

놀람 - 정신병

경이의 선도 감정을 가진 사람은 영감과 충동입니다. 그의 성격은 약하다.그는 자신이 시작한 것을 완료하는 방법을 모르고 다른 사람의 영향을 쉽게받으며 자신감이 없으며 주위의 사람들의 지원과 도움을 끊임없이 찾고 있습니다.

Plutch에 따르면 놀람의 감정을 조절하는 보호 메커니즘은보다 성숙한 행동에서부터 아동의 불안정 및 뒤로 전환하는 회귀로 표현됩니다.

슬픔 - 우울증

이 유형의 사람 끊임없이 상실하다 무언가 (누군가), 자존심 상실.

보호 반응 보상, 자신의 단점을 제거하고 표현, 자신에 작동합니다.

그러한 사람들은 활동에서 중요한 결과를 얻을 수 있으며 독창성과 심각한 스포츠를하는 경향이 있습니다.

혐오 - 편집증

주요 감정으로 거절 (또는 혐오)된다. 거절 외상의 결과 어린 시절의 사람들에게 중요합니다.

방어 반응은 다른 사람들에게 자신의 열등감을 던지는 투사입니다.

그런 사람들 비판적이다.자부심, 복수심, 질투심이 아닙니다. 종종 폐쇄적이고 다루기 힘들지만 모든 비즈니스에서 높은 성과를 얻는 경향이 있습니다.

공포 - 수동성

두려움에 대한 감정이 막혔다. 억압에 의해 대체 된.

보호 행동은 무서운 사람을 수동적으로 불활성으로 만듭니다.

그는 들어간다, 이니셔티브를 취하지 않는, 가능한 문제를 피하려고합니다.

사회에서 그러한 사람들은 새로운 지인을 두려워하며 순종하며 때로는 모두가 잊어 버립니다. 누군가에게 쉽게 의존하십시오.

기다림 - 강박적인 성향

부정적인 사건에 대한 기대감이 차단됩니다. 과도한 합리화사건과 사실을 다시 생각해보십시오.

이런 유형의 성격은 동료들과의 경쟁에서 자신을 "높이"로 표현하지 않을까하는 두려움 때문에 사춘기에 형성됩니다.

일어나는 과다 통제와 자기 분석의 경향은 책임감 있고 훈련 된 사람으로 만든다. 독재자.

Plutchik 휠 -이게 뭐야?

러시아어로 로버트 Plutchik의 감정의 꽃 :

감정적 스펙트럼의 시각화 Robert Plutchik이 제안한 사람은 감정의 바퀴라는 이름을 받았다.

스펙트럼은 규칙적인 형태의 8 개 꽃잎의 형태로 묘사되며, 3 개의 섹터로 더 나뉘어져 있습니다.

중심에는 극심한 표정 (감정)의 감정, 중간 감정 - 기본 감정, 외적 - 더 복잡한 감정이 있습니다.

중앙에서 멀어 질수록 느낌의 강도는 낮아집니다. (센터에서 외부 부문으로 이전) :

  1. 즐거움 - 기쁨 - 평온함.
  2. 기쁨 - 신뢰 - 수용.
  3. 공포 - 공포 - 불안.
  4. 깜짝 놀람 - 흥분.
  5. 슬픔 - 슬픔 - 슬픔.
  6. 혐오 - 불만 - 지루함.
  7. 분노 - 분노 - 성가심.
  8. 알리미 - 대기 - 관심.

따라서 모든 감정은 기본 스펙트럼 (가능한 조합)에서 파생되며 각 기본 감정은 그 반대가 있습니다..

그것을 사용하는 방법?

감정의 바퀴 Plutchik 감정의 미묘한을 공부하는 데 사용뿐만 아니라, 정서적 영향을 배우기.

감정의 바퀴를 기반으로 한 교육은 경영 분야에서 일하는 사람들을위한 것입니다.

그룹 수업의 대략적인 구성표:

  1. 제공됨 "감정을 섞어 라". 예를 들어 즐거움과 놀람을 섞어 기쁨을 얻으십시오. 슬픔과 혐오의 공생이 경멸을 불러옵니다. 신뢰와 함께 기쁨은 사랑을 일으키고, 슬픔과 함께 놀랄 것입니다.
  2. 그룹 회원이 제공됩니다. 목록을 수정하다그 (것)들은 정확하고, 놓치는 선택권을 추가하는 것을 보인다. 또한 저자의 해석 (그리고 감정의 특정 정의에 투자 된 가치)과 그 자신의 해석의 차이점을 이해해야합니다.
  3. 이전에 개별적으로 수행 된 운동은 한 쌍 또는 여러 그룹으로 반복됩니다. 실현하는 것이 중요합니다. 같은 단어에 대한 이해가 다른 사람들에게 얼마나 다른가, 차이점을 분석 할 것인가?.
  4. 제공됨 거기에없는 Plutchik의 감정 목록을 추가하십시오. 추가 된 느낌, 즉 그늘, 강도를 자세하게 설명합니다.

운동은 감정적 인 세계의 복잡한 것을 더 잘 이해할 수있게 도와 주므로 사람들과보다 효과적으로 상호 작용할 수 있습니다.

정확히 정서적 충동은 어떤 행동의 기초가된다.남자에 의해 저지른. 따라서 감정의 스펙트럼의 다양성을 최대한으로 인식하면 다른 사람뿐만 아니라 자신을 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다.

Plutchik의 바퀴를 기반으로 만들어진 감정의 양탄자를 사용하는 방법에 대해, 당신은이 비디오에서 배울 수 있습니다 :