인생은 흰 줄무늬뿐 아니라 어두운 줄무늬로 이루어져 있습니다. 그러나 인생을 즐기는 법을 배우는 법, 오랫동안 모든 것이 합쳐지지 않는다면? 특별한 재능은 여기에 필요하지 않습니다.
기쁨의 이유 찾기
저자의 할머니는 전후 년 동안 기뻤습니다. 기괴한 빈곤, 노아와 함께 수프, 직장에서 며칠 동안 어머니가되었습니다. 그럼에도 불구하고, 할머니는 어린 시절을 매우 행복한 시간으로 회상합니다. 주변의 세계, 밝은 색상, 친절한 수업, 연극계. 실제로, 아이들은 매일 즐기고 매일 즐길 수 있습니다. 저를 믿으십시오, 당신은 또한 인생이 기뻐할 많은 이유가 있습니다. 우울증을 극복하고 매일 즐기는 방법에 대한 질문을 기억하십시오.
- 그냥 존재합니다. 때로는 당신이 존재한다는 것을 이해하는 것으로 충분하며, 행복하다고 느끼기에 충분합니다. 당신은 담수, 밝은 햇살, 불, 공기 및 다른 많은 즐거움이있는 아름다운 세상의 한 부분입니다.
- 사랑 사랑스런 부모, 사랑하는 자녀가있는 당신, 애완 동물은 당신의 결함을 찾지 만 사랑은 그대로있는 것을 기억하십시오. 모든 사람들이 그런 행복을 누리고있는 것은 아닙니다.
- 여행 그리고 여행에는 너무 많은 돈이 필요하다고 말하지 마십시오. 도시의 경이로운 여행을 계속하기 위해 그 지역의 하이킹이나이 지역의 마법의 장소로의 여행은 많은 투자를 필요로하지 않습니다. 새장에있는 새가 아니 어서 영혼과 몸을 자유로 풀어주세요!
- 일 그녀도 역시 즐거움을 누릴 수 있습니다. 또한, 이것은 학교 나 대학이 아니기 때문에 변경하기가 어렵습니다. 따라서 "귀하"의 직업을 찾을 기회가 있습니다.
- 자연 밝은 봄, 혹독한 겨울 또는 아늑한 가을인지에 관계없이 일년 내내 즐거운 시간을 보내십시오 : 밝은 색상과 맛있는 냄새가 도처에 있으며 즐거워해야합니다!
- 음식 다른 즐거움과 짜임새 같은 기쁨이기 때문에 웃지 마라. 새로운 식당을위한 충분한 돈이 없다면 집에서 세계 사람들의 요리를 마스터 할 수 있습니다. 또한 창의력을 발휘합니다.
새로운 목표를 설정하십시오.
원하는 것을 갖고 장애물을 극복하면 항상 행복해집니다. 소년이나 아이처럼 꿈꿔 왔던 것을 기억하고 오래된 꿈을 이루기 위해 노력하십시오. 오늘날에는 성인용 발레와 낙하산 코스가 있으며 낙하산과 극장으로 뛰어 넘을 수 있습니다 ... 원한다면 우주에 갈 수도 있지만 돈이 충분할 때만 가능합니다. 그렇다면 왜 꿈에서 돈을 버는 것이 좋을까요? 새로운 목표를 세울 수 있습니다. 여기서 가장 중요한 것은 자신에 대한 믿음입니다. 머리 위로 목표로 가지 말고 꿈을 잊지 마라.
너의 태도를 바꿔라.
심지어 자신에 대해 나쁜 생각 생각하지 마십시오. 자, 어떻게 사람이 행복하지 못하다고 생각하는 삶을 누릴 수 있습니까? 모든 성공을 위해 사랑하는 자신을 칭찬하고, 일기장에 하루 동안 최고의 성공을 기록하고 얼마만큼의 것을 할 수 있는지 곧 이해할 것입니다. 따라서 자신을 믿고 새로운 승리를 위해 노력할 것입니다.
다른 사람들에게 행복을주십시오.
아마도 이것은 우리의 이기주의와 아마도 이타주의의 표현이지만, 줄 수 있다면 인생을 즐기고 즐길 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이유없이, 향수 나 꽃을 기증 한 어머니 나 자매의 긍정적 인 감정은 개를 기쁘게하는 것을 도울 수 없으며, 치료를하고 산책을 할 때 낯선 사람과 함께 기뻐할 수 없습니다. 너는 최근에 그것으로 떨어 뜨린 지갑을 돌려 주었다.
오늘 생방송
과거뿐만 아니라 미래도 없습니다. 그래서 지금 여기에서 기뻐해야합니다. 우울하고 짜증스러운 사람이라면 주위 세계는 똑같을 것입니다. 그는 단지 우리의 거울 일뿐입니다. 오늘 사는 법을 배우는 방법?
하루가 끝나면 내일 한 것이 더 잘되기 위해 오늘 한 일을 기억하십시오. 또한 오늘의 즐거운 5 가지 순간을 기억하십시오. 오늘 사랑하는 사람들에게 감사 할 수있는 것에 대해서 생각해보십시오. 그리고 마지막으로 오늘날 당신이 칭찬 할 것을 찾으십시오. 많은 이유가 있습니다.
몸을 개발하고 바르게 먹어라.
시체를 훈련 한 시간 동안 엄청난 양의 엔돌핀이 생성된다는 것을 아십니까? 또한 적절한 영양 섭취로 얻을 수 있습니다. 그래서 기쁨의 호르몬 치즈와 견과류의 생산을 자극합니다. 또한 몸은 건강하고 조화로 우며 안정된 기분을 보장합니다.
- 주제 : 어떤 음식이 환호합니까? 천연 항우울제!
모든 것을 유머러스하게 다루십시오.
우선, 실수를 두려워하지 말고 끊임없는 긴장감과 우스꽝 스러움에 대한 두려움이 없습니다. 여전히 우스꽝스러운 상황에 빠지면 스스로 웃을 수 있습니다. 다른 사람이 구멍을 뚫거나 어리석은 상황에 빠진 경우에는 그 사람을 놀리지 말아야합니다. 그 사람이 재미있게 그 사람을 찾도록 도와주세요.
자신과 다른 사람을 용서하십시오.
너와 사랑하는 사람을 너무 비판하지 마라.
