인생은 단지 존재감, 호흡력 또는 심장 박동이 아닙니다. 이것은 우리 시대와 생각으로 가득 차 있습니다. 그의 삶이 만족스러워지면 모두가 행복해집니다. 물론 가장 쾌활한 사람조차도 때때로 슬프거나 슬프다. 그러나 때로는 인생을 채우는 것이 날마다 우울합니다. 이 문제에 직면 한 사람들은 "나는 내 삶이 싫다. 나는 사람들을 싫어한다. 나는 끔찍한 일을한다. 내 인생에서 일어나는 모든 일이 나쁘다. "그런 감정은 당신에게 오랫동안 평화를 박탈 할 수있다. 그들을 제거하는 방법을 이해하려면 무엇이 그들을 이끌 수 있는지 알아야합니다.
이유
당신의 인생을 미워하는 것은 사람에게 부 자연스러운 상태입니다. 이것으로 이어질 수있는 더 흥미로운 이유. 그들 중에는 :
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패션 트렌드; - 자신을 다른 사람들과 비교하는 것;
- 과거에 대한 집착;
- 변경할 수없는 상황;
- 감정적 인 질병.
패션 트렌드;때로는 자신의 일부 원인을 알아 채는 것이 쉽지 않습니다. 명확성을 위해 아래에는 가상의 문자가있는 표준 상황이 나와 있습니다.
패션 트렌드. 아냐는 쾌활한 아이였습니다. 그러나 그녀는 동급생이 낙천주의를 즐기기를 좋아하지만 시끄럽고 대담하고 쑤시는 십대들은 엘리트 계층으로 간주됩니다. 그녀는 자신이 그들보다 더 나쁘지 않다는 것을 보여주고 싶어하며 재치와 농담에 대한 해답을 생각합니다. 소셜 네트워크에서 Anya는 유머가 많은 페이지를 발견했습니다. 유머는 친절, 관대함 및 결혼 충실도를 재미있게합니다. 점차적으로, 그녀는 그런 사고 방식을 채택했고, 인생에서 그녀를 기쁘게하는 모든 것이 이제는 냉소적 인 미소만을 가져옵니다. 하지만 지금은 그녀를 놀리지 않습니다.
증오, 냉소 및 대담은 이제 유행의 절정에 이르렀습니다. 영화의 악당조차도 매력적이고 재치 있습니다. 그러한 것은 반발보다는 오히려 끌립니다.
다른 사람들과 자신을 비교하십시오. 이리나는 아주 불행한 사람입니다. 그녀는 여동생 타냐와 같은 남편이 없기 때문에 삶을 싫어합니다. 결국, 행복은 바로 그러한 삶의 동반자입니다. 리나, 이리나의 여자 친구도 남편이 없습니다. 그러나 차와 좋은 직장이 있습니다. 이리나의 외모는 그녀가 아름답다고 생각하는 사람들과 전혀 다릅니다. 누구나 행복하게 만드는 무언가가 있습니다. 이것은 아이라 (Ira)가 가지고 있지 않은 것입니다.
때때로 다른 사람들과 자신을 비교하는 습관은 어린 시절부터 이어집니다. 이전에 어머니는 "네 친구들은 모두 훌륭한 학생이고 또 다시 3 피스를 가져왔다."라고 말했습니다. 그리고 사람이 자라면서 자신을 다른 사람들과 비교하면서 부정적인 빛에 빠지기 시작합니다.
과거에 대한 집착. Lyuba는 왜 그녀가 끔찍한 삶을 가지고 있는지 정확히 알고 있습니다. 사실 그녀는 원한대로 재봉사가 아닌 회계사로서 어머니의 조언에 따라 공부하러 갔다. 그녀 만이 다르게 행동했을 것입니다! 그렇다면 그녀는 더 신중하게 결혼했고, 분명히 아이와 함께 버려지지 않을 것입니다. 되돌아 보면, Lyuba는 그녀가 인생을 망친 실수를했다는 것을 매우 후회합니다. 그녀는 그 때 그녀를 주장한 엄마와 그로 인해 잘못 될 삶을 싫어합니다.
변경할 수없는 상황. 스베틀라나는 겨우 20 세지만, 그녀의 목숨에 역겨운 처지입니다. 종양으로 인해 자궁이 제거 된 후, 그녀는 아침에 일어나는 요점을 보지 못합니다. 그녀는 결코 아이를 가질 수 없습니다. 그렇다면 왜 살아야할까요? 왜 가족을 시작하고 누가 그녀와 결혼하기를 원합니까? 왜 나중에 경력을 쌓고 돈을 버는가하면 아무도 없을 것입니다.
Lyudmila 들어 매일 고문입니다. 그녀의 가족의 모든 구성원은 교통 사고로 사망했으며, 그날 그녀가 기분이 좋지 않아서 살아 남았습니다. 빈 방에서 아이들의 웃음을 돌려 보내지 않는 이유는 무엇입니까? 그녀의 압제는 막지 않고, 보호하지 않는 것에 대한 죄책감을 느끼게합니다. 루다는 그녀가 죽어야한다는 것을 확고히 믿었습니다. 자살에 대한 생각은 더 자주 발생합니다.
감정적 인 질병. 나탈리아는 멋진 삶을 살고 있습니다. 사랑하는 남편, 일, 건강한 아이들. 그러나 때때로 우울증에 시달리는 등 신체적 고통을 느끼게됩니다. 나타샤는 그녀에게 무엇이 잘못되었는지 설명 할 수 없으며 심지어는 함께 모여들 수도 있습니다. 그녀는 항상 울기를 원하며 식욕도없고 잠도 없습니다. 남편은 화가 나고, 그의 어머니는 이렇게 말합니다. "당신은 지방에 화를 냈습니다."
이 상황 중 하나에서 자신을 알아야한다면 어떨까요? 이것은 인생이 절대로 다시 기쁨을 가져다주지 않는다는 것을 의미합니까? 그것은 모두 다음에 무엇을 할 것인가에 달려 있습니다.
할 수있는 일
무엇보다도, 인생에서의 기쁨을 위해 싸우는 것이 그만한 가치가 있다는 것을 확고히 인식하는 것이 가치가 있습니다. 사람이 헛되이 살고 있는지 여부는 기분에 달려 있습니다. 이 태도에 대한 응답으로 인생은 분명히 좋은 것을 줄 것입니다. 낙담과 비관은 건강에 좋지 않습니다.
세련된 흐름이 그러한 감정의 원인이 되었다면, 우리의 사고가 우리가 그것을 채우는 것을 형성한다는 것을 인식하는 것이 필요합니다. 이것은 크게 삶의 질에 영향을 미칩니다. 행복은 훨씬 더 중요하기 때문에 유행을 위해 희생해서는 안됩니다. 냉소적이고 뻔뻔한 사람들이 얼마나 매력적이든, 영혼은 정말로 친절하고 행복하게 뻗어납니다.
중대한 부의 - 무엇이 내용으로 만족 될 수 있는지. 만족감은 질투와 슬픔으로부터 보호합니다. 좋은 것을 알기 위해, 감사의 일기를 만들 수 있습니다 - 저녁에는 하나님, 사랑하는 사람 또는 심지어 자신에게 감사하는 3 가지 이유를 적어 둘 필요가있는 노트.
또한 외부에서 모든 것을 볼 수 없다는 것을 겸손으로 인정하는 것이 현명 할 것입니다. 모든 삶에는 좋고 나쁜 것이 있지만 이것은이 삶을 사는 사람들의 사업입니다.
과거의 실수는 정말로 삶에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 원칙적으로 이것은 아무 것도 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 과거에 대한 집착은 자동차의 백미러와 같습니다. 과거 상황에서 경험을 추출하기 위해 그것을 보는 것이 때때로 유용합니다. 그러나 당신이 그것을 끊임없이 바라 보면, 실시간으로 무슨 일이 일어나고 있는지를 판단하는 것은 불가능합니다. 현재 일어나고있는 일에 집중하기 위해 노력할 수 있습니다.
불행히도,이 세상의 모든 것이 영향을받을 수있는 것은 아닙니다. 때로는 인식하기가 어려울 수 있으며, 생활은 더욱 어려워집니다. 힘을 얻으려면 관심이 필요한 사람을 찾아야합니다. 어떤 사람은 자신의 따뜻함을 더 행복하게 해줍니다.
사랑하는 사람의 죽음은 사람에게 일어날 수있는 가장 큰 충격입니다. 어디서 살아야 할 힘을 찾을 수 있습니까? 내가 필요하니? 생각할 가치가 있는데, 죽은 사람이 그 사람이 사랑하는 사람들이 살기를 원하지 않았 으면 좋겠습니까? 물론 아닙니다. 고통을 버리는 것이 잊는 것을 의미하지는 않습니다. 따뜻한 기억, 남겨진 좋은 것을 저장할 수 있습니다. 그리고 우리를 사랑하는 사람들이 원하는 방식으로 살기를 계속하십시오. 목표는 작지만 작게 설정하고 달성하십시오.
친구의지지를 얻는 것이 필수적입니다. 예를 들어 결혼 기념일에 힘든시기에 거기에 있었으니 인생 파트너의 상실에 관해 이야기하는 것입니다.
인간의 신경계는 많은 사람들이 평범하다고 생각하는 생활 방식에 적응하지 못합니다. 행성의 네 번째 거주자는 정서 장애로 고통 받고 있으며, 모든 사람들이 즉각적으로 도움을 요청하면 삶이 훨씬 쉬워 질 것입니다. 우울증의 치료를 위해 항우울제를 처방 할 필요가 없으므로 많은 사람들이 염려하는 것처럼 사람을 채소로 만들 수 있습니다. 몸에 단순히 비타민이 부족하거나 호르몬 장애가 발생할 가능성이 있으며, 외부에서 상황을 판단하고 판단 할 수있는 사람이 필요합니다.
인생은 항상 우리가 보는 것입니다. 때로는 그녀를 사랑하는 것이 쉽지 않을 수 있지만 더 나은 삶을 살기 위해서는 좋은 방법입니다.
라리사, 슈 야
