첫 키스는 잊기가 거의 불가능합니다. 실제로 가장 어색함이 기억 될 수는 있지만 가능한 실패에 대한 경험입니다. 이 행사 전에 사람들은 왜 그렇게 걱정하고 있습니까? 당신의 제약을 극복하고 그런 단계를 결정하는 방법? 가장 중요한 것은 키스하는 법을 배우는 것입니다.
처음 키스하는 법을 배우는 법
두려움의 가장 큰 원인은 잘못된 행동입니다. 그러나 두려움에 대한 각 이유도 원래의 기초입니다. 대부분의 경우 가장 큰 복합 단지와 관련이 있습니다. 사람은 그런 생각으로 실패를 두려워합니다.
- "그만 둘 수있어." (외로움, 고통스러운 애정에 대한 두려움);
- "그 / 그녀는 모든 사람들에게 내가 실패했다고 말할 것이다" (여론에 대한 의존성);
- "그 / 그녀는 내가 서투른 ㄴ다는 것을 알아낼 것이다, 그녀는 저를 비웃기 시작할 것이다." (낮은 자부심);
- "나는 모든 것을 올바르게 할 수는 없다. 내 움직임에는 부정확, 실수가있을 것입니다. 나는 아직 경험이 거의 없다. " (과도한 완벽주의);
- "아무도 나에게 나중에 키스하고 싶어하지 않는다" (미래에 대한 두려움, 과장, 건강에 해로운 최대주의);
- "나는 웃고, 우는 것이나, 이상하게, 불쾌하게 행동 할 것이다" (그들의 감정을 거부하고, 통제하지 않고 억압한다).
깊은 문제를 해결하려면 심리학자에게 의지하는 것이 좋습니다. 그러나 프로세스, 감정을 즐기는 데 방해가되지 않는 경험을 줄이려면 전문가의 도움 없이는 가능합니다.
너의 두려움을 극복하는 방법
전통적으로 두 가지 공포감을 구분할 수 있습니다. 그들 각각은 하나씩 효과적이지만, 조합 적으로 그들은 더 잘 행동합니다. 추가 - 이러한 방법의 기본 원칙.
물리적 인
- 호흡 농도. 스트레스가 많은 환경에서 사람은 피상적으로 간헐적으로 숨을 쉬기 시작합니다. 그가 깊은 측정 호흡을 복원하려고하면, 그를 위해 더 쉽게 될 것입니다.
- 블록 제거. 신경질은 복부 근육의 긴장을 일으키며 경련을 일으 킵니다. 이 때문에 불쾌한 감각이 있습니다 ( "위장을 빨아 먹습니다", 메스꺼움, 위장이 불룩 해짐, bloating). 그 (것)들을 피하기 위하여는, 늑골의 밑에 센터에있는 점을 이완하십시오.
- 떨림 감소. 손바닥 떨림 및 / 또는 발한 증상은 흔히 동요되는 증상입니다. 이 현상의 수준을 줄이려면 몇 초 동안 손을 긴장시키고 손가락을 가능한 한 많이 내린 다음 날카롭게 손가락을 펴십시오.
- 말더듬과 싸우자.. 그의 열정이 있기를 원하지 않기 전에 우물 우물쭈물하고, 어딘가에서 우물쭈물하게하고, 우연히 더듬거나, 말을 더듬습니다. 따라서 각 대답을하기 전에 반 ~ 2 초 정도 기다리는 것이 좋습니다. 이것은 뇌가 정보를 그룹화하고 적절한 응답을 형성하기에 충분합니다.
심리적 인
- 대담 자의 생각. 이것이 첫 번째 키스라면 파트너에게도 흥미로운 일입니다. 그리고이 사업에 경험이있는 사람이라 할지라도. 부부도 혼란을 겪고 있다는 사실을 깨닫는 것만으로도 충분합니다.
- 어떤 결과 든 수락. 머리 속의 두려움은 종종 실제로 존재하는 것보다 훨씬 더 크고 두려운 것으로 드러납니다. 당신은 당신의 두려움에 대해 생각하고 그들이 치명적이지 않은지 확인하고, 그로 인해 시간이 그 실행을 멈추지 않도록 할 수 있습니다.
- 인정. "나는 조금 걱정이된다."라는 짧은 구절은 긴장을 풀어주고, 연인들을 위해 도움이 될 것입니다. 많은 사람들은 그러한 솔직함이 아주 좋은 것으로 생각합니다. 이 같은 진실성은 다른 사람들이 자신감을 보이기 위해 열리게하여 일반적으로 가까이에있게합니다.
- 자신감. 가장 어렵지만 가장 효과적인 방법은 자부심을 높이는 것입니다. 자신을 사랑하는 것은 스트레스에 쉽게 반응하는 것입니다. 적절한 자각의 길은 길고 뾰족합니다. 그러나 시도조차도이 방향의 작은 단계가 눈에.니다.
두려움이 생겨서 어떻게 대처할 수 있는지는 이미 분명합니다. 그러나 키스 기법을 배우는 방법은 무엇입니까? 말의 설명이 항상 명확하지는 않습니다. 또한 때로는 더 혼란 스럽습니다. 그러면이 예술을 어떤 방법으로 파악할 수 있습니까?
키스하는 법을 배우는 법
동영상보기
이 경우 풍부한 지식은 다음과 같이 간주됩니다. YouTube. 요청을 "키스하는 방법"을 이끌기만하면 충분하며 사이트에서는 수천 개의 동영상 정보를 제공합니다. 플러스 상업적으로 키스가 거의 섹션에 표시되어 있기 때문에 그러한 명확성의 방법. 그려진 3D 그래픽 클립이 아마도 존재할지라도.
메인 마이너스 - 연습 부족, 촉각 감각. 그러나 다음 권고 사항에 의거하여이 문제에 쉽게 대처할 수 있습니다.
숙련 된 친구들의 도움을 구하십시오.
형, 자매, 이미 "경험있는"친구들이 구출에 올 수 있습니다. 커플에게 키스를 자세하게 보여줄 것을 요청하는 것으로 충분합니다. 아니면 "교사"가 누구와도 관계가없는 경우 입술, 혀의 기본 동작을 보여 주어야합니다.
더 나은 묻지 마라. 자신에게 기술을 보여줘. 이것은 물론 경험에 추가되지만, 처음에는 처음의 아름다움이 증발 할 것이고 둘째로 어색 할 것이고 친구 나 지인의 눈을 들여다보기가 어려울 것입니다.
손가락을 사용하십시오.
이 기술은 매우 간단하고 실용적이지만 매우 효과적입니다. 절차:
- 색인과 가운데 손가락을 똑바로두고 나머지는 손바닥으로 구부린다.
- 손가락을 옆구리쪽으로 약간 똑바로 가볍게 치십시오. 그 사이에 약간의 틈이 있었고, 약간 이별 된 입술과 같았습니다.
- 가벼운 키스 연습. 부드럽게 피부를 핥고 너무 많은 타액이 남아 있지 않은지 확인하십시오.
- 손가락으로 입술을 가볍게 닫고 파트너의 움직임을 모방 해보십시오.
- 간신히 두 개의 직선 사이에 엄지 손가락 쿠션을 밀면 혀끝의 "모델"이됩니다.
- 이것이 충분하지 않으면 다른 손의 작은 손가락을 구부려서 엄지 손가락 대신 사용하여 구부러짐 정도를 조정하여 혀의 넓이를 모방 할 수 있습니다.
이 방법은 이론과 실습을 포함하고 있기 때문에 좋으며, 혼자서 수행되며 난해한 접근이 필요하지 않습니다. 상상력의 저하, 노력의 꼬집음 - 그리고 모든 것이 밝혀 질 것입니다.
적절한 제품 활용
가장 일반적인, 여전히 "할아버지의"방법은 특히 존경 받는다. 토마토. 그러나,이 과일의 피부 보이지 않는다. 입술에. 입술이 거칠 수 있지만 부드럽습니다. 피부는 토마토를 가로 질러 쉽게 미끄러 져 나오지 만 실제 입술 접촉으로 문지르면 핥지 않아도 서로 달라 붙을 수 있습니다.
이것을 기반으로, 잘 익은 육즙을 사용하는 것이 좋습니다 복숭아. 그것은 거칠고, 외부와 내부에서 부드럽고, 거친 움직임에 취약하며, 작은 씨앗이나 씨를 가지지 않습니다. 작은 조각을 물기 만하면 열린 입 모양의 작은 노치가 형성됩니다.
주요한 것 과용하지 마시고 알레르기를 예방하십시오.
거울 앞에서 연습해라.
키스는 상당히 가까운 접촉을 필요로하므로 파트너는 행동의 전체 그림을 볼 수 없습니다. 그러나 그는 알아 차릴 것이다 턱 운동, 머리 기울임, 일반적으로 얼굴 표정.
표현을 "나는 세상에서 가장 키스가 좋은 사람이다!"그리고"이것이 처음으로 얼마나 공포입니까! 이제 희미한 가을!", 당신은 거울 앞에서 연습 할 수 있습니다.
첫째, 기술은 열린 눈으로 연마되어 모든 것을 따라갈 수 있습니다. 그런 다음 작업이 다소 자동화되면 눈이 감고 모든 조치가 "맹목적으로"재현됩니다.
자연에 의지하십시오.
때로는 간단하다. 상황을 놓아 버리다. 그 사건이 그 자체로 일어나게하십시오. 반사 신경은 기지를 자극 할 것이고, 그러면 쌍의 움직임에 적응하거나 단지 거울을 시작하기 만하면됩니다.
이 단계가 너무 무거워 보인다면 아마도 첫 번째 키스가 더 좋을 것입니다. 연기하다. 그리고 파트너와의 화해에 시간을 할애하여 급한 어색함을 극복 할 수 있습니다. 그렇게 중요한 낭만적 인 단계를 결정하는 이정표의 전환이 훨씬 쉬워 질 것입니다.
첫 번째 시도가 실패한 경우 수행 할 작업
- 인생은 끝나지 않았다는 것을 이해하십시오., 태양은 여전히 상승하고 설정되며, 지구는 같은 방향으로 변합니다. 그러나, 고독하거나 친한 친구 / 친척 / 개와 함께 불쾌한 감정을 전달하는 것이 더 쉬울 것입니다.
- 비난하지 마라. 재 시도에 대해. 아마도 즉시 또는 동일한 사람과 함께하지는 않겠지 만 모든 것이 나올 것입니다. 1 년 후, 훨씬 더 일찍이 이벤트의 기억은 미소를 일으킬 것입니다.
- 분석하려면무엇이 잘못되었는지 어쩌면 문제는 경험이 없거나 부주의합니다. 때로는 실패의 이유는 파트너와 동일한 경험이 부족하기 때문입니다.
- 반응을 회상해라. 커플. 사람이 솔직히 재미를 느끼기 시작했다면,이 웃음으로 가장 가능성이 높았던 그는 자신의 복합물을 덮으려고했습니다. 파트너가 격려하거나 안심 시키거나 계속 키스를 시도하면 모든 것이 그렇게 나쁘지는 않습니다. 그를 다시 만날 용기를 얻는 것이 최선의 해결책입니다.
이 기사에서는 키스하는 법을 배우는 방법, 긴장한 상황에서해야 할 일을 설명합니다. 그러나, 첫 번째 키스에 관한 이야기는 달리 다릅니 다. 누군가는이 예술을 수 주일 동안 연구 해왔고 여전히 함정입니다. 그리고 누군가는 그것에 대해 전혀 신경 쓰지 않고 자신의 삶에서 가장 낭만적 인 사건 중 하나 앞에서 일어나는 즐거운 흥분을 즐깁니다. 결국 중요한 것은 기술이 아니라 연인 사이에 살아있는 감정입니다.
