한 사람에게서 "나는 더 이상 바꿀 수 없다"는 말을 얼마나 자주들을 수 있습니까? 실제로, 나이가 들면서 인생을 변화시키는 것이 더욱 어려워집니다. 그렇다고해서 그렇게 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 캐릭터를 변경하는 방법을 이해하려면 원하는 기능을 정확히 인식하고, 계획을 세우고 실행으로 이동하는 것으로 충분합니다.
캐릭터를 만드는 이유는 무엇입니까?
'아버지의 모든 것'또는 '할머니의 성질'이라는 표현은 실제로 의미가 있지만 유전 탭만이 7 %이고 나머지 93 %는 획득 한 기능에 해당합니다. 캐릭터에 대한 특별한 영향은 다음과 같습니다.
- 육성. 부모는 아이에게 유전 물질을 놓을뿐만 아니라 그 안에 성격을 키 웁니다. 그들은 이것을 의식적으로 그리고 무의식적으로합니다. 그들은 행동과 규범의 규범에 관해 선악에 대해 이야기합니다. 어린 시절의 소녀가 강하고 독립적이라는 말을 듣고 성년기에 부드러움과 여성 성의 표현에 문제가있을 수 있습니다. 그의 어머니, 할머니, 숙모에 의해 감독되는 소년은 엄마 아들을 키울 수 있습니다. 찬양의 과잉은 승인을위한 끊임없는 검색으로 이어지고, 그것의 부족은 열등감으로 이어집니다.
- 거주지. 주정부의 성격은 수도에서 자란 사람의 성격과 매우 다를 것입니다. 문화의 차이를 줄이는 것은 불가능합니다. 예를 들어, 동양에서는 편견이 가족과 영적 가치관으로 간다. 서방은보다 실용적이며 경력 개발에 많은 관심을 기울입니다.
- 관심 분야. 그들은 일생을 통해 변화합니다. 관심사는 인물의 지표이자 그 시정의 수단 일 수 있습니다. 예를 들어, 자동차 모델을 수집하는 것을 좋아하는 사람, 아마도 현명하고, 부지런하고, 꼼꼼한 사람. 다른 한편으로, 사람이 이러한 자질이 부족하면, 당신은 진정 수있는 능력을 개발해야합니다, 자신을 손에 보관하고, 집중 단지 같은 취미를해야합니다.
- 소셜 서클. 부모가 자녀에 대한 행동과 태도에 영향을 미치므로 친구, 동료, 지인이 사람에게 영향을 미칠 수 있습니다. 그는 따라야 할 모범을 찾고, 누군가의 의견에 의존하거나 다른 사람의 취미를 빌리거나 특성을 복사 할 수 있습니다.
캐릭터를 변경하기 위해 제거해야하는 3 가지 기능
캐릭터를 변경하기 전에 내부 리소스가 있는지 여부를 알아야합니다. 변화를 막는 요인들이 있지만, 그들은 근절되어야합니다.
- 게으름. "나는 내일 체중 감량을 시작할 것이다." "월요일에 과목 등록" "내년 겨울에 갈거야." "1 월에 그만 둘거야." 기획은 훌륭하지만, 뒤쪽 버너에 물건을 두는 것이 그것이 더 편리하고, 더 좋으며, 단순히 게으른 것이 아니라는 사실과 연결되어 있는지 확인해야합니다. 이를 위해서는 지금 당장 구체적인 목표를 달성하기 위해 할 수있는 일이 무엇인지 물어 보는 것으로 충분합니다. 예를 들어, 나는 분야를 개발하고 싶습니다. 그래서 우리는 내일의 계획을 세워야하며, 오늘은 목록의 모든 것을 다뤄야합니다. 오전 8시에 일어나서 일어나기가 너무 게으니까 자명종을 연기하지 마라.
- 낮은 자기 존중감. 당신은 사랑으로 자신을 인정할 수 있어야합니다. 이것은 변경하는 첫 번째 규칙입니다. 사람이 자신을 사랑하지 않으면 그는 자신의 성격을 바꿀 수 없습니다. 내부 상태는 외부에 따라 다르며 변경하기가 훨씬 쉽습니다. 간단하고 변경된 모양으로 시작하십시오 - 자르고, 다시 칠하고, 이미지를 변경하여 더욱 아름답게 자신감을 갖도록하십시오. 옷장을 업데이트하고, 가젯을 얻고, 더 중요한 느낌을주는 액세서리 (이 단계에서는 정상입니다). 자신감이 나타나 자마자 내면의 목소리가 더 커져서 힘에 대한 믿음을 가진 변화가 더 쉬워 질 것입니다.
- 부정적 사고. 그것은 어떤면에서 낮은 자부심과 관련이 있습니다. 그의 성격에 변화가 일어날 수 있다고 자신을 모르는 사람에게는 믿기 어렵습니다. "나는 할 수 없다", "나는 성공하지 않을 것"이라는 문구를 버릴 필요가있다. 좋은 예가 짐 캐리 (Jim Carrey)의 영화입니다. "항상 그렇다고 대답합니다."
캐릭터를 바꾸는 법
캐릭터를 바꿀 수 있습니까? 할 수있어! 시간이 오래 걸리며 스스로 일해야합니다. 우리는 5 단계를해야 할 것입니다.
1 단계 - 분석
종이 한 장을 가져갈 필요가 있으며이를 위해 일기를 시작하는 것이 좋습니다. 페이지를 절반으로 나눕니다. 한편으로는 자신이 고쳐야 할 자질을 작성해야하고, 다른 한편으로는 이것을 달성하는 방법을 써야합니다. 예를 들어, 대인 관계 기술을 개발하려면 사람들과 더 많이 소통해야 더 굵게 될 수 있습니다 - 눈에서 두려움을 보는 법을 배우십시오. 목록이 준비되면 계획을 수립하고 수행 할 작업을 계획으로 전환해야합니다.
2 단계 - 측면보기
유사한 부정적인 특성을 가진 사람을 찾는 것이 매우 도움이 될 것입니다. 이렇게하면 문제를 더 잘 이해하고이를 고려하는 데 도움이됩니다. 그래서 당신이 긴급히 제거해야하는 것에서 분명히 보일 것입니다.
3 단계 - 역할 모델
그것을하는 방법을 깨닫는 것은 필요하지 않습니다. 당신은 원하는 사람을 찾아야합니다. 친구, 동료 또는 유명 인사 일 수도 있습니다. 다이애나 비의 우아함, 테레사 수녀님의 친절, 멜리사 맥카트니의 유머 감각 등이 이미지입니다. 우리는 자신의 행동을 복사하고 성격을 채택해야합니다.
4 단계 - 제어
계획을 세우는 것은 겨우 전투의 절반에 불과하므로 실행될 수 있도록해야합니다. 자제력은 나머지 부분을 바꾸는 것이 어려울 정도의 품질입니다. 당신이 말하기 전에 게으름을 없애고 감정을 조절하기 전에 생각하는 것이 중요합니다.
새로운 습관을 개발하려면 21 일이 걸립니다. 팔에 고무 밴드가있는 방법을 사용할 수 있습니다. 부정적인 특성이 나타나면 즉시 고무 밴드로 몸을 숨 깁니다. 이것을 4 번 반복하면 탄성이 다른 손에 가해지고 21 일의 카운트 다운이 다시 시작됩니다.
5 단계 - 좋은 증서
좋은 태도와 다른 사람들이 즐거움을주고, 기분을 좋게하며, 더 중요한 느낌을 갖도록 도와줍니다. 어떤 종류의 문제가 관여하는지는 중요하지 않습니다. 그것은 단순한 것이 될 수 있습니다. 우선, 하루에 10 번 "감사"를 수집하는 습관을 만들 수 있습니다. 어떤 사람이 당신에게 감사 할 때마다, 당신의 정신 피기 은행에 감사의 말을 전하십시오.
성격을 바꾸기 전에, 당신은 어떤 사람이되고 싶은지, 그것이 어떻게 당신의 삶을 변화 시킬지 생각해야합니다. 시각화가 강력해질수록 동기 부여와 변화 욕구가 강해집니다.
