외로움은 종종 소셜 네트워크에 의존하는 사람들이 주변 사람들과 소통하는 방법을 완전히 잊어 버렸기 때문에 21 세기의 징벌로 불립니다. 결과적으로 가장 아름답고 똑똑한 사람조차도 사랑과 우정이 부족합니다. 외로움을 없애는 방법은 심리학자뿐만 아니라 지구에 거주하는 모든 두 번째 주민에게도 중요한 문제입니다.
외로움을 다루는 효과적인 방법
어떤 사람이 불필요하다고 느끼거나 버려지고 다른 사람에게 버려 질 때마다 그와 같은 끊임없는 우울은 다른 모든 문제가 사소한 것처럼 보일 수 있다는 그의 영혼에서 발생합니다. 심리학자들은 외로움이 복합물, 경력 실패 및 자살의 출현의 원인이된다는 것을 반복하는 것에 지치지 않습니다. 이 억압적인 느낌을 없애려면 어떻게해야합니까? 외로움에 어떻게 대처할 것인가?
끊임없이 새로운 것을해라.
적극적으로 내면을 개발하고 취미가 많은 사람은 외로움을 느끼지 못합니다. 그는 정기적으로 새로운 사람들에게 둘러싸여 있으며, 일부는 어제 싱글에 대한 믿을만한 지원과 지원이 될 운명이기도합니다. 어학 코스, 마스터 클래스, 댄스 그룹 - 사람이 취미로 찾는 것이 많을수록 슬픈 생각을 쉽게 없앨 수 있습니다.
의사 소통을하고 겸손에 대해 잊어 버리십시오.
현대인이 자신의 작은 세계에 잠겨 있음을 제 시간에 깨닫게되면서 심리학자들은 내부 제약에 맞서기위한 코스를 개발하기 시작했습니다. 그러한 수업을 방문하거나 혼자서 고군분투하는 동안, 사람은 항상주의의 중심에 있다는 것을 배우고 예기치 않은 장소에서 흥미로운 접촉을합니다.
옷차림과 헤어 스타일 변경
외로움을 빨리 제거하는 방법? 사실 옷장과 헤어 스타일을 바꾸는 것으로 충분합니다. 내면 세계는 언제나 바깥 세상과 상호 작용하며, 사람이 매력적이지 않다면 불필요한 복합물이 그에게서 발생합니다. 스타일의 기본 변화는 외톨이 자신감을 줄 것이고 곧 다른 스타일은 그것에 끌릴 것입니다. 아름답고 강한 사람들은 항상 모든 사람의 관심을 끌고 있으며 대기업의 중심이기 때문에 외로움을 느끼기가 어렵습니다.
성실한 마음으로 열린 마음
그 이유는 불행한 사람이 친구가 없을 수도 있고 후반부가 자기 존경을받을 수도 있기 때문입니다. 누군가를 사랑하고, 다른 사람에게 익숙해지기를 두려워하여, 가까이에 있고 싶어하는 모든 사람을 거부합니다. 결과적으로 매년 혼자가 될 위험이 증가하고 있습니다. 그런 상황에서, 당신은 새로운 지인을 신뢰하는 것을 두려워하지 않고, 당신의 마음을 열어야합니다.
애완 동물을 가져라.
외로움을 다루는 것은 생각보다 훨씬 쉬우 며 때로는 애완 동물을 키우는 것으로 충분합니다. 사람은 항상 누군가가 집에서 그를 기다리고 있다는 것을 알게 될 것이며, 모든 결점에도 불구하고 그를 사랑할 수있는 사람이 근처에 있다는 것을 알게 될 것입니다. 이 귀중한 느낌은 확신을 불러 일으 킵니다.
그런 블루스와 싸울 또 다른 확실한 방법 - 여행이나 재배치. 사람이 한 곳에서 성공하지 못한다고해도 다른 도시 나 나라의 사람이 외톨이가 될 것이라는 의미는 아닙니다. 새로운 장소에서는 독특한 지인을 찾고 새로운 관계를 맺고 잊을 수없는 인상을 많이 얻습니다. 한 사람이 해외에 갈 기회가 없더라도 적어도 잠시 동안 인접 도시로 주말 여행을 떠나 블루스를 잊을 수 있습니다.
외로움을 없애기위한 자기 제안
그것은 얼마나 초등 자기 최면이 놀라운 지. 많은 심리학자들은 환자에게 특별한 "편지"를 쓰라고 조언합니다. 이 서신에서, 사람이 이미 가지고있는 것처럼 꿈꾸는 모든 것을 지정해야합니다. 진정한 친구들이 풍부하고 후반부가 존재한다는 그의 메시지에 주목하면서, 한 사람은 그의 인생에서 외로움이 얼마나 빨리 사라지는 지 놀랄 것입니다.
또한 심리학자들은 매일 다음과 같은 모토를 반복하도록 권고합니다.
- 세상은 놀랍고 흥미로운 발견으로 가득합니다.
- 모든 사람은 존경과 사랑을받을 자격이 있습니다.
- 자신감은 성공을 달성하는 데 도움이됩니다.
- 마음은 사랑에 열려 있어야합니다.
- 새로운 사람들을 만나는 것은 매우 즐겁습니다.
이 말을 단순히 말하지 않고 진실되게 믿는다면, 사람은 그런 단순하지만 중요한 구호를 스스로 확신 할 수있을 것입니다. 세상은 정말 아름답고 그 안에있는 사람들은 사랑으로 서로 따뜻하게 해줄 수 있습니다. 그것은 단지 자신의 경험에 따라 그것을 느낄 수 있습니다, 당신은 말한 것을 믿어야합니다. 말한 모토가 작동하지 않으면 종이에 쓰고 집 전체에 매달 수 있습니다. 그래서, 당신의 눈 앞에서 가장 힘든 순간에 격려의 말들이 나옵니다.
성가신 버그 : 외로움을 없애지 않는 법
외로움을 없애는 방법에 대한 질문을 결정할 때, 사람은 이것에 대해 부적절한 답변을 선택합니다. 문제를 어떻게 다룰 수 있습니까?
알코올은 외로움을 다루는 수단으로 사용할 필요가 없습니다. 그 다음날 갈망이 돌아오고 숙취가 더해지기 때문입니다.
가장 알맞은 사람들이 이것을 사용할 수 없기 때문에 어느 누구도 우호적 인 지원을 희망하는 모든 사람을 믿지 않아야합니다.
사랑이 성사이기 때문에 이성의 각 구성원의 목에 관계를 희망하는 것은 불가능합니다. 선택성이 중요합니다.
가장 어려운 상황에서도 고통을 없애는 것이 아주 가깝기 때문에 포기할 수 없습니다.
오랫동안 기다려 왔던 믿을만한 지원을 찾기 위해 많은 사람들이 모든 국경을 넘습니다. 결과적으로, 그들의 속기 성 또는 반대로 과도한 회의론은 상황에 가장 큰 영향을 미치지 않습니다. 나쁜 습관에 사로 잡힐 위험이 너무 커서 알코올에 슬픔을 채우지 말아야합니다. 이제는 자신의 약점에 의존하고 있으며, 미래에 사람은 그 진정한 친구와 행복한 관계를 구축 할 전망을 놓칠 수 있습니다.
고독은 지나가는 현상이며 믿는 것이 중요합니다. 이제 인생에있는 사람은 사랑과 참된 친구가 없지만, 이것이 미래에 그들을 찾을 수 없다는 것을 전혀 의미하지는 않습니다.
