공감 - 다른 사람, 일반적으로 대담자의 감정과 감정을 비정상적으로 미묘하게 이해하는 드문 능력. 또한이 개념은 다른 많은면을 포함합니다. 즉, 자신을 다른 사람의 장소에두고, 공감을주는 경향이 있으며, 다른 사람의 기분을 느낄 수있는 기회입니다.
아마도, 대부분의 경우, 이것은 심리적 특성보다는 인간 성격의 개인적인 특성입니다.
이 주제와 관련된 심리적 연구와 논문은 10 년 이상 썼습니다. 모든 사람들에게 알려진 지그문트 프로이트 (Sigmund Freud)를 포함한 모든 저명한 심리학자와 심리 치료사가이 문제의 발전에 참여했습니다. 그는 공감의 소지가 다른 세계에 대한 주관적 이해뿐만 아니라 다른 사람의 관점에서 모든 감정 (긍정적이든 부정적이든)을 감지하는 능력을 포함한다고 주장했다.
공감 능력은 거의 타고난 것이 아닙니다. 꾸준히 증가하는 경험과 함께 개인이 가장 자주 습득합니다. 대개의 공감은 한 번에 여러 가지 변종을 일으 킵니다. 이 선물을 가진 사람은 동시에 공감하고, 공감하며, 감정적 인 연결을 가진 개인에게 압도적 인 동정을 가질 수 있습니다.
감정 이입 수준 - 꽤 상대적인 개념. 그러나 인터넷은이 특성이 온라인에서 사용 가능한지 여부를 알아내는 테스트를 제공합니다. 대부분의 경우 사이트 제작자는 자신이 어떤 수준의 감성 지능인지 판단하고 empats를 5 개의 그룹으로 나눕니다.
- 첫 번째 그룹은 empaths로 인식하지 못합니다. 그들은 감정과 경험을 느끼지만, 다른 사람이 아니라 그들과 자신을 동일시합니다.
- 두 번째 그룹은 자신이 할 수있는 것을 알고 있지만 자신의 능력과이 기술의 본질을 완전히 이해하지 못합니다.
- 세 번째 그룹은 자신의 능력을 아주 분명히 사용하고 있으며, 내면 세계가 관심있는 사람을 선택합니다.
- 네 번째 그룹은 가능한 모든 감정을 습득하고 점차적으로 이런 방식으로 "희생자"를 통제하는 법을 배울 수있을 것입니다.
- 다섯 번째 그룹은 자신의 감정을 다른 사람들의 감정과 공유 할뿐만 아니라 다른 인격을 통제 할 수 있도록 배우고 감정 이입 능력을 완전히 습득했습니다.
현재 공감은 여러 유형으로 나뉩니다.
- 정서적 (다른 사람의 운동 반응을 모방 한 것).
- 인지 (지적 과정에 기반 함).
- Predicative (다른 사람의 반응을 예측하는 능력으로 나타남).
어느 정도 또는 그 이상 공감 더 이상 없다면 우리 각자에게 복종해야합니다. 심리학자, 관리자, 관리자 및 기타 많은 사람들이 의사 소통에 직접 관련이있는 사람들이 필요합니다.
감정 이입의 발전.
소수의 사람들 만이 공감 능력을 개발하기 위해 많은 것을 줄 준비가되어 있지 않습니다. 전문가들은 이것이 가능하다고 말하며 많은 게임 연습을 권장합니다.
- 적극적인 청취. 대담 자의 말을 듣고 (또는 가르치고) 주제가 더욱 분명하게 드러나도록 도와 줄 수있는 질문을하십시오. 또한 유용한 기술은 들었던 것에 대한 인상을 나눌 수있는 능력입니다 (예 : "나는 당신의 이야기를 듣는 것이 매우 고통 스러웠습니다").
- "피난소"운동. 그것을 완성하기 위해서는 의자에 앉아서 가능한 한 긴장을 풀고 (눈을 감고 편안한 자세를 취하는) 이상적인 피난처를 상상해야합니다. 그것의 형태는 극적으로 다를 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 그가 태어나고 자란 집이고, 누군가는 그를 찾을 수없는 숲속의 오두막집입니다. 이러한 환상은 정서적 긴장감을 크게 완화시켜 여분의 짐을 "버릴"수있게합니다.
- 발음 칭찬. 다른 사람들을 찬양하는 능력은 모든 훈련의 중요한 구성 요소입니다. 얼마 지나지 않아 습관이 될 것이므로 주변에 자부심을 느끼기 시작할 것입니다. 하루에 적어도 몇 가지 칭찬으로 시작해야합니다.
- 그들의 행동 분석. 누군가는 그것을 의미없는 반성으로 생각하고, 누군가는 수행 된 행동을 생산적으로 분석합니다. 이렇게하려면 일기를 유지하거나 매일 자신과 솔직한 대화를 나누십시오.
나이가 든 사람 일수록 그 사람이 발전하기가 더 힘들어진다는 것을 명심해야한다. 공감경험이 객관적으로 다른 사람을 평가하는 것을 허용하지는 않았기 때문입니다.
또한 공감하기 위해서 획득 한 능력은 공포에 의해서만 쉽게 파괴 될 수 있음을 기억하십시오. 그것은 알려져있다. empaths 분쟁 상황을 피하고 싸우거나 분쟁하는 일에서 자신과 타인을 보호하십시오. 그러나 이것이 실패하면 민감한 사람들은 공황 발작을 앓고 자신의 사고력을 교정 할 수있는 방법을 모색하기 시작합니다. 이는 근본적으로 모든 능력을 파괴합니다.
