"일어나서 가라": 스스로에게 동기 부여를하는 방법?

왜 옳고 그름한 행동 전략에 대해 머리에 쓰고있는 사람이 잘못된 행동 영역에 머물러 있습니까?

무엇을 막는가 목표를 쉽게 달성 할 수있다. 그리고 백 박스에서 활동 단계를 연기하지 않고도?

성취의 주요 장벽은 게으름과 평화의 상태를 유지하려는 욕망. 그리고이 장벽을 극복하는 가장 효과적인 방법은 동기 부여입니다.

동기 부여 란 무엇을 의미합니까?

동기 부여에 대한 이야기는 정기적으로 우리의 정보 분야에 빠지게됩니다.

그러나 사람은 건축 된 것에 대해 생각조차하지 않는다. 동기 부여 메커니즘.

동기 부여하기 - 무언가에 찬성하여 논쟁하는 것을 의미합니다. 이것은 동기 부여 과정에서 자신을위한 목표를 세운 사람이이 목표의 가치와 그것을 달성하는 방향으로 나아갈 필요성을 깨닫는다는 것을 의미합니다.

그리고 만약 목표는 그 자체로 가치가있다.동기 부여의 결과로 특정 상황에서 특정 개인의 가치를 획득합니다.

자기 동기 부여 란 무엇인가?

자기 동기 부여는 사람이 행동하고 결과를 얻는 데 필요한 이유를 스스로 검색하고 정당화하는 과정입니다.

이 과정에서 개인은 자신의 활동을 통제하고 발달 방향을 맞춘다.

자기 동기 부여는 내부 인센티브를 기반으로합니다.:

야망;
자신의 결과 홍보;
수행 된 행동의 중요성에 대한 인식;
개인적인 신념과 가치관의 명확한 체계를 가이드로 제공합니다.

외부 동기 부여와 달리 자기 동기 부여는 끝이없는 자원입니다.

그것은 당신이 설립 된 가치 체계와 우리의 계획을 성취하기위한 내부 필요성에 기인 한 내부 장벽을 무너 뜨릴 수있게합니다.

방법 및 방법

자기 동기 부여에 대한 감수성과 감수성 너는 훈련 할 수있어.다른 어떤 기술처럼.

목표에 따라 정기적으로 활동을 조정하면 다양한 방법으로 의식을 자극하면서 내부 장벽이 파괴됩니다.

방법 :

목표의 올바른 수립. 어떤 사람이 명확하게 정의되고 이해할 수있는 목표를 갖고 있다면 그 사람이 그 결과를 위해 일하기가 더 쉬울 것입니다. 작업이 충분히 흐려지고 이해할 수없는 경우 완벽한 작업의 가치가 감소합니다. 역학과 진보를 객관적으로 평가할 수 없기 때문에 동기 부여가 급속히 약화되고 있습니다.

환타지와 시각화. 긍정적 사고와 시각화를 통해 자기 동기 부여의 과정을 시작할 수 있습니다. 머리에 해당하는 감정을 재현하기 위해 원하는 목표의 성취를 생생하고 자세하게 제시하는 것만으로 충분합니다. 사람이 재정적 인 목표를 끝내고 개인 차량을 사고 싶다면 자동차 구매, 주인에게 열쇠를 넘겨주는 순간, 새로운 컨버터블 운전자와 지나가는 자동차 운전자의 시선을 상상할 수 있습니다.
부정적인 시각화. 긍정적 인 순간 만 시각화 할 수 있습니다. 목표가 단지 파이프 꿈에 머물렀다는 사실에 실망한 것을 상상한다면? 패자가 된 기분이 어때?
이러한 환상은 차갑고 상쾌한 샤워로 작용하여 따뜻한 침대에서 자신의 업적을 해치려는 욕망을 저지합니다.
좋은 상여. 승리를위한 동기 부여를 잃으려면 중간 결과를 얻기 위해 자신을 격려 할 수 있습니다. 원하는 구매 목록에 오랫동안 새로운 자전거, 전화, 비싼 시계 등이 번쩍 들었습니까? 구매가 귀하의 노력에 대한 보상이되게하십시오. 업적을 보상에 묶지 마십시오. 어쨌든 활동적인 활동은 보너스를받는 것이 아니라 특정 결과를 얻기위한 것입니다. 그리고 승리하는 얼간이를 거부함으로써, 사람은 즐거운 보너스 닉크크뿐만 아니라 더 높은 목적을 앗아간 다.

랜드 마크를 검색하십시오. 때로는 목표가 비현실적이고 무섭게 멀리 있고 심지어 환상적으로 보일 때가 있습니다. 그러나 세계에서 그러한 목표를 성공적으로 달성 한 사례가 분명있을 것입니다. 그리고이 예를 통해 의심과 두려움을 피할 수 있습니다. 네비게이션 할 수있는 사람 (공개 여부)을 찾아야합니다. $ 1.000.000의 재정 목표를 끝내려면 비슷한 결과를 얻은 사람이 필요합니다. 매우 직접적으로 접촉 할 필요는 없습니다 (매우 유용 할지라도). 멀리에서 볼 수 있으며, 목표가 실제로 있다는 것을 끊임없이 상기시켜줍니다.
건강한 경쟁. 경쟁은 항상 박차를가합니다. 경쟁 환경에서 사람은 외부 동기 부여를받을뿐만 아니라 비자발적으로 자기 동기 부여 메커니즘을 시작합니다.
분쟁을 포기하지 마시고 다양한 대회를 치고 성공을 비교하십시오. 이 모든 것이 원하는 것을 더 빨리 달성하는 데 도움이됩니다.
좋은. 목표를 정한 시간에 맞추면 실패에 대한 처벌을받을 수 있습니다. 결정을 공개적으로 지정하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 친구 회사에서 다음 달에 많은 돈을 지불하겠다는 의사를 발표 할 수 있습니다. 다음 달에는 경력을 쌓을 때 성장할 수 없게됩니다. 공적인 약속을 거절하는 것은 명성에 손상을주지 않으면 작동하지 않을 것인데, 이는 정직하게 벌어 들인 돈으로 나눌 의지가 목표를 달성하는 데 박차를 가할 것이라는 것을 의미합니다.

영감. 내재적 동기의 콩나물은 물을주고 비옥하게해야합니다. 이 영감을받은 책은 실제 사람들의 성공담을 바탕으로 적합합니다. 책을 동기 부여 영화로 바꿀 수 있습니다. 그러나 가장 중요한 것은 강력한 추진력을 얻는 것입니다. 그리고 적어도 한 동안은 등 뒤에서 날개를 느낄 수 있어야합니다.
증거. 목표를 달성하십시오. 이전 애인이나 애인에게 자신의 가치를 증명하고자하는 욕망, 오래된 지인과의 만남 전망 및 동료들 사이에서의 부러움을 불러 일으키는 시급한 필요성은 내부 동기 부여를 자극하는 훌륭한 방법입니다.
과거의 성공. 다음 피크를 정복하기가 무섭다 고요? 자신의 힘에 대한 믿음은 배신 당했다.
이제는 자신의 업적을 되돌아보고 과거의 성공을 기뻐하고 자기 동기를 부여 할 시간입니다.
스포츠. 어떻게 스포츠가 스포츠 분야에서 성공에 영향을 미칠 수 있을까요? 그러나 운동은 의지의 집중과 동원을 요구한다. 정기적 인 운동은 정권에 몸과 의식을 익히는 데 도움이되며 의지력의 발전을 보장합니다. 그리고 자기 동기 부여의 문제에서, 구체적인 행동 계획에 자신을 종속시키는 의지와 능력이 중요한 역할을합니다.

전체 휴식. 시체가 충분한 휴식을 취하지 않고 그 소유자가 시간이 지남에 따라 완전하고 건강한 수면을 소홀히한다면, 동기는 고독한 엠버 같이 될 것입니다. 결국, 사람들은 자원을 보충하고 기본적인 필요를 충족시키기 만하면됩니다. 이것이 일어나지 않으면, 모든 목표와 동기가 겹치는 것이 필요합니다.