많은 십대들, 심지어 성인들도 열등감을 없애는 방법에 대해 생각하고 있습니다.
문제는 라이브를 방해합니다.개발하고, 직업과 개인적인 관계를 구축하십시오.
이게 뭐야?
열등감 복합체는 감각, 무가치 함 및 자기 의심의 조합입니다.
특히 명확한 표시는 다음과 같은 어려운 상황에서 나타납니다. 노력을 기울일 필요가있다.자신의 능력을 보여주고 책임을 지도록
사람은 다른 사람에게 쓸데없는 느낌, 쓸데없는. 결과는 신경증이며 사회와의 접촉을 피합니다.
누가 과학 용어의 개념을 도입 했습니까?
처음으로 "열등감"이라는 개념이 도입되었습니다. 알프레드 애들러, 오스트리아의 심리학자. 그러나 "복잡한"이라는 용어는 이전에 정 (Jung)에서 마주 쳤습니다. 이들은 잠재 의식, 감정적으로 착색 된 생각, 종종 외상에 억눌립니다.
Psychotraumatic 상황,에 따르면 융, 강하게 발음하고 평소와 다른. 복합체는 억압 될 수 있지만 영원히 사라지지는 않습니다. 행동, 태도, 꿈, 의식이 그들을 억압 할 수없는 상황에서 나타납니다.
Adler에 따르면, 열등감은 병적 인 느낌입니다. 보상과 만족이 필요합니다. 동시에 성취를 방해하고 장벽을 둡니다.
어린 시절에 시작된 경우가 많다., 처음에는이 열등감을 느꼈고, 그 결과는 복합체로 발전했다.
심리학자에 따르면, 열등감은 처음에는 약했기 때문에 모든 어린이에게 내재되어 있습니다. 어른의 도움과 도움이 필요하다..
창의력에 종사하면서 다양한 작업을 수행함으로써 어린이는 노인이나 노년층 어린이보다 더 나빠질 수 있음을 이해합니다.
열등감을 느끼면 다른 사람들과 자신을 비교할 수 있습니다. 애들러에 따르면, 그것은 개발의 원동력이며, 성공을 향한 움직임은 없습니다. 그것을 보완하다. 우수성에 대한 열망.
그것은 사람을 자극하고, 발달을 돕고, 관계 형성을 막을 때 병리학이됩니다.
결과적으로 나타날 수 있습니다. 우월 복합물개인의 열망이 지배력과 권력이 될 때, 그녀는 그녀의 독점에 대해 확신합니다.
우수성 복합체는 열등감의 존재에 대한 반응의 결과이다.
증상 및 징후
여성과 남성의 경우 증상이 다를 수 있습니다. 그것은 달려있다. 정신의 특징, 지각, 성역 할.
남성의 경우
그 이유 중 하나는 신체 장애.
남자는 끊임없는 훈련으로 그들을 극복하려고 노력할 수 있습니다.
의지력과 열망이 충분하지 않다면, 반동 - 자기 관리, 알코올 중독, 사회적 접촉 감소.
결점을 극복하고자하는 욕망은 종종 사람이 결함에 대처하는 이유가됩니다. 유명하고 찾은그것은 많은 배우들에 의해 예시된다.
특히 통증이 심한 사람은 성적 기관과 관련된 문제를인지합니다. 이 경우 그는 다른 영역에서 자신을 깨닫기 시작합니다.
그러나 때로는 비정상적인 행동의 원인이됩니다 - 침략, 여성의 증오, 신체적, 도덕적 폭력. 친밀한 영역에서의 실패는 신경증의 출현을 유발합니다.
종종 열등감으로 고통 받는다. 동성애 남자그것은 성 정체성, 사회의 거부, 그가 다른 사람들과 같지 않다는 것을 이해하는 것과 관련이 있습니다.
어린 시절과 청소년기에 겪은 심리적 외상은 남성의 성격 발달에 영향을 미칩니다.
그는 실패, 외모, 체력 부족, 지능으로 인해 세웁니다. 이것은 그의 행동, 여성에 대한 태도, 그 자신에 반영되며, 자기 발견과 자기 부죄.
부모의 사랑이 충분하지 않으면 이성과의 관계에 영향을 미친다.
남자가 들어간다. 독성 관계, 한 여자에게서 그의 어머니를 찾으려고 애쓰며, 아이로서받지 못한 것을 보상합니다.
- 나폴레옹 증후군. 작은 신장은 대부분의 남성에게 문제가되므로 어린 시절부터 우월함을 증명해야합니다. 그런 사람들은 보통 성공하고 명성과 인정을 얻습니다.
- 잃어버린 시간 증후군. 가능한 한 빨리 잡으려고합니다. 그 힘이 이미 줄어든 후기의 나이에 남자가 그의 포부를 따라가는 것이 더욱 어려워지고, 이는 피로와 좌절로 이어집니다.
- 위에 있지 않는 것에 대한 두려움. 성적 생존 능력은 성격, 자존감에 영향을 미치는 연령 성욕 감퇴와 함께 남성에게 매우 중요합니다.
- 코토 프 스키 증후군. 사람은 실제로 다른 사람이 자신을 잃어 버리기 시작한다는 것을 알지 못하기 때문에 머리카락을 면도합니다. 머리카락은 나이와 남성적 힘 및 매력과 관련이 있습니다.
- 돈 후안 증후군. 그는 그를 포기할 것이라는 사실에서 살아남을 수 없으므로, 처음부터 자주 그렇게합니다. 결과적으로, 길고 심각한 관계는 없으며 그는 파트너를 끊임없이 찾고 있습니다.
- 알렉산더 증후군. 이성애 남자들조차도 그를 동성애자로 생각할 것을 두려워 할 수 있습니다.
비표준 오리엔테이션을 고발하면 가장 강한 스트레스와 폭력적인 반응을 일으키며 진입 준비가 끝나고 생존력을 방어합니다.
여성의 경우
여성에서는 열등감이 약간 달라 보이지만 유사점도있다.:
- 의사 소통 부족;
- 개인적인 관계에 대한 두려움;
- 실수하는 것에 대한 두려움;
- 외모에 대한 불만.
열등감을 가진 여성은 몸의 불완전 성을 다룰 수 있습니다. 종종 그들은 멀리 가져 왔습니다.. 그녀의 가치를 증명하기 위해 그녀는 적극적으로 직업에 종사하고 있습니다.
여자는 친밀한 삶에 문제가있을 수 있으며, 개방의 두려움, 성적으로 더 해방 될 수 있습니다.
이 여러 가지 두려움 - 될 거부, 불완전, 사랑받지 못함.
십대
청소년기 - 가장 어려운 것 중 하나. 자라나는시기에 정신 건강이 재건되고 사회는 부모보다 더 큰 영향력을 얻습니다. 십대는 이성에 의해 좋아지기를 원하며 동료들 사이에서 눈에 띄기를 원합니다.
반 자존심, 괴롭히는 동급생, 부모로부터의 지나친 요구는 열등감 개발을위한 인센티브.
이 기간 동안 상승 자기 비판, 아이는 자신의 외모와 업적을 동료들과 비교합니다.
열등감 복합체의 발달은 격리, 소심, 두려움을 유발합니다.
사춘기에는 외모가 크게 변하고 이차적 인 성적 특징이 있습니다. 신체의 호르몬 조절이 시작됩니다. 정신은 변화에 발 맞출 수 없습니다.
자녀가 자신의 연설에서 조롱을 듣는다면, 이는 자신에 대한 태도에 영향을 미쳐 친구, 사회, 친척들로부터 소외로 이어질 수 있습니다.
십대들은 그룹과 자신을 동일시하는 것이 중요합니다. 그래서 그들은 지역 사회에 가입하고, 관심사에 따라 회사에서 단합합니다. 그가 어떤 그룹에 속해 있지 않다면, 그의 동료들은 이상하고 외계인이라고 생각합니다.
소유권이없는 원인 무용의 감정, 외로움. 결과적으로 열등감이 발달하고 성인으로 전환됩니다.
이유
열등감 복합체의 발달 이유는 종종 어린 시절이나 청소년기에서 비롯된 것입니다.
- 부적절한 육성. 부모가 독점적으로 약혼하고 아이에게 관심을 기울이지 않았다면, 그는 자신의 생각에 사로 잡혀서, 어린 아이들의 경험에 의존하지 않고 유치한 인식의 관점에서 외부 세계를 평가했습니다. 오히려 부모가 불필요하게 자녀를 돌보고 배우지 못하게하거나 독립적으로 행동 할 때 하이퍼 케어가 영향을 미칠 수있었습니다. 시간이 지남에 따라, 어린이는 어른들이 어떻게 반응하는지, 그들의 기대를 정당화하려고 노력할 때 자신의 행동을 평가하기 시작합니다.
- 부정적인 삶의 사건. 아이가 비웃음을 당하고 비판을 받으면 그의 자존심에 반영되었습니다. 그 결과, 그는 자신을 믿지 않고 끊임없이 외상의 사건으로 돌아 왔습니다.
- 외양의 결함. 불량 콤플렉스 개발의 가장 빈번한 이유 중 하나. 가까운 사람들의 농담이 여기에 더해지면 상황이 더욱 악화되어 아이를 불안과 감정의 세계로 몰아 넣을 수 있습니다.
- 부정적인 제안. 가까운 사람들은 "너는 아무것도 할 수 없다", "성취하지 않을 것", "너는 패자"라고 말할 수있다. 어떤 사람이 끊임없이 그러한 구절을 듣게되면, 그는 잠재 의식 속에 자리 잡게됩니다. 이것은 그의 외부 세계와 행동에 대한 반응을 통제합니다.
부모들은 이미 열등감이 출현 한 첫 징후에주의를 기울이기 위해 자녀를 키우는 단계에 있습니다.
성인기에 싸울 수 있습니다. 의식 의지력.
싸우는 방법?
우선, 우리는 그 존재를 인식해야합니다.
문제가 생계를 방해하는 경우 권장됩니다. 심리 상담.
열등감을 없애기 위해서:
- 다른 사람들이 말하는 것에 대해 걱정하지 마세요.
- 존재하지 않는 이상을 찾지 마라. 세상의 불완전 성을 인식하십시오.
- 손실과 실패에 대해 자신을 비난하지 마십시오. 실수는 각 사람에 의해 만들어지며, 그들은 미래에 더 성공적으로 행동 할 수 있도록 인생 경험의 일부를 형성합니다.
- 오래된 고민을 놓아 줘.
- 학부모에게 교육의 불완전 성을 용서하십시오.
- 달성 가능한 목표를 설정하고, 작업을 가능한 단계로 나눕니다.
- 소셜 서클 확대, 사회적 접촉 증가 자부심.
- 자신을 자유롭고 행복하게 해주십시오.
열등감을 없애기 위해서는 우선 자신의 태도 변화, 오랜 두려움, 사람들과의 접촉을 자주 시도하고 대화 기술을 개발하는 것이 필요합니다.
점차적으로, 두려움과 불안은 사라집니다.그 사람은 완전하고 성공적인 삶을 살기 시작합니다.
노인들이 열등감을 없앨 수 있습니까? 의견 심리학자 :
