인터넷 중독을 제거하는 방법
현대 사회는 컴퓨터와 인터넷에 크게 의존하고 있습니다. 어떤 사람들은 일어나서 즉시 컴퓨터를 켜고 다른 사람은 침대에서 빠져 나가지 않고도 전화를 통해 소셜 네트워크를 확인합니다. 누군가가 하루 종일 컴퓨터를 사용해야 만합니다. 소득이 창출되는 주된 활동이기 때문입니다.
이제 3 살짜리 아이는 전화로 훌륭한 일을합니다. 십대들은 인터넷과 거리에서 축구, 고전, rezinochku 등의 과거와 행복했던 어린 시절의 게임을 즐기는 사람들이 점차 줄어들고 있습니다. 또는 정보 기술 시대에 지금 일어나고있는 일은 행복하고 본격적인 유년기라고 할 수 있습니다. 또는 그럼에도 불구하고 모든 것이 그렇게 크지 않고 많은 사람들이 인터넷 중독을 없애고 자녀와 친구들에게 그것을 만드는 방법에 대해 생각할 필요가 있습니다.
청소년 인터넷 중독 ...
인터넷 중독이 청소년을 극복하는 경우가 가장 많으며, 가상 세계가 이상적이되어 실제 세계를 완벽하게 대체합니다. 거기에 인터넷 공간에서, 그들은 많은 복잡한 문제, 이해의 부족, 무관심에 직면하지 않습니다. 가상 세계의 청소년들은 어린 시절부터 상처 입은 영혼에 의해 외로움과 거부감을 잃은 사람들처럼 실망과 모욕, 미숙 한 희망과 우울함으로 가득 찬 마음이 맞는 사람들을 찾습니다. 열정과 잠재력으로 가득한 청년이 인터넷 중독의 인질이되어 실제 생활에 대한 관심, 학습, 진정한 친구와 의사 소통이 사라지는 것을 보는 것은 슬픈 일입니다.
인터넷 중독은 질병입니까?
실제로 월드 와이드 웹에 의존하게되는 이유는 위에 열거되어 있으며 사회적 지위, 나이, 활동 유형 등에 관계없이이 질병에 굴복 한 모든 사람들에게 절대적으로 비슷합니다. 인터넷 중독과 무언가에 대한 의존도는 많은 심리학자들에 의해 질병으로 간주되기 때문에 인터넷 중독을 없애는 방법에 대한 질문에 답할 수있을뿐만 아니라 특정 조치를 취해야 할 때 증상을 계산할 수 있습니다.
인터넷 중독의 증상 :
관심사. 실제 생활에서 관심사의 범위를 좁히고, 취미 생활에서 친구와 대화하는 것에 관심이 없습니다. 십대들은 대부분 학교를 그만두고 숙제를 조심스럽게하지 않으며 수업을 준비합니다. 성인들은 방문하는 것이 아니라 인터넷을 통해 채팅하는 것을 선호합니다. 책, 자수, 취미는 배경으로 희미 해지고 이전처럼 많은 관심을 불러 일으키지 않습니다.
과민. 인터넷에 많은 시간을 보내고 그것이 의존성으로 전환 할 수 있다면, 특히이 활동을 혼란스럽게하려는 순간에 과민 반응과 공격성을 경험할 수 있습니다.
엔터테인먼트 이제는 친구, 포럼, 블로그 및 소셜 네트워크를 통한 여가 활동이 아닌 온라인 게임이 있지만 친구와의 실제 회의는 아닙니다.
데이트. 인터넷 공간에서 "머리에 머리를 맞대고"시작하는 사람들은 가상 세계에서 대화와 때로는 관계를 시작하기 시작합니다. 이 문제는 파트너 중 한 명이 데이트 사이트와 가상 파트너에 의존하게되어 가족의 해체로 이어질 수있는 커플에게 발생합니다. 그것은 모두 "안녕하세요. 어떻게 지내십니까?"라는 진부한 문구로 시작합니다. 그러나 사진 링크를 비디오 링크를 통해 가끔 친밀한 관계로 전환시켜 심각한 가상 관계로 만들 수 있습니다.
이것들은 증상 중 일부일뿐입니다. 그러나 적어도 자신이나 자녀에게 적어도 하나의 증상이 나타나면 인터넷 중독을 없애는 방법에 대해 생각해야합니다.
인터넷 중독의 정도를 결정한 다음 조치를 취해야합니다. 이 의존성을 얼마나 강하게 독립적으로 결정할 수 있겠지만 심리학자에게 연락하는 것이 좋습니다. 또한 인터넷에서 많은 시간을 보내고 이것이 당신의 삶에 긍정적 인 영향을 미치지 않는다면, 특히 당신의 웰빙과 건강 상태에 영향을 미치는 경우,이 습관을 제거해야합니다.
인터넷 중독을 없애기 위해서는 하루와 시간을 정확하게 구성하는 방법을 알아야합니다. 친구들과 더 많은 시간을 보냅니다. 방문하거나, 공공 장소에서 또는 휴가를 보내고, 실제 사회에서 소셜 서클을 확장하십시오. 좋아하는 비즈니스를 찾아서 더 자주하십시오. 우선 순위를 정하고, 당신에게 중요한 것을 결정하십시오 : 실제 생활에서 성공하거나 온라인 게임에서 사명을 수행 할 것인가?
인터넷에서 컴퓨터를 사용하는 시간을 제한하고, 소셜 네트워크, 게임, 포럼 및 기타 서비스에 더 적은 시간을 투자하십시오. 주요 활동이 인터넷과 관련이있는 경우에는 근무일을 정리하고 중요한 업무 문제로 먼저 바쁘게 지내고 여가 또는 자기 계발 활동에 남은 시간을 보내십시오.
