우리 각자는 우리가 어떤 것을 결정하거나 감정과 두려움으로 인해 최적의 결정을 내리는 것이 어려운 상황에 직면했습니다. 이 기사에서는 올바른 결정을 내리고 생각에서 행동으로 옮기는 방법을 배울 수있는 방법에 대해 이야기하겠습니다.
위태로운 것을 분명히하기 위해, 나는 즉시 예를 들겠습니다. 변화하는 직업에 대해 생각하고 있다고 가정 해보십시오. 그러나 당신은 평소의 장소를 떠나야 만한다는 사실과 관련된 무의미한 두려움을 경험하고 있습니다. 새로운 것을 찾아야 할 것입니다. 당신 자신과 자신의 강점과 전문적인 자질에 자신감이 없습니다. 당신이 정말로 아무것도 할 수 없기 때문에가 아니라, 당신이 당신의 힘을 과소 평가하고 결점을 과장하는 것에 익숙하기 때문에.
인터뷰를하고, 자신에 대해 이야기하고, 걱정하고, 긴장해야한다는 사실에 염려하고 있습니다. 이러한 두려움과 함께, 새로운 기회를 모색하는 것을 방해하는 작은 내부 장벽이 여전히 많이 있습니다. 그리고이 모든 것이 함께 현재의 직장에 강한 감정적 인 애착을 형성하고, 당신을 만족스럽지 않게하며, 당신은이 장소를 비밀리에 떠나고 싶었습니다. 그것은 단지 두려움을 귀찮게합니다.
Pro 및 Contra 방법이 작동하지 않는 경우
직업 변화에 대한 합리적인 결정을 내릴 때 어떤 일이 발생합니까? 당신은 생각하기 시작하고 끝내기로 결심하는 것에 반대하고 논쟁하기 시작합니다. 이것은 위험이 숨어있는 곳입니다.
당신의 마음은 이미 두려움, 의심 그리고 불확실성의 대상이됩니다. 자신에게 가장 적합한 직업을 찾고자하는 욕망에도 불구하고, 같은 장소에 머물기로 한 결정은 떠나기로 결정한 것보다 현재의 "편안한 영역"(친숙한 환경, 동료, 확실성 등)과 더 가깝습니다. 그래서 그의 생각은 자석에 의한 "해임"에 대한 결정에 끌리는 것처럼 보일 것입니다. 이 결정을 어리 석고 불합리하게 만들지 만, 사람이 항상 그것에 대해 알지는 못합니다!
그의 결정은 논리와 상식을 고려하여 결정됩니다. 사실, 두려움과 불안정이 항상 관련 감정으로 나타나지는 않습니다. 그들은 이유의 논증으로 가장하여 합리화되었습니다. 당신은 항상 생각하지 않을 것입니다 : "내가 원한다면, 나는 더 나은 조건으로 다른 직업으로 이동할 수 있지만, 약간의 두려움과 감정은 나를, 내부의 제한을 막아 주지만, 실제로, 나는 아무것도 귀찮게하지 않는다. 당신은 두려움과 행동을 제거해야합니다. "
물론, 당신이 두려움에 대해 즉시 생각한다면, 비합리적인 충동에 대해서, 그리고 객관적인 제약이 아니라면, 매우 좋을 것입니다. 그러나 이것이 항상 그런 것은 아닙니다.
"나는 아무것도 할 수 없다. 나는 많은 돈을 위해 일자리를 찾지 못할 것이다. 아마도 일자리를 그렇게 자주 바꾸는 것은 잘못이다. 그것은 나의 일 기록을 망칠 것"이라고 생각한다. 노동 시장의 요구에 따라 기술이 실제로 객관적인 장벽이 될 수도 있지만, 그러한 주장은 단순히 당신의 두려움을 합리화하고 현실과 아무런 관계가없는 경우가 종종 있습니다.
감정을 논리에서 분리하는 방법? 너의 먼 두려움을 삶에 존재하는 실제 장애물과 어떻게 분리 시키는가? 감정이 어디에서 끝나고 현실 세계가 법으로 시작하는지 이해하는 방법?
나는 생각에서 행동으로 나아가 올바른 결정을 내리는 데 많은 도움이되는 한 가지 방법에 대해 이야기 할 것입니다.
방법
찬반 양론을 해결하는 대신, 어떤 종류의 "이상적 I"의 이미지를 마음 속에 그리십시오. 이 "이상적인 자아"는 의심의 여지가없고, 자신감이 있으며, 다른 사람들이 생각하는 것과 상관 없으며, 두려움과 감정에 의존하지 않으며, 스스로에 대한 책임을지며, 결국에는 목표를 달성하고, 하루 종일 "존재하지 않겠다"고 생각하는 대신에 행동하십시오.
이 "나"는 완벽하지만, 어떻게 든 당신의 진정한 가능성에 근거합니다. 즉, 이것은 할리우드 배우의 모습을 지닌 수퍼맨이 아닙니다.하지만 당신 자신이 당신의 능력을 가지고 있기 때문에 이러한 가능성은 높은 수준으로 발전하게됩니다. 당신은 게으르지 만 "이상적인 자아"는 그렇지 않습니다. 당신은 두려워하지만 "이상적인 자아"는 두려움에도 불구하고 적합하다고 생각하는 것을합니다. 내부 제한이 없습니다.
어쩌면 이런 식으로 모든 사람의 머리 속에있을 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 강해지고, 더 훈련되고, 강하고, 강하게되고 싶습니다. 당신이 갖고 싶어하는 (그리고 가질 수있는) 모든 도덕적 자질을 결합시킨 것은이 "나"입니다. 생각해 보면, "이상적인 자아"는 당신이 선택한 상황에서 무엇을 할 것이라고 생각하십니까? 이 대체 - 자아는 의심의 여지가 없다는 것을 기억하고, 그는 자신에게 최상의 조건을 원하며 그는 이것에 열중하고 있습니다. 그는 확신 할 때까지 아무 것도 믿음으로 가져 가지 않을 것입니다. 그는 몇 가지 실패 후에 멈추지 않을 것이지만 끝날 것입니다!
그는 무적이 아니며, 또한 운명의 변방에 종속되며, 또한 사람들에게 의존 할 수 있습니다. 간단히 말해서, 그것은 당신보다 완벽한 사람입니다.
그래서, "두 번째 자기"가 무엇을 선택할 것입니까? 무수한 일을 계속하거나 새로운 기회를 찾으십시오.
주의! 여기에서 가장 중요한 점은 "이상적인 자아"의 가능한 행동이 반드시 당신의 행동에 대한 직접적인 지시는 아님을 말합니다!
결국, "이상적인 자아"는 역량을 발휘하고 가장 정확한 결정을 내리는 데 완벽합니다.
그러나 당신은 완벽하지 않습니다. 사람은 자신의 감정과 두려움에 달려 있으며 때로는 이러한 감정이 의사 결정 영역으로 누출됩니다. 이것은 정상적인 일입니다. 당신의 "이상적인 자아"가 현재의 일을 포기하고 새로운 것을 찾아 갈 것이라는 결론에 도달했다면, 바로 그 가능한 행동을 반복 할 필요가 없습니다!
가끔씩 우리는 두 가지 해결책 중 하나를 선택할 수 없습니다. 왜냐하면 실제로 우리는이 결정을 두려워합니다. 왜냐하면 그것은 우리를 위안으로부터 벗어나고, 교활한 방식으로 우리를 반대쪽으로 밀어 붙입니다. 우리는 여기서 어떤 결정을 내릴 의무가 없습니다. 당신은 이상적인 방법으로해야하기 때문에 일을 그만 두어야합니다. 그러므로 해결책이 없으므로 우리는 두려워 할 것이 없습니다! 결정이 없습니다 - 두려움에 대한 이유가 없습니다. 두려움이 없습니다 - 자기기만과 의심이 없습니다! 그리고 환영의 부재는 객관적이고 원격으로 문제를보고 당신의 두려움을 깨닫게하는 기회를줍니다. 어떤 생각을 가지고 있더라도 이제는 어떤 결정을 내릴 필요가 없습니다! 뭐가 두려운거야? 의지에 대해 생각해보고, 극도로 정직하십시오.
아마도 당신의 이상적인 자아는 두 가지 대안에 대한 지루하고 의미없는 분석의 결과로 당신이 내린 결정을하지 않을 것입니다. 이것은 해고에 대한 객관적인 제한이 없다는 것을 의미하며, 모든 것이 귀찮은 것은 두려움입니다. 왜냐하면 만일 당신이 완벽했다면 다르게 행동 할 것이기 때문입니다!
예, 당신은 두려워합니다. 왜냐하면 당신은 완벽하지 않기 때문에, 사람들은 자신의 인생 선택에 영향을 미치는 감정을 경험합니다. 이것은 정상입니다. 그러나 이제는 당신이 단순히 두려워한다는 것을 알고 있습니다.
너는 바로 그 일을 받아 들일 필요가 없다.
그러나 이제는 내면의 두려움을 제외하고는 자신이 더 나은 근무 조건을 찾지 못하는 것이 아무것도 없음을 알고 있습니다. 어쩌면 당신은 모든 것이 당신이 생각했던 것보다 훨씬 쉽고 한 장소에 앉아서 장단점을 선택할 필요가 있다는 것을 이해할 것입니다. 당신은 행동해야한다는 것을 확신합니다. 당신이 두려워하기 때문에 당신은 즉시 행동하지 않을 것입니다. 그러나 지금, 당신은 정말로 당신을 괴롭히는 것을 안다. 그리고 얼마 후 공포를 극복하고 올바른 결정을 내릴 것입니다.
주의를 기울여야 할 것이 무엇인지, 즉 의심을 알게 될 것입니다. 당신은 단지 그들을 버리고 앞으로 나아갈 필요가 있습니다.
그리고 당신이이 결정에 결코 오지 않는다면, 적어도 당신은 당신의 의심의 본질에 대해 자신을 속이지 않을 것입니다.
그것은 당신이 반대 결론에 도달하고 "이상적인 나"는, 비록 자신감이 있고 무엇이든 두려워하지 않는다 (그것이 대담하지만, 무모하지는 않습니다!)라고 생각할 수도 있습니다. 직장에 머물기로 결심하십시오. 이는 실제로이 결정에 대한 몇 가지 객관적인 이유가 있음을 의미하며 오직 귀하의 두려움과 내부의 의심 만이 그 결정의 원인이되지는 않습니다.
자신에 대한 정직함
어쨌든,이 방법은 자신을 이해하고, 생각을 묶는 감정의 관성을 극복하고, 그것을 묶는 두려움으로부터 마음을 풀어내는 데 도움이됩니다.
직장을 바꾸거나, 자신의 사업을 조직 할 때, 값 비싼 물건을 구입할 때, 이성을 가진 사람들을 만날 때, 관계를 형성 할 때 ... 친숙한 안락한 영역을 떠날 까봐 두려워서 고통을 받기 시작할 때이 결정법을 사용하십시오.
"나는이 소녀에게 접근하는 것을 두려워하며 내 두려움을 정당화하는 12 가지 이유를 이미 발명했다. 그러나 완벽한 자아는 무엇을 할 것인가? "
"나는 내 사업을 시작하기로 결정할 수 없다. 실패는 저를 일으킬 것입니다. 그러나 완전한 자아는 무엇을 할 것입니까? 시도조차하지 않겠습니까? "
"나는 그들이 나의 요구를 만족시킬 수 있다는 의구심을 가지지 만, 승진에 대해 고용주에게 묻고 싶지 않다. 그러나 완전한 자아는 무엇을 할 것입니까? 그는 어리석은 두려움과 불안을 안다! "
이것이 각 상황에서 행동하는 데 도움이되지 않더라도 두려움에 대처할 수 없을지라도 최소한 당신은 자신에게 정직하게 대할 것입니다. 그리고 정직은 환상의 파괴와 이성적 행동의 근거입니다. 조만간 정직하게 행동하게 될 것입니다. 왜냐하면 자신에게 정직하고 동시에 자신의 생각에 반하는 것이 매우 어렵 기 때문입니다. 오직 속임수만으로 사람들은 오랫동안 무지와 무 활동에 편안함을 유지할 수 있습니다.
