대부분의 사람들은 남성이 중년기 위기를 겪고 있다고 들었지만 모두가 아는 것은 아닙니다. 이 어려운시기에 안전하게 살아남는 법.
이게 뭐야?
중년의 위기는 남성에게 무엇을 의미합니까?
중년의 위기 - 그것은 감정적 인 상태이며 지속 기간, 우울한 징후, 가치의 과대 평가, 생존력을 증명하려는 시도에 따라 다릅니다.
코스의 심각성은 다양한 이유에 달려 있습니다. 더 강한 성관계의 일부 대표들은이시기를 현저하게 지나치며, 다른 사람들은 갑자기 삶을 바꿉니다.
때로는 반응이나 행동이 특정인에게 완전히 비 전형적인다른 사람들 사이에 혼란을 야기하고 갈등 상황을 유발합니다.
한 남자가 갑자기 잃어버린 기회, 실수, 그의 것을 기억하기 시작합니다. 현재 상태를 그만 두다.. 과민성, 당신의 인생을 바꿀 욕망이 있습니다. 이 기간 동안 가족은 종종 측면에서 연결을 찾기 시작할 때 붕괴합니다.
그 사람은 자신이 여전히 힘이 넘치고 젊은 사람들과 경쟁 할 수 있다고 믿습니다. 달성 된 것은 그다지 바람직하지 않고 필요하지 않은 것처럼 보입니다.
위기 상황에서 남성은 종종 삶을 극적으로 변화시킨다.. 그러나 친구와의 접촉으로부터 보호받는 심한 우울증에 빠지게됩니다.
심리학의 대중화에도 불구하고, 어떤 사람들은 실제로 그들에게 일어나는 일을 인식하지 못하므로, 찾으려고하지 마십시오. 부정적인 상태에서 벗어나는 방법.
그것은 언제 시작합니까?
남성의 위기가 온다. 약 35 년 후.
어떤 사람들은 나이가 40 세 이상입니다.
사랑하는 사람의 일반적인 심리적 상태, 지위, 지원에 따라 다르지만, 스트레스에 노출. 최대 약 55 년간 지속됩니다.
위기의 첫 번째 잡동사니는 30 년 후에 나타날 수 있으며, 일부 남성의 경우 이미 이미 한창 진행 중입니다. 최근 몇 년 사이에 그의 초기 발병 경향이 더 있습니다.
이는 아마도 스트레스 수준이 증가하고 정보의 흐름이 넓어지고, 불안정한 재정 상태. 이 나이에, 사람은 이미 자신의 삶의 위치, 업적을 알고 있으며, 놓친 기회와 개인적인 실수를 평가할 수 있습니다.
남자 자신의 정신뿐만 아니라, 남자는 압력과 사회 아래에서 자신이 달성 한 바를 평가합니다.
자기 동료가 경력 개발, 가족 개발, 자기 계발에서 훨씬 앞선다면 자기 존중감에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 남성 타인의 의견에 의존한다. 사람들
내적 조화와 자급 자족의 결여는 위기의 과정을 악화시키고, 초기 발현의 원인이되고 길어진 길로 남는다.
왜 그것이 발생합니까?
주된 이유 :
- 직업 성취의 부족, 낮은 전문성. 한 남자가 많이 성취하지 못했고 그의 삶의 절반이 이미 살아 있다는 것을 깨닫는다.
- 건강 악화힘의 손실, 매력, 친밀한 삶의 문제, 성관계의 욕구 감소;
- 살았던 수의 이해, 노년기의 기대와 따라야 할 신체의 변화;
- 사랑하는 사람의 상실 슬픔에 대처할 능력이 없다. 나이가 들수록 사랑하는 사람을 잃을 확률이 높아집니다. 외로움은 종종 우울증을 유발하고, 쓸모없는 느낌을줍니다.
- 아이들의 부재 - 대부분의 사람들은 경기를 계속하기를 원하며, 어떤 사람이 아이를 임신하는데 성공하지 못하면 자신의 자존감에 영향을 줄 수 있습니다.
비록 그가 특별히 어린이를 필요로하지 않는다고 말하더라도, 마음 속에는 여전히 자신의 생존력을 증명할 수있는 아이를 꿈꿀 수 있습니다.
어떤 사람들은 이미 성숙한 나이에 아이를 낳습니다. 마치 사회와 자신들에게 본격적이고 활동적인 사람이라고 말하는 것처럼 말입니다.
- 증가 된 자기 비판 - 한 남자가 과거와 미래의 행동을 부정적인 측면에서 평가하여 실수와 단점을 찾습니다.
- 자기 의심. 그는 증서를하고, 일자리를 바꾸고, 여성을 성취하기를 원하지만 자존심이 낮습니다.
- 호르몬 결핍 - 구조 조정은 여성의 몸뿐만 아니라 남성에서도 발생합니다. 일부 저자는 "남성 폐경"이라는 개념을 사용합니다.
추가 요인이 위기를 유발할 수 있습니다.:
- 어린 시절부터 보존 된 복합체;
- 미래의 한 사람의 삶에 영향을 미친 교육 실수.
- 성격의 약점.
첫 징후가 나타나면 그것을 실현하고 어려운 기간이 가능한 한 효율적이고 편안하게 생활 할 수 있도록 생활을 구축해야합니다.
어떻게 그 자체를 드러내는가?
한 남자가 중년의 위기를 겪었다 고 말하기에 앞서 알게되는 것이 좋습니다. 증상 및 징후:
- 무관심, 혼수 상태, 자신의 삶에 대한 무관심;
- 과거의 관심사, 일은 고무적이지 않습니다.
- 급격한 직업 변화;
- 알코올 사용;
- 모든 유해한 습관을 날카롭게 거부 함.
- 배우자, 자녀, 부모와의 싸움에 대한 불만.
- 여주인의 출현 또는 나이의 더 어린 것;
- 청소년 향수;
- 이미지의 변화, 옷의 스타일;
- 그의 아내와 가진 성은 끈 것을 멈춘다;
- 자기 연민
- 인생에 아무런 의미가 없다는 느낌, 좌절감.
이 나이에, 스트레스 수준의 증가, 자기 삶의 두려움 및 사랑하는 사람들의 삶을 초래하는 노년기에 다가서는 필연적 인 죽음에 대한 생각이 생길 수 있습니다.
일반적으로 위기는 한 가지 문제 때문에 시작되지 않습니다. 그것의 발달을 위해 추진하는 것은 상황과 내부 변화의 조합이 될 수 있습니다. 더 작은 남자는 이전 기간에서 도달했다, 더 심각한 위기가 될 수 있습니다..
결과
그 결과는 서로 다른 방향 일 수 있습니다 : 호의적이거나 불리한 것.
- 유리한. 더 나은 것을 위해 그의 아내와 관계의 재평가. 자기 계발. 작업의 변화는보다 성공적이며 바람직합니다. 보다 현실적인 목표 설정. 세상에 대해 긍정적 인 전망을 가진 평범한 삶으로 돌아갑니다.
- 불리한. 그의 아내와 이혼했다. 우울증 알코올 중독. 아씨보다. 버려진 아내에게 돌아 가려고 시도하지만, 아마도 그들은 더 이상 그를 기다리지 않습니다. 일의 손실, 재정적 복지.
극복하는 방법?
무엇을 해야할까요? 우선, 모든 조언이 특정 사람에게 받아 들여질 수있는 것은 아니며, 각각의 경우는 개인이라고 이해해야합니다. 위기면 가혹한 형태를 얻다카운셀링 심리학자 또는 심리 치료사가 권장됩니다.
- 당신이 아무것도 얻지 못했다고 생각한다고해도, 너의 삶을 정말로 보아라.. 성공에는 각 사람이 있습니다.
- 자신을 다른 사람과 비교하는 것을 그만 두십시오.. 당신은 독특하고 흥미로운 사람입니다.
- 너의 친척이 나쁜 기분으로 비난하지 않아야 해. 그들을 위해 쓰러지려고하지 마라..
- 자녀와 가깝게 지내십시오.그들의 성공, 취미에 관심을 가져라.
- 취미를 찾아라. 취미는 나쁜 기분에 대처하고 자신의 능력과 꿈을 실현하는 데 도움이됩니다.
- 우울한 기분이 나타나면, 그를 대우하다부정적으로 뛰어 들지는 마라.
- 저는 일자리를 바꾸고 싶습니다.. 당신의 꿈을 실현하십시오, 당신이 꿈꾸던 것을 할 시간이 아직 있습니다.
- 가까운 사람 기억 - 그들은 어려운시기에 당신의지지입니다. 젊은 여성을위한 배우자를 변경하면 얻을 수 있고 훨씬 더 잃을 수 있습니다 - 당신이 오랫동안 살았던 사랑하는 사람.
- 사려 깊은 결정을 내리십시오.순간의 열기 속에서 만들어진 행위는 좌절로 이어질 수 있습니다.
이 기간 동안 사회적 접촉을 제한 할 필요는 없지만 반대로 다른 사람들의 사례는 측면에서 문제를보고 더 안전하게 대처하는 데 도움이됩니다.
당신의 남자가 위기에서 어떻게 살아남도록 도울 수 있습니까?
남성은 사랑하는 사람의 도움 없이는 대처하기가 어렵 기 때문에 그의 아내는 남성 위기의 심각성과 결과를 원활하게하기위한 노력을 기울여야합니다.
- 그를 위해 흥미로운 유지. 종종 한 여성이 외모를 시작하고 자신을 돌봐주지 않으며 그 사람은 젊고 잘 정리 된 것들에주의를 기울이기 시작합니다.
- 밖으로 내밀다 갈등을 일으키거나 싸우지 마십시오. 피하려고 노력하십시오.
- 사람을 찬양하라.영감을주고 성취를 격려하십시오.
- 재미있다. 친밀한 계획에있는 그를 위해, 그에게 열정을 깨우려고 노력하십시오. 그래서 그 편에서 사랑을 찾겠다는 열망이 없습니다.
- 비판을 잊어라.. 남성의 자부심은 위기 상황에서 매우 불안정합니다.
- 지원 배우자비록 그의 생각과 아이디어가 어리 석다 고하더라도.
- 그에게 위기에 대해 말하지 마라.나이를 기억하지 마십시오.
- 그를 경청하는 법을 배우십시오., 말하게하고, 일에 관심을 가지십시오.
- 성공하기자급 자족하고 자신감을 심어 주지만 성공을 과장하지 않으면 자신의 자존심에 영향을 미치지 않습니다.
- 침착하게하는 법을 배우십시오.. 이 어려운시기에 가족을 위해 많은 인내가 필요합니다.
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위기시기에는 남자뿐만 아니라 그 옆의 아내에게도 어려움이 있습니다.
여자가 지루할 수있다. 그의 변덕, 우울증, 알코올 중독, 반역, 그리고 그녀는 그와의 관계를 끊기로 결정했습니다.
네가 원한다면 결혼 생활현명하게되고, 끊임없이 변화하는 남편의 분위기에 조용히 반응하는 법을 배워야합니다.
그의 이익만을 위해서 살지 마라.. 한 남자가 자신이 아내를위한 모든 것의 중심이라는 것을 이해한다면, 그녀는 그를 위해 덜 매력적이게됩니다. 그녀는 이제 더 이상 정복 될 필요가 없으며, 그녀는 어디에도 가지 않을 것입니다. 자급 자족하는 것은 자신의 발전과 자부심을 위해 중요합니다.
어려운시기에 남편을 돕는 법을 배우십시오. 그가 실패하면 비난하지 마라. 창피하지 마라. 그러면 그의 사랑과 신뢰를 잃어 버릴 것이다.
조화로운 가족의 경우, 위기는 일반적으로보다 원활하게 진행됩니다. 그 사람은 그가 지원을하고 있음을 이해합니다. 현명한 여성은 배우자를 지킬 수있을뿐만 아니라 그녀의 발달, 형성 및 창의력에 유익한 영향을 미칩니다.
위기가 당신에게 왔을 때, 당신은 즉시 절망하지 말아야합니다. 이것은 사람의 성격을 개발하는 자연스러운 단계입니다. 인생의 순간을 바로 잡으십시오.가능한 한 많은 긍정적 인 견해와 전망을 찾으십시오.
이 비디오의 중년의 위기에 관해서 :
