인생은 종종 놀라움을 선사합니다. 문제는 항상 쾌적하지 않다는 것입니다. 그래서 고장, 정신, 절망, 무력감은 많은 사람들에게 친숙합니다. 거의 모든 사람들이 자신이 생각하기를 잡았습니다. "내 인생에서 어떻게해야합니까? 탈출구를 찾을 곳은 어디입니까? 될 수있는 방법? ".
사람들을 호의적으로 닫고, 일자리를 찾거나, 바보 같은 질문을하지 않거나 전혀 무시하지 말고, 조언 할 것을 모른다고 말하십시오. 그러나 이것에 대해 생리 학적, 정신적 또는 영적 영역의 치료자에게 질문하면 어떨까요? 몇몇 끝은 아주 놀랠 것이다.
"성격 검사 받아라"- 심리학자
그는 모든 것이 잘못되었을 때 너무 혼란스러워지기 시작하는 것이 더 좋습니다. 인생이 혼돈으로 변하면이 전문가가 도움이 될 것입니다.
- 우울증, 피로의 원인을 규명한다.
- 너의 진실한 욕망을 더 잘 알기 위해서.
- 자기 실현의 길을 찾는다 - 일하고 개인적으로;
- 흥미로운 질문에 대한 답을 찾으십시오.
- 너 자신의 삶을 지배하라.
- 더 자신감 있고, 더 단호하고, 강해진다.
- 돌아 오는 낙관론, 사물에 대한 긍정적 인 전망.
이 점을주의 깊게 읽으면 심리학자가 문제를 스스로 해결하지 못한다는 것을 이해할 수 있습니다. 그는 특정 어려움을 없애고 고객을 위해 모든 일을하지는 않지만 올바른 방향, 프롬프트, 지원, 지식 제공 등을 지시합니다. 약속에 서명하는 시점은 무엇입니까?
전문가의 감독하에있는 사람이 현재의 어려운시기에 대처하면 미래에 유사한 문제를 쉽게 해결할 수 있습니다. 책임이 다른 사람에게 이전되면 클라이언트는 문제의 서클을 걷습니다. 심리학자는 문을 열지 않지만 올바른 키를 선택하는 방법을 가르칩니다.
"현실로 돌아 가기"- 심리 치료사
심리 치료사와 이전 전문가의 주요 차이점은 의학 교육의 유용성입니다. 따라서이 의사는 투약을 처방 할 권리가 있습니다. 그는 생리학 및 심리학에 대한 지식을 결합하고, 많은 경우에 문제의 해결책으로 밝혀지는 심리학의 연구를 사용합니다. 진단하는 심리 치료사는 다음과 같습니다.
- 우울증, 신경증;
- 의존성;
- 거식증, 폭식증;
- 공황 발작, 공포증;
- 만성 냉담 또는 무력증 (피로);
- 사회 장애.
도움을주기 위해 의사는 개별적인 그룹 회의를 실시하고 항우울제를 처방합니다. 심리학자는 분명한 문제를 다루고 있으며 심리 치료사의 임무는 잠재 의식을 가지고 일하는 것입니다. 건강 상태가 좋고 객관적인 이유가없는 등의 이유로 인생의 피로가 생기면 그러한 의사와 친해질 수있는 변명 거리입니다.
"콜드 렘넌트 제거"- 치료사
몸이 지친 후에 피곤하면 몸에 비타민과 미량 원소를 두 배 복용해야합니다. 충분한 영양분을 얻지 못하면 그는 힘의 상실, 기분, 평생 갈망을 나타냅니다. 장애가 다음 기관에 의해 지원되는 경우 치료사에게 등록 할 수 있습니다.
- 어떤 단계에서든 전염병;
- 만성 진단;
- 심각한 재활;
- 수술 후 기간;
- 심각한 질병의 장기화 된 질병 - 심지어 초기 감기;
- hypo-or avitaminosis로 발음됩니다.
조금이라도 불편 함이 없으면 몸의 힘이 이미 사라집니다. 치료사는 질병의 잔재를 제거하고 면역 체계를 강화하며 예방을 돕습니다.
"B 비타민 복용"- 신경과
두통, 현기증, 근육통, 약점이있는 환자는 종종 신경 병리학자를 지칭합니다. 검사 후 의사가 심각한 병리를 발견하지 못하면 그는 비타민 B를 포함한 약물 치료 과정만을 처방합니다. 부족으로 인해 이러한 문제가 발생할 수 있습니다.
- 우울증, 나쁜 기분;
- 심장 혈관계, 혈압의 문제;
- 증가 된 피로, 졸음 또는 불면증;
- 느린 뇌 기능;
- 피부, 손톱, 치아, 머리카락의 문제;
- 소화관의 질병;
- 빈혈, 실신;
- 시력 감소, 백내장;
- 생식 장애;
- 편두통.
비타민제를 자체 재량으로 사면 어떤 경우에도자가 처방을 할 수없는 이유는 무엇입니까? 약물의 잘못된 선택은 역기능 문제 - 과다 비타민증을 유발할 수 있습니다. 정량적 인 기준을 초과하면 간, 근골격계, 혈관, 급성 알레르기 문제가 발생할 수 있습니다.
"당신의 식단을 수정하십시오"- 영양사
비타민은 유일하게 중요한 물질이 아닙니다. 단백질 리셉션, 지방. 탄수화물뿐만 아니라 미량 원소도 똑같이 중요한 역할을합니다. 그리고 영양사는 다른 사람들보다이 점을 잘 알고 있습니다.
그건 그렇고, 우리는 더 높은 의학 교육을 가진 의사에 대해 이야기하고 있습니다. YouTube에서 다이어트를 선택하는 블로거를 신뢰하는 것이 최선의 방법은 아닙니다. 특정식이 요법으로 누군가를 회복시키는 데 도움이되었다고해서 이것이 보편적이라는 것을 의미하지는 않습니다. 의료 식단은 신체가 부족한 물질을 보충하기위한 것입니다. 체중 감량과 관련하여, 의학 권고는 치료 목적으로 만 사용되며 화장 목적으로는 사용되지 않습니다.
어떻게 영양사가 피로를 극복하고 삶에 무관심 할 수 있습니까?
그는 좋은 기분을 책임지는 세로토닌의 생산을 개선하는 방법에 대한 조언을 줄 것입니다. 이 호르몬은 외부에서 오는 것이 아니라 트립토판으로부터 합성됩니다. 영양사는 건강 상태를 고려하여 최적의 음식을 섭취 할 것이고이 아미노산이 풍부한 식품을 포함 할 것입니다.
- 씨앗, 견과류;
- 토끼, 가금류;
- 해산물, 바다 물고기;
- 치즈, 지방 코티지 치즈;
- 닭고기 달걀;
- 콩과 식물;
- 흰색 버섯.
"재활에 종사하기"- 재활 의학자
좌식 생활, 신체 상해, 수술 후 또는 심각한 질병으로 우울증, 피로감을 유발할 수 있습니다. 재활 의학자가 신체에 에너지를 되돌려주는 방법을 알려주며 동시에 삶에 긍정적 인 시각을 제시합니다. 이 전문 분야의 박사 :
- 물리 치료를 임명하십시오;
- 물리 치료를 추천합니다;
- 정형 외과 또는 신경 마사지의 방향을 제시합니다.
- 영양사, 물리 치료사, 심리 치료사에게 언제 돌아갈 지 말해주십시오.
- 오래된 질병으로 인한 만성 통증 감소;
- 예방에 대해 더 알려줄 것입니다.
아마도이 의사에게 호소하면 행복과 행복의 욕구가 회복 될 것입니다.
"하모니를 위해 노력하십시오"- 요가 강사
요가는 도교의 연습으로 당신의 생각을 정리할 수있는 좋은 방법입니다. 그것은 동시에 풀고, 집중하며, 불안을 잊을 수있게합니다. 너바나를 달성하기 위해 그러한 가르침의 모든 원칙에 따라 생활 할 필요는 없지만이 활동의 여러 단계를 시도하는 것은 좋은 해결책입니다.
표준 휘트니스 센터에서 요가에 글을 쓸 수는 있지만, 수년 동안 연습 해 온 마스터에게 수업을 들려주는 것이 좋습니다. 그들은이 연습을 습득하는 것이 얼마나 쉬운지를 알려주고 또한 내면의 조화에 관한 지혜를 나누기 위해 다른 사람들보다 낫습니다. 그러나 그녀는 일상과 어려움에 질린 사람에게 필요합니다.
내면의 목소리가 다시 "인생과 관계가 있습니까?"라는 질문을하면 행동으로 대응하는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 받아들이면 신체적, 정신적 건강에 도움이됩니다. 그것은 당신에게 좋은 건강을 줄 것이고, 차례로 도덕적 인 피로와 무관심의 여지를 남기지 않을 것입니다.
