우리 사회에서 심리학자의 도움이 필요하다는 것을 인정하는 것은 많은 사람들에게 부끄러운 진단을 더하는 것입니다. 서구에서는 정신 분석 학자 사무실에서 소파에 눈물을 흘리는 사람들이 있습니다. 그리고 나는하지 않는다. 나는 부싯돌이다. 그리고 그 삶은 잘되지 않습니다. 염소 머리도 마찬가지입니다. 질병은 모두 신경에서 비롯됩니다. 첫 번째 단계는 어렵습니다. 특히 여론이 법원 판결보다 더 힘들어하는 작은 마을에서. 그러나 공개 이벤트 - 심리적 훈련을 방문 할 수 있습니다. 그렇게 말하면 군중 속에서 길을 잃고 문제를 해결하십시오.
심리 훈련이란 무엇인가?
심리 훈련 - 이것은 심리학자가 실시하는 훈련이며 각 참가자의 심리적 인 문제를 제기합니다. 심리학자는 개업의가되어야하며 문제는 관련되어야합니다. 이것은 강의가 아니며 악명 높은 킥이 아니며 집단 요법이 아닙니다. 우주는 한 번에 한 곳에서 사람들을 모으는 것입니다. 그리고 마술이 시작됩니다.
각 참가자의 심리적 훈련의 성공은 4 가지 구성 요소의 영향을받습니다.
- 개성. 트레이너는 심리학자로서 모든 관객의 요구에 따라 연습 및 연습을 통해 12 가지 이야기가 담겨 있습니다.
- 기분. 지루한 표정과 "나에게 가르쳐주세요"라는 메시지는 지출 한 돈에 대해 후회하게됩니다. 시간을 들여 손을 잡으면 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
- 그룹. 숙련 된 코치는 섭리의 손길이 그룹 형성에 관련되어 있음을 알고 있습니다. 참가자는 특별한 원칙에 따라 선택되지만 하나의 목표 - 어려운 삶의 상황을 통해 서로 돕기.
- 분위기. 트레이너는 지휘자처럼 전반적인 경기의 속도와 속도를 설정합니다.
초보자는 직업에 관심이 있는지 여부를 어떻게 알 수 있습니까? 명시된 주제에 익숙하지 않은 단어가있는 경우 - 이것은 시작된 회의입니다. 그러나 개인 문제는 지정된 교육을받은 포스터에 큰 글자로 기록됩니다. 그렇다면 물론 시도해 볼 가치가 있습니다. 그러나 너무 모호하고 추상적 인 주제는 피해야합니다.
예를 들어, "모두와 모두를 기쁘게하는 법"이라는 교육에 참석하는 것은 드래곤의 해에 태어난 사람들을위한 운세를 읽는 것과 같습니다. 당신이 좋아하는대로 대하면, 뭔가 일치 할 것입니다. 그리고 "시어머니 나 사장 (기성 세대의 사람들)을 기쁘게하는 방법"행사의 출구에서 기술을 즉시 실천할 수 있습니다. 속담처럼 : "올바른 길로, 동지!".
우리는 왜 심리학 훈련이 필요한가요?
모든 교육은 상호 작용 경험입니다. 심리 훈련 - 자신과 상호 작용하는 경험. 참가자들은 내부 문제에 직면 해 있으며 그 존재는 의심조차되지 않습니다. 의식에 의해 조심스럽게 잊혀진 오래된 불만, 미완성 된 관계, 스트레스는 영혼 깊숙이 스릴 있습니다.
심리학자들은 그것을 무의식적이거나 무의식적이라고 부릅니다 (또 다른 유용한 용어). 전쟁 조각처럼, 오래된 영혼의 상처는 가장 부적절한 순간에 자신을 상기시킬 수 있습니다.
결론. 심리 훈련은 참가자들에게 (때때로 그들의 의지에 반하여) 그들이 문제가 있음을 인정하도록 강요합니다.
명시된 주제는 완전히 다른 문제의 영혼에 응답 할 수 있습니다. 그래서, 참가자들은 체중 감량에 이르렀고, 아이들의 상황을 보면서 울부 짖었습니다 : 부모는 우수한 성적으로 그들을 칭찬하지 않았습니다. 그리고 훈련이 끝난 후에도 상황은 끝까지 살기 때문에 체중이 줄어들고 잼에 지장이 없습니다.
그리고 유창한 문제 : 전직을 돌려주고 싶고 동급생들의 조롱에 대한 기억보다 감정이 덜합니다. 결과적으로, 전자는 범죄자처럼 보이고 채찍질 소년으로 선택되었습니다.
결론. 심리적 훈련은 모든 삶의 영역이 서로 연결되어있어 그 중 하나에서 실을 잡아 당김으로써 인상적인 문제를 풀 수 있음을 보여줍니다.
이 그룹은 코치가 인위적으로 만든 상황으로 이동합니다. 그러나 감정은 지금 여기 살고 있습니다. 첫 수업에서는 울음 소리가 나빠서 눈물이 흘러서 웃는 눈과 눈으로 가득 찬 사람들을 볼 수 있습니다. 그러나 다음 회의에서 모두 모두 3 개의 흐름으로 울고 있습니다. 여성과 남성 모두. 참가자들은 분노, 질투, 두려움, 질투와 같은 "부끄러운"느낌에 대한 권리를 인식하는 법을 배웁니다.
운동은 부정적인 감정을 스스로 축적하는 것이 아니라 올바른 시간에 적절한 장소에 적절하게 누출시키는 데 도움이됩니다. 그 후에 참가자들은 자신을 부드럽고 동정심을 보이며 단순히 친척들과 안아주는 것을 허용합니다.
결론. 심리적 훈련은 참가자들에게 단순한 인간의 감정을 가질 권리가 있음을 상기시킵니다.
심리학과 관련된 몇 가지 활동에 참석 한 후, 단계는 더 이상 특별한 것이 아닙니다. 그러나 초창기 참가자에게는 많은 것이 계시가됩니다. 심리학은 강력한 도구이며, 훈련은 "자신을 알아라."라는 긴 뻗기의 첫 걸음입니다.
심리학 교육은 무엇입니까?
공식 분류가 없습니다. 테마는 사회의 필요에 따라 수정됩니다. 그러나 본질은 깊은 본능이 유전자 수준에서 수 놓기 때문에 동일합니다. 우리의 어머니와 할머니가 춤을 추는 사람을 만나는 방법에 관심이 있다면, 현대 여자들은 아름다운 자기를 만드는 법을 배웁니다. 그리고 한 가지 목표 - 다른 사람들을 기쁘게합니다.
심리학 훈련은 조건부로 세 그룹으로 나뉩니다 :
비즈니스 교육. 고객, 부하 직원, 설득 방법 및 이의 제기 극복 관리, 관리 및 사무원을위한 교육.
행동. 학습 웅변, 매력, 직장에서의 문제 극복은 가장 인기 있고 가장 많이 방문한 카테고리입니다. 그러나 외부 변화의 효과는 오래 가지 못합니다. 참가자는 자신의 기술을 잊거나 새롭고 새로운 활동 형태로 일정한 재충전을 요구합니다.
치료의. 변경 사항은 즉시 전달할 수 없습니다. 그리고 하루 이틀. 치료 훈련을 방문하는 것은 오랜 시간 동안 지속되며 종종 정신 분석 학자를 개별적으로 방문하는 기회가됩니다. 이것은 시간이 오래 걸리지 만 입증 된 방법입니다.
정확한 분류는 훈련의 주요 목적이 참가자들의 삶의 질을 변화시키는 것이기 때문에 그다지 중요하지 않습니다. 전체 작업에서 모두가 자신의 경험을합니다. 그리고 똑같은 유전자 집합뿐만 아니라 두 가지 동일한 결과가 발생하지 않습니다.
심리 훈련을 선택하는 방법
심리 훈련의 각 주제에 왜 이것이 효과가 없는지에 대한 회의적인 기사가 있습니다. 모든 것을 요약하는 것은 적어도 부정확합니다. 훈련의 성공 여부는 참가자 자신이 스스로 노력하는 의지에 달려 있습니다. 초보자를위한 이벤트 형식을 선택하는 것은 어렵습니다. 그러나 두려워해서는 안되며 익숙하지 않은 용어조차도 대다수의 아주 중요한 문제를 의미합니다.
전문 용어에서 신비를 제거해 봅시다.
역할 연기 게임들. 그들은 직업으로 행동하는 것과 관련이 없습니다. "전 세계가 극장이야 ...". 무의식적으로, 우리는 캐릭터를 대신하여 역할을 선택하고 행동합니다. 우리 부모님 들께서 우리는 항상 아이들로 남아 있으며, 우리는 부모님이나 교사의 자리에서 자손들과 대화를합니다. 그러나 때로는 역할이 부적절 해지기도합니다. 그래서 예를 들어, 우리는 끊임없이 배우자를 가르친다. 그리고 우리는 왜 그가 책임있는 결정을 내리지 않았는지 궁금해한다. 그리고 배우자는 단순히 부모 - 자녀 게임에 가입하고 감각을 잃어버린 십대의 역할을 맡았습니다.
바이탈 스크립트. 우리가 놀랍게도 "deja vu"라고 부르는 상황, 우주는 처벌을위한 것이 아니라 훈련을위한 것입니다. 그리고 정확히 우리가 배울 필요가있는 것을 이해할 때까지 스크립트는 부러워하는 규칙 성을 가지고 반복 될 것입니다. 교통에서 오래 동안 무엇을 가르쳐 줄 것입니까? 겸손. 그리고 직장에서의 갈등? 직업에서 발전해야한다는 인식. 또는 새로운 것을 찾으십시오.
이 두 주제는 Eric Berne (심리학자 및 정신과 의사)의 "사람들이하는 게임"이라는 책에 분명하게 설명되어 있습니다.
정신 의학. 시체는 매우 현명한 기계입니다. 특히 우리가보기에 세계를 보여주는 두뇌. 심리적 인 문제는 생리 학적 수준에서 나타납니다. 예를 들면 : 스트레스가 많은 상황에서 아드레날린의 치사량은 침대에 던져지며, 이는 신체 활동으로 만 태워 질 수 있습니다. 그러나 아드레날린이 혈관과 심장을 공격하는 동안 우리는 식탁에 앉습니다. 결과 - 심장 발작, 갑작스러운 두통. 조상들은 더 현명했습니다. 문구 "다리가 가지 않는다"또는 "눈이 보이지 않을 것"- 추상 구문이 아니라 사려 깊은 관찰 결과.
실천하는 심리 치료사 인 V. Sinelnikov는 흥미롭게도 정신병의 증상에 대해 씁니다.
훈련의 선택은 복권이 아닙니다. 또한 모든 문제에 대한 결정을 보증하지 않습니다. 그것을 경험으로 간주하십시오. 또한 분실되거나 도난 당할 수없는 개인 수하물에 대한 경험이 있습니다.
심리 훈련을 통해 한 사람이 자신의 "나"와 직접 대면하게됩니다. 어제 자신을 살고 내일 땀을 흘리지 마라. 신체적 인 클립을 느끼고, 분노를 외치며 사랑에 대해 속삭이십시오. 또한 사람들이 개인적으로 고려해야 할 문제가 매 2 번째 참가자들과 관련이 있는지 확인하십시오. 그리고 이것으로 만 더 쉽게됩니다.
