긍정적 인 생각에 대해 얼마나 많은 기사가 쓰여졌습니까? 이 주제에 관한 교육, 온라인 세미나 및 책은 글로벌 네트워크에서 얼마나 많이 발견 할 수 있습니까? 낙천주의자가되는 법을 이해하기 위해서는 정말로 정보의 산을 읽고 이해해야합니까? 전혀! 우리는 가장 중요한 것을 확인하고 심리학자의 기본 권고와 조언을 제공합니다.
낙관주의자가되는 것은 좋고 비관론자는 나쁜 것입니까?
"어린 아들이 아버지에게 와서 무엇이 좋고 무엇이 나쁜가?" V. Mayakovsky의 훌륭한 작품을 누가 알지 못합니까? 어른들의 세계에서 어떤 이유로 든 비관론자가되는 것이 나쁘다고 생각합니다. 사실 주의자가되는 것이 조금은 낫습니다. 그러나 낙관주의자가되는 것은 일반적으로 훌륭합니다. 이것이 사실이며, 어떤 상황에서든 긍정적 인 감정을 경험할 수 있습니까? 그것을 알아 내자!
어떤 이유로 든 낙관 주의자는 아무 것도 신경 쓰지 않는 비관적 인 사람이라고 여겨진다. 어떤 상황이든, 그는 인생을 즐기고 견고한 장점을 발견하며 실패와 삶의 충격에 대해 농담 할 준비가되어 있습니다. 사실, 부정적인 감정을 경험하지 않는 것이 불가능합니다. 억압하는 것은 위험합니다. 분노, 분노, 실망, 분노 - 이것은 정신적으로 건강한 사람에게는 정상적인 징후입니다. 그러나 동시에, 비관론자들은 부정의 심연에 빠지게 될 것이고, 그러면 그를 우울증의 바닥으로 끌고 갈 것이다. 그리고 낙관주의자는 미래를 담대히 바라보고 모든 것이 사라지지 않는다고 스스로에게 강하게하는 힘을 발견 할 것입니다.
현실 주의자는 선과 악을 침착하게 받아들입니다. 그는 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 특별한 감정을 가지고 있지 않습니다. 이 상태는 성경의 솔로몬 왕의 반지에 새겨 져있다. "모든 것이 끝나고 끝날 것이다." 현실 주의자들은 대개 매우 균형 잡힌 사람들이지만 글로벌 목표를 달성하기에 충분한 동기 부여가있는 것은 아닙니다.
우리는 낙관론자가 혼란이 인생을 망치고 목표 달성을 방해 할 수 있다는 생각을 절대로 인정하지 않는 강한 의지를 가진 사람이라고 결론 지었다. 그는 또한 다른 사람들처럼 부정적인 감정을 경험하지만 성가신 파리처럼 그들을 무시할 수 있습니다.
낙천주의를 배울 수 있습니까?
사실이 질문에 대한 대답이 '아니오'인 경우이 기사를 읽지 않았을 것입니다. 누구나 세계의 시야를 마이너스 기호에서 플러스 기호로 변경할 수 있습니다. 다음 지침은 귀하가보다 긍정적으로 도움이 될 것입니다 :
- 불쾌감을 느끼고 항상 만족하지 못하는 소셜 서클에서 벗어나십시오.
고난의 신음 소리 만 주변에서 들려오는 경우 선을 집중하는 것이 어렵다는 것을 인정해야합니다.
- 정치를 잊어 버리고 뉴스를 자주 보지 않습니다.
좋은 소식보다 왜 텔레비전이나 신문에 나쁜 소식이 있는지 아십니까? 그들은 많은 청중을 끌기 때문입니다. 얼마나 많은 사람들이 "최후의 심판의 날"인지, 그리고 이것에 대한 과대 광고가 무엇인지 기억하십시오. 그리고 두 번째 이후 거의 즉시 시작된 제 3 차 세계 대전에 관한 정기적 보고서. 부정적인 감정의 폭발로 인해 정치적 뉴스가 발생합니다! 이 모든 것은 일반적인 심리적 상태에 부정적인 영향을 미치고 실제 삶과 개인적인 목표를 혼란스럽게하는 불필요한 배경 소음을 만듭니다.
- 다른 사람들의 고난을 마음에 들게하는 습관을 제거하십시오.
약한 노약자 나 아픈 새끼 고양이의 시야에서 심장이 압박을 당하면 세상에서 수백만 명의 노인 여성, 새끼 고양이, 강아지와 아픈 자녀가 있다는 사실을 생각해보십시오. 그리고 괜찮습니다. 모두가 자신의 운명에 따라 생활합니다. 모든 사람을 구할 수는 없으며 꼭 필요한 것은 아닙니다. 도움을 청할 수 있다면, 그러한 가능성은 없습니다. - 양심의 가책을 느끼십시오. 다른 사람들의 고통으로 괴롭히지 마십시오.
- 개인적인 실패를 세상의 끝으로 보지 마라.
직장에서 중요한 프로젝트에 대처하지 못했거나 소녀가 당신을 버렸다는 사실은 모든 후속 프로젝트가 "구리 분지로 덮여"있고 검은 색 띠가 개인 생활에서 시작되었다는 것을 의미하지는 않습니다. 이 단순한 진리를 깨달으면 삶은 훨씬 쉬워 질 것입니다.
- 자신을 나쁘게 생각하지 마십시오.
"나는 패자", "나는 쓸모없는 생물이다", "나는 바보 같고 이상하고 평범하다."라고 절대로 너 자신에게 말하지 마라. 왜냐하면 그렇지 않기 때문입니다. 인생에서 부정적인 사건을 당신의 성격과 연관시키지 마십시오. 당신이 실패하면, 그것은 당신의 개인적인 특성과 관련이 없으며, 별들은 단지 함께 왔습니다. 어제 오늘, 어제, 내일 어제 일어나지 않게하십시오. 내일은 모든 것이 달라질 것입니다!
결코 포기하지 마라! 미래의 날을 어제보다 좋을 수있는 기회로 남겨 두십시오. 매일 저녁, 오늘 일어난 일을 바꿀 수는 없다는 것을 상기 시키십시오. 그러나 내일은 새로운 날이 될 것입니다. 기쁨이나 실망으로 가득 차 있다면, 그것은 당신에게 달려 있습니다.
여자는 어떻게 긍정적 인 사고를 배울 수 있습니까?
비관론을 생각하는 많은 사람들의 실수는 바꿀 수없는 잘 정립 된 성격의 특성입니다. 특히 여자들의 이런 문제. 심리적 구성과 생리학으로 인해 인류의 아름다운 절반은 우울증과 신경증에 의해 극복 될 가능성이 더 큽니다. 또한 많은 소녀들이 소셜 네트워크에서 주제별로 구성된 사람들의 정보를 바탕으로 이러한 종류의 진단을 스스로하고 싶어합니다.
기분이 어떨까요? 예, 강박 장애가 있습니다. 그렇지 않습니다. 나는 궁극적 인 목표와 삶의 의미를 보지 못한다, 무관심, 아무것도 기쁘지 않니? 이것은 확실히 두뇌에 세로토닌의 부족으로 인한 우울증입니다. 특정 질병이 의심되는 경우 즉시 전문가에게 문의하십시오! 아마도 당신이 맞을지 모르지만, 독립적 인 항우울제 치료를 시작하거나 상황을 그 과정으로 가져 가게하는 것은 상황을 악화시킬뿐입니다.
낙관주의자가되고 좋은 것을 알기 시작하는 방법? 다음 권장 사항에 따라 여행을 시작하십시오.
- 문제가없는 곳을 찾지 마십시오.
종종 소녀는 일어나고있는 일을 깊이 분석하고, 일어날 일에 대해 생각하는 경향이 있습니다.이 습관을 없애십시오. 주어진대로 모든 것을 가져 가라.
- 부정적인 생각을 추적하십시오.
"검은 빛"의 모든 것을 보게되면 곧바로주의를 돌리십시오. 전체 볼륨으로 춤을 추고 춤을 추고, 좋아하는 시리즈를보고, 한쪽 다리를 뛰어 넘고, 일반적으로 그것이 어디서 왔는지에 대해 부정적인 생각을 전하십시오. 같은 장소로 큰 소리로 보낼 수도 있습니다!
- 자신을 진단하지 마십시오.
대부분의 경우 기분 변화는 매달 소녀의 삶에서 발생하는 자연 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 그리고 만약 당신이 인생의 목적을 보지 못한다면, 당신은 아직이 단계에서 그것을 발견하지 못했음을 의미합니다. 이 상태가 특별한 이유없이 1 달 이상 지속되지 않으면 냉담은 또한 규범의 순서입니다. 과식, 슬픔, 불만, 심지어 울기까지는 정상입니다. 우울증은 심각한 질병입니다. 인터넷 정보를 기반으로 진단을하지 마십시오. 그래서 너 자신을 해칠거야! 자신이 희망이 없다는 것을 고려할 때, 당신은 삶에 대한보다 낙관적 인 전망을 기르고 행복하게 될 수있는 기회를 놓치지 마십시오.
- 외모에 대한 불만을 제거하십시오.
어린 시절부터 우리는 고정 관념에 따라 자랐습니다. 그 중 하나는 "소녀는 아름답고, 소년은 강해야합니다." 그러므로 소녀들의 출현에 대한 끊임없는 불만의 근원입니다. 가장 멋진 아름다움조차도 허리 둘레, 머리카락이 갈라지는 부분, 불규칙한 눈썹, 너무 얇은 입술, 비뚤어진 코, 크고 탄력있는 가슴이 아닌 거울을 보게 될 것입니다 ... 친애하는 숙녀 여러분, 그만해! 모두 아름답습니다! 남자들은 이미지를 전체적으로 인식합니다. 아무도 퍼즐 같은 부분에서 당신의 모습을 분해하지 않습니다. 그리고 만약 부러워서 한 쌍의 부러진 머리카락을 본다면 그 사람은 머리카락의 호화로운 충격에만주의를 기울일 것입니다. 외모에 신경 쓰지 말고 자신을 받아들이는 것과 같은 심리적 인 노력을 기울이십시오.
- 콤플렉스에 작별 인사를하십시오.
내부 클립 및 컴플렉스는 종종 낙관적 인면을 방해합니다. 우리는 우리의 결점을 검사하기 위해 현미경처럼 열심히 익숙해 져 있으며, 이것은 우리의 삶을 독소로 만듭니다. 강점과 약점의 개념이 주관적이라는 것을 이해하십시오. 인공 단지가 당신의 삶을 즐기지 못하게하십시오!
삶이 원하는대로 발전하지 않으면 낙천주의 자가되는 법? 오래된 소비에트 영화 "주유소의 여왕"을 기억하십시오. 주인공이 물었을 때 : "당신은 꿈을 어떻게 바꾸 었습니까?" 그녀는 대답했다 : "아니오, 나는 방금 꿈을 바꾸었다!" 당신이 살고, 숨을 쉬며, 인생을 즐길 수있는 기회가 있다는 사실은 이미 큰 선물입니다! 그러니 그것을 이용하고 어떤 상황에서도 자신을 행복하게하십시오!
