취향, 활동 유형 및 사회적 지위와 상관없이 모든 현대인이 원하는 것은 무엇입니까? 물론 모든 사람들은 자신의 재능에 대한 행복, 인정 및 완전한 실현을 원합니다. 누구나 예외없이 뛰어난 능력과 독특한 기술을 갖춘 재능을 가지고 태어납니다. 이것은 과장된 것이 아닙니다. 기본적이고 기본적인 "재능"세트는 모두가 출생 한 것입니다. 이것은 여러면에서 사람이 태어난 음악가의 미래를 결정하고 건축가가되지 않을 것입니다. 그렇지 않으면 나쁜 건축가가 될 것입니다. 그리고 비참한.
실현과 자신감
잠재력의 최대 실현에 가장 의존하는 것은 무엇입니까? 재능, 지식, 경험 외에도 가장 중요한 장소는 자신감과 자신의 강점과 재능과 같은 수준으로 채워집니다. 자신감있는 사람이되는 법 -이 문구는 계속해서 청문회에 참석하지만 그 의미는 무엇입니까?
자신감과 자신감을 실수로 혼동해서는 안됩니다. 서로 다른 개념입니다. 자신감이있는 사람은 편견없이 그 특성과 장점을 자신에게 부여한 사람으로, 실제로는 비용이 적지 만 "머리보다 뛰어나려고"전문가로 가장합니다. 과도한 자만은 미덕에서 멀리 떨어져 있습니다. 그러나 자신감은 이미 완전히 다른 품질입니다.
자신의 힘에 대한 자신감은 각 사람의 절대적으로 자연스러운 품질입니다. 이것은 사람이 객관적으로 자신과 지식을 평가하고 자신의 가치를 알고 경쟁을 두려워하지 않는다는 것을 의미합니다. 핵심 개념은 객관성입니다. 다시 말해, 그의 재능, 기술 및 경험을 아는 사람은 자신을 유능하게 운영하는 방법을 알고 자신의 무기임을 이해합니다. 그래서 두려워 할 것이 없습니다.
자신감있는 사람에게는 어떤 자질이 내재되어 있습니까? 부분 목록 만 많습니다.
- 포이즈;
- 유능한, 간결한 연설;
- 생각을 공식화하는 능력;
- 평온, fussiness의 부족;
- 대담한 사람의 눈을 침착하게 바라 보는 습관.
- 경도
- 개방성, 성실성;
- 매력;
그리고 복잡한 의미에서 -이 사람은 항상 성공적이고 모든면에서 성공합니다.
자기 의심은 어디에서 왔습니까?
자부심과 자신감을 높이는 방법을 이해하기 전에 "다리가 자라는 곳"을 고려해야합니다. 즉, 불확실성의 원인을 이해하면 문제를 해결하는 것이 더 쉬울 것입니다. 그리고 과거에는 그 이유를 찾아야했습니다.
우선, 자신감은 자연스럽고 타고난 재산이라는 것을 이해할 가치가 있습니다. 그러나 불안은 누군가가 부과 한 획득 된 품질입니다. 대부분의 경우, 부모와 교사는 책임을 져야합니다. 그러나 그러한 심리적 과정은 악의가 아닌 무의식적으로 발생하기 때문에이를 비난해서는 안됩니다. 실수를 저지르고, 처벌하고, 그림을 그리며, 웃으며, 찡그린 얼굴을 그리며, 그 아이는 자신의 재능에 대해 확실하게 불확실하게 가르칩니다. 나중에 학교는 직업을 갖습니다. 교사는 성공적이고 자신감있는 개인을 교육하는 일을 거의하지 않으며, 모든 행동은 그 반대의 방향으로 나아갑니다. 결과는 다음과 같습니다.
자신감을 키우고 자부심을 높이는 방법 - 실용적이고 실제적인 단계.
가장 중요한 조치는 이미 취해졌습니다. 당신이이 품질이 부족하다는 것을 이해하고 그것을 구축한다는 목표를 설정한다면 성공은 그리 멀지 않은 것입니다. 결국, 문제의 실현은 이미 바로이 문제에 대한 해결책의 절반입니다. 다음 것은 작습니다. 아래에는 6 가지 실용적인 단계가 있습니다. 당신이 끈기 있고 정확하다면, 더 자신감을 얻고, 클러치와 안색을 없애고, 당신의 삶을 변화시키는 데 정말로 도움이됩니다. 그러나 이러한 일이 일어나기 위해서는 팁을 읽는 것만으로는 충분하지 않습니다. 언젠가는 아니고 심지어 한 달도 안됩니다. 그 결과는 즉시 나타나지 않을 것이며, 극복하는 것이 가장 중요한 순간입니다.
1 단계 : 인식.
언뜻보기에는 단순 해 보이지만 사실은 아마도 그렇게 보인다. 가장 어렵고 중요한 단계. 왜냐하면 여기서 신중하게 생각할 필요가 있기 때문입니다. 전화를 끄고 모든 산만 함을 제거하고 자신의 의심이 어디서 왔는지 생각하십시오. 정확하게 당신은 무엇에 대해 확신하지 못합니까? 당신 자신을 어떻게 표현하지 못하게합니까? 어떻게 자신을 제한합니까? 종이에 적어 라. 칼럼에서. 예 :
- 나는 충분히 명확하지 않고 아름답게 나의 생각을 공식화한다;
- 나는 특정한 문제에 대한 이론적 지식이 거의 없다.
- 나가서 수행하는 것이 두렵습니다.
그리고 목록에 따라. 이 목록을 읽으십시오 - 그리고 당신은 행동의 구체적인 계획을 당신 앞에서 볼 것입니다.
2 단계 : 계획 세우기.
객관적으로 자신을 평가해야합니다. 두 가지 학위와 부교수의 학위가 있다면, 이론적 지식의 부족에 대해 이야기하는 것은 완전히 난센스입니다. 솔직 해져서 진실이 아닌 모든 항목을 건너십시오. 남아있는 모든 것이 초기 계획입니다. 아름답게 말하는 법을 배우십니까? 공개적으로 공연합니까? 추가 교육을받을 수 있습니까? 실제적이고 완벽한 계획을 세우고 즉시 구현을 진행하십시오.
3 단계 : 새로운 규칙.
꾸짖지 말고, 비난하지 말고, 변명하지 말고, 다른 사람들에게 사과하십시오. 처음에는 쉬운 일이 아니지만 엄격한 통제와 의지력이 도움이 될 것입니다. 끊임없는 사과, 변명 및 기타 불안정한 말도 안되는 넌센스로부터 연설을 삭제하십시오. 잊어 버리십시오. 저를 믿으십시오, 그것은 당신을 무례하거나 무례하게하지 않을 것입니다. 이것은 간결함을주고 불필요한 사람들로부터 연설을 삭제하며 다소 확신 있고 수집 된 사람에 대한 힌트를 이미 창조 할 것입니다. 이미 뭔가. 그리고 자신을 꾸짖지 않고 변화하십시오. 바로 지금.
4 단계 : 과정과 교육.
이상하게도 도움이됩니다. 적극적으로 일하기 시작하십시오 - 강의 및 세미나를 시청하고,이 주제에 대해 뛰어난 강사의 책을 읽으십시오. 경험 많은 코치에게 좋은 연설을하십시오. 6 개월 후에는 자신을 알아 채지 못할 것입니다. 연기자 스튜디오에 가라! 당신에게 이상하고 불필요하게 보일지 모르지만, 그러한 교훈이주는 강력한 결과를 믿지 않을 것입니다. 사실 연기와 웅변의 교훈에서 특별한 기술과 훈련이 사용되어 긴장을 풀고 클램프와 콤플렉스를 제거하고 더 자신감 있고 대담하며 개방적으로 도움을줍니다. 그것은 작동, 망설이지 말고!
5 단계 : 교사를 찾으십시오.
멘토가 없으면 멀리 갈 수 없습니다. 그렇다고해서 개인 트레이너가 필요하다는 의미는 아닙니다. 교사는 귀하의 환경에있는 누구나 될 수 있으며, 그는 자신을위한 역할을 추측하지 못할 수도 있습니다. 주요 규칙 - 그것은 당신이되고 싶은 것이어야합니다. 모든 것은 아닙니다. 물론 신뢰의 관점에서 - 그렇습니다. 귀하의 환경에서 사람을 찾으십시오. 그러나 오히려 자신감을 얻는 방법을 알고 이미 그것을 달성 한 사람들의 그룹! 그리고이 회사와 같은 회사에서 최대한 많은 시간을 보내십시오. 그들과 의사 소통하는 것은 당신에게 지대한 영향을 미칠 것이며, 원하는 자질들은 단순히 가장 훌륭한 방법으로 당신에게 올 것입니다. 동료들과 의사 소통을하면 계속 남아있을 것입니다. 아래에있는 사람들과 대화하면서 자신을 낮추십시오. 고층 인 사람들과 함께하는 것. 이것은 공리입니다.
6 단계 : 매일 극복.
개인 성장은 항상 극복을 통해 발생합니다. 우리의 세계에는 다른 방법이 없습니다. 근육을 긴장시키고 땀을 흘리지 않고, 팔뚝을 펌프질하지 마십시오. 내부 저항을 극복하지 않으면 결과를 얻는 것이 불가능합니다. 매일 목표를 설정하고 따라하십시오. 뭐가 두려운거야? 그것은 당신의 경력과 직접적으로 관련이 없도록하십시오. 그것은 중요하지 않습니다. 결국, 모든 것에 자신감이 드러납니다. 두려움을 극복하는 유일한 방법은 단순히 두려워하는 것을하는 것입니다. 다른 것은 없습니다.
무엇을 두려워할지에 대한 목록을 작성하십시오. 그리고 그것을 시작하십시오! 무례하니? 어쩌면 그러나 확실히 작동 할 것입니다. 거리의 아름다운 소녀들을 만날 까봐 두려운가요? 목표를 설정하고 시도하십시오. 가장 중요한 것은 결과가 아니라 의도와 시도입니다. 그녀가 만나는 것을 거부하더라도 - 당신은 그것을했습니다! 너는 높이를 두려워하니? 롤러 코스터를 타십시오! 너무 멀리 가서 자신을 돌보지 마십시오.
이러한 모든 권장 사항을 따르면 결과에 놀랄 것입니다. 그러나 엄격한 판단을하십시오. 왜냐하면 자신감있는 사람이되기 전에 정신의 저항과 방어 메커니즘을 극복해야하기 때문입니다. 당신이 시작한 것을 포기하지 말고 이것이 당신의 결정이라는 것을 기억하십시오. 그리고 곧 당신의 삶은 당신이 그것을 믿지 않을 것 같은 방식으로 바뀔 것입니다. 행운을 빌어 요!
