우리는 행복의 호르몬을 스스로 생산할 수 있지만, 어떤 이유에서 우리는 다른 사람들로부터 그것을 기다리고 있습니다. 우리는 결혼과 배우자의 사랑에서의 행복, 파트너로부터의 인정, 아이들의 부드러움을 기대합니다. 그리고 당신이 자신의 기쁨을 종합 할 긍정적 인 순간을 창조한다면 어떨까요? 세상과 환경까지 기다리지 마십시오. 아름답고, 쉽고, 밝은 삶을 시작하십시오. 그냥하고 싶니?
깨어나 자신의 "위시리스트"가 보이는 욕망의 4 가지 사례를 도울 것입니다. 그들은 직감을 깨우고 직감으로 다음에 어디로 갈지 알려줍니다. 실무자는 펜과 종이를 준비하고 많은 것을 써야합니다.
아름답게 사는 것이 무엇을 의미합니까?
우리가 아름답게 살기를 꿈꾸는 경우, 우리는 아직 그것을 감당할 수 없습니다. 마치 우리가 외부로부터 허락을 기다리고있는 것처럼. 왜? 우리는 행복을 위해 완전히 불가능한 조건을 발명했기 때문에 그들이 낯선 사람 이건 다른 사람이든 상관 없습니다. 심리학자들에 따르면,이 2 가지 생각은 고객을 가장 자주 붙잡습니다.
- 생각 1 : 아름다운 삶을 위해서 많은 돈이 필요합니다. 요트, 별장, 섬, 값 비싼 자동차, 황금 고리의 표범은 여전히 사용할 수 없습니까? 그리고 빌 게이츠는 돈 가방을 가지고 우리집의 문턱에서 가치가 있지 않습니까? 그럼 우리는 기다릴 것이다.
- 생각 2 : 아름답게 살기 위해서는 많이 일하는 것이 아니라 많이해야합니다. 지속적인 자기 개선, 새로운 목표와 업적은 "솜브레로의 꿈"으로 이어지지는 않습니까? 그러므로 내일을위한 기쁨을 연기 할 가치가 있습니다. 왜냐하면 오늘날 우리는 아직 그럴 가치가 없기 때문입니다.
정말이 모든 것들. 결국 우리에게는 선택할 권리가 있습니다. 아름답게 살고 싶습니까? 라이브. 아무도 당신을 괴롭히지 않는 당신의 삶에 조금 행복을 더하십시오.
오늘 사는 무엇이
우리는 끊임없이 과거의 사건들을 정리하거나 미래를 경험하고 있습니다. 오늘은 종종 간과됩니다. 그리고 내일은 다시 유감스러운 과거가 될 것입니다. 그러나 여기에 존재하는 순간을 즐기기 만하면 불편한 생각이 방해 받게됩니다.
- 사상 1 : 하루 동안 사는 것은 경솔한이기 주의자가되는 것입니다. "그날을 잡아라!" Epicurus의 표정은 종종 끝이없는 과잉에 대한 초대로 인식됩니다. 그러나 당신이 그것에 대해 생각한다면 미래에 대한 의미없는 걱정 만이 오늘날의 독약입니다.
- 생각 2 : 나는 지금 이대로 인생에 들어가기에는 너무 피곤하다. 스트레스, 과부하, 일상, 만성 피로 -이 악순환은 독립적으로 파괴 될 수 있습니다. 문제는 결코 끝나지 않을 것입니다. 그리고 묘비에 단어가 될 것입니다 : "그는 일하고 많은 경험을했다."
오늘을 위해 사는 것은 새해를 기다리지 않고 일상 생활을 즐기고, 단순한 일상 사소한 일에서 여기에서 살기 위해 즐거움을 얻는 것입니다.
너 자신을 위해 쉽게 사는 법
좋은 소식 : 당신은 인생의 모든 좋은 것들을 위해 바로 싸울 필요가 없습니다. 때때로 좋은 일들이 일어난다.
가장 먼저 할 일은 옷장을 업데이트하는 것입니다.
옷장처럼 인생을 여는 것을 상상해보십시오. 여기 매달려있는 옷이 있는데, 나는 그것을 입지 않았고, 나를 위해 충분하지 않습니다. 그러나 남편은 한때 체중 감량이 필요하다고했습니다. 체중 감량 - 옷을 입으십시오. 그리고 선반에 가방이 있습니다 - 아빠는 제가 엔지니어가되기를 원했습니다. 하지만 ... 그만. 이제 그걸 없앨 때입니다.
옷장 레오파드와 따끈 따끈한 속옷을 제거 할 때입니다. 그리고 빈 선반에 당신의 인생을 채워주십시오.
다른 사람들의 욕망을 없애는 관습. 한 장의 종이를 3 열로 나눕니다. 왼쪽에는 모든 욕망을 써라. 마음에 오는 모든 것.
첫 번째 읽기 : 나는 아침에 뛰고 싶다. 너 니 꺼니? 안돼? 그럼 누구? 오, 그래, 내 전 남자 친구가 말했다 (우리는 두 번째 칼럼에서 이것을 기록했다) 달리기가 최고의 스포츠라고 말했다. 그 사람은 오랫동안 지평선에 있었고, 욕망은 어딘가에 불타고 있습니다. 거절하거나 떠나 - 스스로 결정하십시오. 그냥 너 자신에게서해라.
두 번째를 다시 읽으십시오 : 저는 개가 있고 싶습니다. 너 니 꺼니? 예 그럼 왜 데려 오지 않는거야? 오, 그래, 어렸을 때, 부모는 개를 돌봐야한다는 것을 두려워했다. 당신은 독립적으로 살지만, 강아지를 데려 오지 않았습니다. 소원을 남겨주세요? 예 더 나은 - 개 보호소로 바로 가십시오.
협의회 두꺼운 검은 선으로 다른 사람들의 욕망을 피하십시오. 그런 다음 이러한 솔루션은 시각적으로 고정됩니다.
두 번째는 대담한 욕망 목록을 작성하는 것입니다.
우리는 트레이에서 가장 아름다운 케이크를 먹는 것을 당혹스럽게 생각합니다. 우리는 전파를 바꾸기를 두려워합니다. 갑자기 누군가가 우리 음악을 좋아하지 않을 것입니다. 그래도 어린 시절에 우리는 들었습니다. 원하지 말고, 입술을 굴리고 싶지는 마십시오. 그리고이 생각에 정통한 우리 삶은 끊임없이 뭔가를 원하는이 이기적인 특별한 사람으로 알려지지 않으려 고 노력했습니다.
가장 비현실적인 욕망의 목록을 자신에게 부탁 할 때입니다. 아마 당신의 명부는 마술의 내각에서 읽고 적어도 한 쌍을 실행하는 것을 결정할 것이다.
대담한 욕망을 연습하십시오. 종이 한 장을 가져다가 모든 것을 기록하는 것이 아니라 원하는 모든 것을 기록하십시오. 새로운 카페의 커피 한잔에서 발리의 별장까지. 마티니 병에서 Leonardo DiCaprio (Jennifer Lopez)와의 회의까지. 부활절 반죽의 제조법에서 포뮬라 원 경주 여행으로 한 번에이 작업을 수행 할 수 없습니다. 소중한 소원을 다시 적기 위해 소중한 전단지에 돌진하는 것이 얼마나 좋은지 상상해보십시오.
협의회 번호를 매기 지 말고 확인하지 말고 누구에게도 보여주지 마십시오. 그러한 훈련은 직감을 자극 할 것이며, 그녀는 이미 이러한 모든 욕구를 충족시키는 방법을 알려줄 것입니다.
세 번째는 당신의 삶을위한 새로운 모토를 제시하는 것입니다.
"삶은 암탉 집의 계단과 같습니다. 짧고 똥으로 가득합니다."라는 좌우명으로 쉽고 행복하게 살 수있는 방법에 대해 생각해보십시오. 아니면 그런 식으로. 평생 동안의 슬로건, 친척과의 대화, 장의 사무실에서 우리는 자세로 방송합니다. 우리는 행동, 행동, 그리고 가장 중요한 것은 생각으로 보여줍니다. 그리고 생각은 물질입니다.
희망 카드의 도움으로 새로운 삶의 모토를 찾아야 할 때입니다.
귀족이되는 관습. 당신의 인생을 바꿀 단 하나의 구절이 기억 나지 않는 것을 기억하십니까? 이것은 욕망의지도를 도울 것입니다. 큰 종이 (4 장의 앨범)를 가져 와서 그립니다. 어린 시절과 어른의 꿈, 잊혀진 욕망, 사랑, 보살핌, 친척을 모두 그려보십시오. 우리가 보는 이미지가 가장 강합니다. 저를 믿으십시오, 당신은 몇년 안에이 세부 사항까지 마지막 세부 사항에이 카드를 기억할 것이다. 그리고 그 과정 자체가 환상을 불러 일으키고 협회를 포함시키는 데 도움이 될 것입니다.
협의회 Mindmepping에 대해 읽어보십시오. 마인드 맵은 노트를 그리는 방법이 아니라 전체 과학입니다.
네 번째는 이미 20+, 30+, 40+, 50+
20 세에서 30 세 사이에 우리는 젊고 미성숙하다고 느끼며, 40 세에는 이미 노약자가 될 시간이 있고, 50 세에는 기부와 조용한 연금에 대해 생각하고 있습니다. 혼자 살기 위해 모든 것을 처음부터 시작할 필요는 없습니다. 때로는 자신이 긴장을 풀고 원하는 것을 할 수 있어야합니다. 질문하지 마십시오 : 올바르게 생활하는 법, 생활하는 법이 더 쉽습니다. 그리고 나이에 관계없이 살 수 있습니다. Mary Kay Ash는 45 세에 회사를 설립했으며 50 세에 모간 프리먼 (Morgan Freeman) 만이 가치있는 역할을 수행했음을 기억하십시오.
나이를 넘어서 성공을 실천하십시오. 종이를 가지고 나이를 쓰십시오 (아무에게도 보여주지 마십시오). 이 숫자에서 10을 뺍니다 - 이것은 당신이 10 년 전의 것입니다. 자신에게 말할 모든 것을 종이에 적어 라. 전혀 중요하지 않은 것으로 밝혀진 것을 언급하는 것을 잊지 마십시오.하지만 그들은 당신을 긴장 시켰습니다.
다른 시트를 가져 가라. 10 세의 나이에 추가하십시오 - 당신은 10 년 안에 있습니다. 미래의 나이와 관련하여 오늘 너 자신과 대화하십시오.
협의회 어떤 나이 에나, 당신의 인생을 의미로 채우는 것은 너무 늦지 않았습니다. 연령대에서 숫자를 삭제하고 "+"만 남겨두면 인생에 대한 새로운 태도가됩니다.
총 TOTAL. 그런 넌센스 때문에 너무 바쁘다고 생각하지 않습니까? 그리고 소원 카드 같은 아이들 게임을 할 시간이 없습니까? 당신은 혼자가 아닙니다. Writer Hal Elrod는 "아침의 마법"이라는 바쁜 책 전체를 썼습니다. 그는 아침 10시에 웃고 환호하며 욕구를 기억하고 시각화하고 운동을하며 자기 계발 책을 읽는 방법을 알려줍니다.
또한 재량에 따라 관행 목록을 단축하거나 보충하는 것도 중요합니다. 작성, 완료, 삭제, 편집이 가능합니다. 그러나 카피 북에서 다시 쓰는 것이 가치가 없다. 갑자기 인생은 새로운 조정을 할 것이다. 네가 원하는 것을 정확히 알면 아름답게 생활하기가 쉽다.
