사랑하는 사람을 그만 두는 법 : 사랑을 죽이는 방법

사랑이 항상 행복한 것은 아닙니다. 때로는 많은 고통과 고통을 가져다 줄 수 있지만, 실제로는 위의 보상이 아니라 실제 처벌 인 것처럼 보입니다.

걱정스럽고 깊은 감정을 가진 사랑이 갑자기 강한 의존으로 바뀌는 사람들에게 종종 발생합니다. 그 유일한 방법은 강제 구원입니다.

그러나 사랑하는 사람을 그만 두는 법누가 조용히 "우주의 중심"이 되었습니까?

사랑 중독

사랑 중독 그래서 심리학에서는 사랑에 대한 고통스런 표현이라고 불리우며, 그 대상에서 강한 열정과 강박 관념을 경험하게됩니다.

이 상태가 오래 지속될수록 동반되는 고통이 더 강해집니다.

가장 많이 노출 된 "아픈"사랑, 남성과 여성 모두 :

어린 시절에 부모의 사랑과 관심이 부족함을 느꼈다.
성인에 의한 엄격한 통제를 받는다.
깊은 (그리고 경험이없는) 아동 심리적 외상이있다;
의사 결정 방법을 모른다.
성숙하고 본격적인 관계를 위해 정신적으로 준비되지 않았습니다.
자부심이 낮고, 자신의 단점에 집착하며, 자신을 매우 확신하지 못한다.
외로움에 대한 두려운 공황;
무방비 상태이고 순종 할 준비가되었다.

아픈 사랑 - 심리학

일반적으로 사랑의 관계 (마약 중독자 및 알콜 중독자)와 함께있는 사람은 기존 문제를 인식하지 못하고 자신의 감정이 이것은 진정한 사랑입니다.

동시에, 그의 감정적 인 평온과 편안함은 다른 사람에게 직접적으로 달려 있습니다 - 그의 기분, 존재감, 친밀감.

종종 분리 (임시 경우에도) 타격을 입다그 다음에 무관심과 우울증이 나타납니다. 이 모든 것이 개인의 성장을 저해하며 때로는 완전한 퇴화로 이어진다.

당신은 아픈 사랑을 결정할 수 있습니다. 특성 표지 :

물체가 근처에 있더라도 끊임없는 상심감.
분리 도중 물체의 논스톱 및 방해 메모리;
사물의 이상화, 그것과 관련한 과도한 기대 그리고 그의 행동에 대한 객관적인 정당화.
사랑의 대상을 잃어버린 두려움.

언젠가 사랑을 멈출 수 있습니까?

부양의 고통을 겪고있는 사람이 할 수있는 유일한 결정은 이 중독과 싸워라.

종종 혼자서하는 것은 매우 어렵고 심리학자 나 심리 치료사 만이 진정한 도움을 줄 수 있습니다.

어쨌든, 가장 중요한 첫 걸음은 경험 한 느낌의 "고통"의 실현입니다.

치료의 주요 목표 - 대상을 사랑하지 말고 중독을 없애고 평생을 시작하십시오. 그러나 사람을 사랑하는 것을 멈추는 방법은 무엇입니까? 그리고 이것을 할 수 있습니까? 사랑 중독의 경우, 사랑을 멈추려면 그 느낌이 사랑이 아니라 질병이라는 것을 깨닫는 것입니다.

그리고 사람의 감정과 행동은 사고에 직접적으로 의존하기 때문에 잠시 후에 "올바른 방향으로"올바른 생각을하면 고통스러운 사랑의 흔적은 없을 것입니다 - 사람이 서서히 회복되기 시작합니다. 새롭고 행복한 삶으로 다시 태어났다..

의심의 여지없이, "괴로운"사랑을 보러 온 모든 사람들은 가능한 한 빨리 자신의 감정의 대상을 사랑함으로써 가능한 빨리 "치료"하려고합니다.

그러나 어떤 병후의 치유와 회복 - 그 과정은 아주 길다., 기간은 각 경우에 엄격히 개별적입니다. 누군가를 위해서는 몇 주가 걸릴 것이고 누군가에게는 몇 달이 걸릴 것입니다.

어쨌든, 어느 날 사람을 사랑하는 것을 멈추게하는 것은 단지 불가능하다.!

너를 사랑하지 않는 사람을 잊는 것은 쉬운 일인가?

사랑의 그만 - 항상 불안해. 종종 사람들은 심지어 관계 또는 짝사람없는 느낌이 실망과 분노를 가져다 준다는 것을 잘 알고 있으며 조만간 모든 것이 기적적으로 개선 될 것이라는 희망을 소중히 간직합니다.

이 입장은 근본적으로 잘못되었습니다. 왜냐하면 현재 상황 과감한 조치가 필요하다.:

짝사룩하지 못한 사랑은 통제하기가 매우 어려운 가장 절망적 인 느낌입니다.
무슨 일이 일어 났는지는 인정하지만 아무도 책임을 묻지 않습니다.
왜 당신이 사람을 사랑하지 말아야하는지 이유 목록을 작성하십시오.
동시에, 사물을 가만히보고 정직하고 가능한 한 정직하게 대하는 것이 중요합니다. 그 중 가장 사소한 상황 인 기억이 고통스러운 감정을 유발합니다.

사랑을 멈추는 법? 감정을 제거하는 3 가지 방법 :

무엇을 해야할까요?

심리적 조언 :

너를 필요로하지 않는 녀석을 사랑하는 걸 그만 두는 법? 짝사랑 사랑은 드문 일이 아닙니다. 그러한 상황에서 보통 여성들은 사랑하는 사람을 이상화하는 경향이 있으며 실제로는 소유하지 않는 특징을 부여합니다. 그런 사람을 사랑하는 것을 그만두려면 눈을 뜨고 그가 많은 결점이 있음을 깨달아야합니다.
종이 한 장을 골라 모든 장점을 적어보십시오. 그리고 단점 이후, 그와 관련된 모든 불쾌한 상황을 기억하십시오. 원칙적으로 프로세스가 끝나면 사람이 처음 보이는 것처럼 완벽하지 않다는 이해가옵니다. 불결한 부분을 가지고 다니며 "갈망의 물결"을 피하기 시작할 때마다 다시 읽으십시오.
사랑하는 소녀를 그렇게 사랑하는 것을 그만 두는 방법? 사랑하는 것을 멈추고 사람을 잊는 것은 시간이 걸립니다. 그리고이 시간에 모든 강점과 감정을 일하고, 공부하고, 스포츠를하며, 휴식을 취하고, 오락과 여행을하는 것이 중요합니다. 어떤 일이 일어 났는지 아무도 탓할 필요가 없습니다.
현재 상황을 개선하고 자신을 향상시키기위한 자극이되지만, 그 여자를 위해서가 아니라, 당신의 삶에 반드시 나타날 새롭고 조화로운 관계를 위해서.
기혼 여성과 사랑에 빠진 느낌을 없애려면 어떻게해야합니까? 기혼 여성에 대한 열정이 "잘못"되었다는 것을 깨닫 자마자 즉각적으로 행동해야합니다.. 이미 관계가 시작된 경우 전화를 걸지 말고 겹치지 않는 확고한 결정을하십시오. 그리고 나서 - 직장, 새로운 취미, 스포츠에 몰두하고 고통스러운 생각을하는 데 최소한의 자유 시간을 갖습니다.
결혼 한 남자를 사랑하는 것을 멈추는 방법? 우선, 너 자신에게 물어야한다 : 나는 왜이 사랑이 필요합니까? 앞으로 무엇을 얻을 것인가?
일반적으로 기혼 남성은 가족을 거의 떠날 수 없으며, 계속 그를 사랑함으로써 끊임없이 기다리고, 고통과 질투에 빠지게됩니다. 그러한 사랑은 파괴적이라는 것을 깨달으십시오. 어쨌든 "당신의"사람이 인생에서의 부정적 감각의 존재 때문에 당신에게 운명을 가져올 수없는 사람을 기다리고 있습니다.
기혼 남성과의 관계를 중단하십시오. 전화 번호를 변경하십시오. 조금 낫고 헤어컷을 바꾸고 새로운 향수, 핸드백을 사서 요가 (피트니스, 수영)에 참여하십시오. 더 많은 시간을 보내고 새로운 사람들과 대화하십시오.
그녀가 결혼하면 애인을 사랑하는 것을 멈출 수있는 방법은 무엇입니까? 처음에는이 사랑의 원인을 정확히 이해할 가치가 있습니다. 이것을 위해 여자는 애인 옆에서 느끼는 감정을 쓰는 종이 조각이 필요합니다. 하지만 두 번째 시트는 남편 옆에 있습니다. 다른 사람에 대한 사랑이 사라져야한다는 파괴적인 느낌임을 깨닫는 것이 중요합니다. 당신은 그와 의사 소통하지 못하도록 완전히 제거하고 싶을뿐입니다.
그리고 가장 중요한 것은 "누군가 옆에"있지 않고 "그 자체로"완전히 느끼는 법을 배웁니다.
그의 아내의 사랑을 어떻게 죽일 수 있습니까? 가족 생활이 늘어나지 않으면 이혼이 유일한 탈출구입니다. 그러나 그 후에도 남자는 그가 움직 이도록 허락하지 않는 아내에게 감정을 가질 수 있습니다. 될 수있는 방법? 우선, 상황을 주어진 것으로 받아 들여 자부심을 감소시키는 것이 가치가 있습니다. 동시에 적어도 모든면에서 제한하는 것이 중요합니다 (그리고 모든 통신을 중단하는 것이 좋습니다). 산만 함은 행복한 가정 생활을 닮은 항목의 명백한 가용성으로부터의 제거뿐만 아니라 직장, 취미에 몰입하는 데 도움이됩니다.
남편을 사랑하고 그와 함께 사는 것을 그만 두는 방법? 종종 배우자는 끊임없는 싸움, 비난, 남성의 육체적 또는 심리적 폭력, 음주에 대한 중독 때문에 견디기 힘들어 질 때조차도 가족으로서 계속 살고 있습니다. 그 여인은 계속해서 "아이들을 위해서"충실한 사람들을 참으며 사랑합니다. 고통과 고통의 악순환을 깨기 위해서는 그러한 존재의 찬반 양론에 대해 무게를다는 것이 필요하며, 유일한 결정을 내릴 수 있습니다. 중요한 것은 이것이 더 이상 사랑이 아니라 오히려 혼자라는 두려움임을 깨닫는 것입니다. 심리학자에게 연락하거나 심리 훈련의 도움을 받아 자부심을 고취하고 고통스러운 의존을 해방시켜 새롭고 자유로운 삶을 향한 결정적인 발걸음을 내딛을 수 있습니다.
당신 남편을 사랑하는 것을 그만 두는 방법? 둘 다 항상 관계의 붕괴에 책임이 있으므로, 절대적으로 자신을 고소하고 자신을 비난해서는 안됩니다. 특히 전 배우자에게 전화하여 용서를 구하십시오. 처음에는 해체 한 후 모든 연락처를 제외하고 눈에서 그분의 모든 알림을 삭제하는 것이 좋습니다. 그들의 외모, 옷장 업데이트, 공공 장소 방문, 다양한 이벤트를하는 것이 바람직합니다.
주된 일은 매 순간마다 바쁠 것입니다. 자기 연민과 쓴 마음으로 머리를 감추지 않아야합니다.
자유롭고 독립적 인 느낌으로 자신을 사랑할 필요가 있습니다. 그 후에 만 새로운 관계가 생겨날 것입니다.
womanizer 사랑하는 것을 멈추는 방법? 우선, 질문에 답하십시오 : 우리는 질투, 고통 및 고통으로 포화 된 그런 사랑이 필요합니까? 그렇지 않다면이 사람에 대해 자유롭게 이야기하십시오. 당신은 끈기 있고 범주 적이어야하며, 당신의 행동의 정확성에 대한 의심이 갑자기 추월 될 때마다, 그와의 의사 소통의 모든 부정적인면을 기억하십시오. 중요한 것은 모든 여성이 고통스러운 사랑을 없애 버린 후에 반드시 나타날 성실하고 진실하며 깊은 느낌에 합당하다는 것을 이해하는 것입니다.
소년 급우를 사랑하는 것을 어떻게 멈추게 할 수 있을까요? 중요한 것은 - 자신이 자신의 감정의 대상에 집착하지 않도록하십시오. 학령기에는 소녀들이 선택한 것을 이상화하는 경향이 많으므로 그에게 더 자세히 살펴 보는 것이 좋습니다. 아마도 그는 전에 추측하기 어려운 몇 가지 결함이있을 수 있습니다. 또한 학습 방향, 자기 계발, 외모, 취미에 더 많은 시간을 할애 할 수있을뿐 아니라 친구들과 최대한 자주 의사 소통 할 수 있습니다.

감정을 지우는 방법? 전문 심리학자의 팁 :

매일 만나면

매일 당신이 보는 사람이나 일하는 사람을 사랑하는 것을 그만 두는 방법? 민속 지혜 "시력 밖 - 마음에서" 헛된 것이 아닙니다. 수평선에 "직조"하지 않는 사람을 사랑하는 것을 그만 두는 것이 훨씬 쉽고 빠릅니다.

그러나 사랑하는 (그러나 이미 이전의) 사람이 이웃, 동급생 또는 동료 일 경우에는 매일 의사 소통이 불가피하고 고통 스럽습니다.

비슷한 딜레마에 직면 한 일부 사람들은 거주지, 대학 또는 직장을 바꿀 수있는 최소한의 저항 경로를 선택합니다.

그러나 매일보아야하는 사람의 사랑을 없애는 또 다른 방법이 있습니다. 어쩌면이 시간이 많이 걸릴거야., 결국에는 "불필요한"감정에서 완전히 자유 롭습니다. 그것은 세 가지 주요 단계로 구성됩니다 :

상황에서 정지. 인식과 수용 - 주요 목표를 향한 핵심 단계. 사람과 별거가 있었다면, 관계에 뚱뚱한 점을 둘 필요가 있습니다. 상황이 허락한다면 공개적으로 상대방과의 대화를 통해 그 격차가 쉽지 않다는 이야기를 나눌 수 있으며, 각 회의는 매우 고통 스럽기 때문에 의사 소통을 최소화하고 상대방의 개인적인 경계를 존중하는 것이 좋습니다. 이야기를 할 수 없거나 물건이 자신의 감정을 의심하지 않는다면 그 종이를 사용하고, 말하고 싶은 모든 것을 써서 구울 수 있습니다. 감정을 축적하지 않으려면 압도하는 모든 감정을 나타내는 일기를 만드십시오. 때로는 구호와 에너지의 폭발을 느끼기에 충분할 때까지는 충분합니다. 회의에서 어색함을 없애기 위해 특정 상황에서 자신의 행동을 정신적으로 "연습"할 수 있습니다. 이렇게하면 회의에서 공황 상태에 빠지지 않고 자신감 있고 차분하게 행동 할 수 있습니다.
긍정적 인 생활 방식의 개발. 고통스런 사랑을 구제하는 것은 새로운 기회를 발견 할 수있는 좋은 기회입니다. 최대한 자신의 생각을 통제하십시오 : 추억으로 옮기 자마자 즉시 방향을 바꾸고 미래를위한 계획을 세웁니다. 절름발이가되지 않기 위해서는 자신의 연기 기술을 연습하고 자신을 좋은 모양으로 유지하고 선의와 개방성, 긍정적 인면을 유지하기 위해 "공개적으로"규칙을 지켜야합니다.
처음에이 일을하기가 어려워지면 시간이 지남에 따라이 행동이 습관이되어 상황을 악화시키는 "동정심"과 동정적인 견해와 대화에서 벗어날 수 있습니다.
앞으로 나아갈 것입니다. 이미지 변경, 새로운 열정, 수영장 구독 또는 영어 강좌 등록은 새로운 사람들을 만나고 익숙한 환경을 바꿀 수있는 좋은 기회입니다. 중요한 것은 과거를 되 찾는 것이 아니라 새로운 감정과 태도를 삶에 가져 오는 것입니다. 고통스러운 사랑의 불쾌한 뒷맛이 계속된다면, 그와 함께 문제있는 순간을 해결하고 강박 관념을 영원히 없애기 위해 심리학자에게로 향할 수 있습니다.

사랑하는 사람을 잊고 사랑하는 사람을 잊는 방법? 영적 질병을 없애기 :

그의 사랑하는 사람에 대한 생각을 없애는 방법?

생각의 힘 창조와 파괴 모두 우리의 삶에 강력한 영향을 미칠 수 있습니다.

그리고 비록 사람을 향한 고통스러운 느낌이 과거에 있다고해도, "이전에 사랑하는 사람"의 생각은 아니오, 아니오입니다. 그리고 그들은 머리 속에 나타나며 뻔뻔하게 내면의 조화를 혼란스럽게합니다.

강박 관념을 없애려면 몇 가지 간단한 트릭이 도움이 될 것입니다.

최대 인원. 직장이나 학교에서 머리를 쓰면 생각을 다시 되돌릴 수 있습니다. 모든 자유 시간을 춤, 요가, 스포츠, 코스 등으로 가득 채우십시오. 자원 봉사 또는 자선 활동은 슬픈 생각을 피하는 데 도움이됩니다.
사람들 사이에있다. 따뜻한 담요에 싸서 슬픈 기억에 굴복하고 싶지는 않을 것입니다. 이것은 절대 가치가 없습니다. 반대로, 당신은 집 밖에서 무료로 분을 보내려고해야합니다. 극장, 전시회, 나이트 클럽, 영화, 또는 친구들과의 모임은 강박 관념을 몰아 낼뿐만 아니라 긍정적 인 에너지를 충전하는 데 도움이됩니다.
너 자신을 위해 일한다. 종종, 사람이 어떤 식 으로든 고통스러운 감정을 "놓아"줄 수 없으며, 지속적으로 정신적으로 자신의 경험으로 돌아 오는 것은 자부심이 낮습니다.
자기 지식, 자기 개선 및 자기 수용을 목표로하는 특수 심리학 문학은 이것을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.
긍정적 인 진술. 강박 관념이 머리에 스며들 때, 펜을 가지고 쓰십시오. 그리고 나서 - 다시 읽은 다음 긍정적 인 의미를 갖도록 각각을 다시 시도하십시오. 이 시트를 아름다운 봉투에 접어 휴대 할 때마다 "불필요한"생각이 다시 느껴지 자마자 매번 다시 읽으십시오.

고난을 당하고 불행한 사랑을 버리지 않으려면 어떻게해야합니까?

특정 사람이 경험 한 느낌 - 파괴적이고 고통스러운조만간 분명히 온다. 그리고 마침내 일어난 이래, 가장 중요한 것은 불행한 사랑을 영원히 버리는 것입니다.

가능한 고통을 최소화하기 위해 메모를 올바르게 작성하는 것이 중요합니다.

보이지 않는 벽을 막다.그 뒤에 그의 사랑의 대상과 그와 관련된 모든 것, 즉 기억, 모욕, 생각을 남겨 두어야합니다. 합동 사진에서 선물 및 귀여운 장신구도 제거할만한 가치가 있습니다.
관계를 완성해라.그 사람에게 당신과 관련된 모든 것을 표현하고 긍정적 인 순간에 진심으로 감사하며 모욕을 용서하고 마침내 놓으십시오. 이것은 직접, 편지에서, 또는 단순히 "빈 의자"와 이야기함으로써 할 수 있습니다.
고통받을 시간을 내주다.시간 제한 (3 일, 1 주, 10 일)을 명확하게 정의합니다. 이 기간 동안 울고, 기억하며, "불행"과 "누구에게도 쓸모없는"느낌을 가질 수 있습니다. 그러나 시간이 끝나 자마자 눈물을 닦아 내고 함께 풀어 라.
"새로운"삶을 시작하십시오. 이미지, 활동 범위 변경, 흥미로운 여행, 그리고 물론 새로운 사람들을 만날 수 있습니다.
너는 일에 자신을 시험해 볼 수 있거나 오랜 시간이 충분한 결심이 아니었던 어떤 일을 할 수있다.