우울증의 증상이 남성에게 나타나는 경우 어떻게해야합니까?

우울증은 인간 정신의 병리학 적 변화이며 소위 말하는 우울증 우울한 트라이어드즉 : 긍정적 인 감정을 경험하고 삶에서 기쁨을 얻는 일반적인 능력 (무저분증) 감소, 기쁨에 의한 사고 메커니즘의 질적 변화, 종종 비관적 인 생각, 정신 운동 억제.

우울 장애는 갑작스러운 무관심의 가장 흔한 원인 모든 연령대와 성별의 사람들에게 특유한 삶의 맛을 잃어 버리게됩니다.

비슷한 상태의 장기 체류로 상승 바람직하지 않은 영향의 위험예를 들어, 심혈관 시스템, 위장관 기관, 심각한 수면 장애 및 성기능 장애의 문제와 같은 다양한 합병증 또는 신체 건강의 전반적인 억제의 형태로 표현 될 수있다.

우울증의 증상과 치료에 관해서는 기사에서 이야기합니다.

질병 개발 역학

끊임없이 움직이고 발전하는 현대 사회는 물론 변화하는 사회, 크게 다양한 우울 장애의 발생을 결정한다. 우리가 알고 있듯이 본질적으로 취약하고 감정적 인 공정한 성행위가 아니라 남성들 사이에서 그렇습니다.

오늘날 많은 사람들이 미래의 자신감, 다양한 영적 경험, 비극과 상실감을 느끼지 않기 때문에 인간의 정신은 다양한 질병에 더 취약하게됩니다.

그리고 어렸을 때 처음에는 인생에 대한 갈망과 그에 따른 기쁨을 놓았다.그런 다음 시간이 지나면 무관심과 부정적인 생각의 위험이 증가합니다.

그것에 관하여 통계를 증언하다: 50 세 이후 우울한 사람의 숫자는 젊은 연령대에 비해 3 배나 증가했다.

전문가들은 남성의 양육과 성역 할에있어 원래 문제와 감정을 은폐하고 약자로 나타나고 도움을 청할 것을 두려워한다고 말한다.

따라서 심리학자 방문 - 종종 독점적 인 여성 특권남성들은 대부분 자격있는 도움을 구하는 대신 알코올을 마시고 도박하며 사회와 고립시킴으로써 혼란스런 생각을 없애려합니다.

당신의 남자가 우울하다는 것을 어떻게 이해할 수 있습니까? 비디오에서 알아보십시오 :

개발의 주된 이유

우울증이 남성 우울증 만이없는 것처럼,이 질환의 발병에 대한 구체적인 이유를 밝혀내는 것은 불가능합니다. 우울증은 그것은 항상 근본적인 요인들입니다.생물학적 소분, 사람의 성격의 심리적 특성, 생활 방식, 사회적 지위 및 환경과의 관계 등이 포함됩니다.

사랑하는 사람의 상실, 직장의 상실, 이혼, 사랑하는 사람의 죽음, 날카로운 재정상의 질문, 외로움의 문제와 관련된 스트레스의 전이 -이 모든 것이 원인이됩니다. 불안감과 무력감 남성들.

우울증 발병의 중요한 요소는 사람의 신체 건강, 심각한 외상, 심각한 질병, 다양한 형태의 장애, 마약 및 알코올 중독 일 수 있습니다.

위험 인자로서의 연령

나이가 또한다는 것을주의되어야한다 이 질환의 존재와 밀접한 관련이있다. 남성의 삶에서 특정 단계에서 발생하는 이러한 또는 다른 사건은 남성의 우울증의 위험을 증가시킵니다.

전통적으로, 연령 관련 우울증은 세 가지 주요 그룹, 즉 :

최대 25 년. 이 삶의 기간은 다음과 같은 다양한 전환점이 있습니다 : 집을 떠나고 독립적 인 삶을 시작하며 미래에 대한 어려운 선택을하고 사회에서의 자리를 결정하여 첫 직업을 찾습니다. 젊은 사람을위한 그런 상황은 크게 엄청난 스트레스와 의심을 동반합니다.
30-40 년. 인생에서의 역할에 대한 인식, 가족 앞에서의 높은 책임감, 결과적으로 경력, 안정성, 가까운 사람들의 건강 및 가족의 완전성에 대한 다양한 놀라운 생각이 특징 인 이른바 중년의 위기.
50-60 년. 이것은 퇴직 연령에 관한 남성 집단입니다. 이 시대의 우울증의 가장 큰 원인은 사람의 사회적 중요성 상실, 자부심 감소, 신체 노화와 같은 일반적인 신체적 불편 감, 노년기와 외로움의 두려움, 배우자의 상실로 일반적인 정신 상태를 악화시키는 것입니다.

분류 장애

현대 정신과는 오늘 암송합니다. 우울 장애 20 가지 이상의 유형, 각각의 독특한 특징 및 개별 임상 사진 번호가 있습니다.

가장 일반적인 유형의 장애는 다음과 같습니다.

임상 우울증 - 증상이 점진적으로 증가하는 가장 일반적인 형태입니다. 일반적으로 환자는 무관심하고 삶에 대한 관심을 잃고 신체 활동을 감소시킵니다.
이 상태에 오랫동안 머무르면 비관적 인 생각, 자존감 상실, 자살 충동 등이 나타날 수 있습니다.
질병의이 형태의 발달의 일반적인 원인은 다양한 이전 된 스트레스와 경험입니다.
만성 질환 더 심한 우울증 형태이며 몇 년 이상 지속될 수 있습니다. 일반적으로 그러한 사람은 평범한 삶의 방식을 이끌 수 있지만 그의 일반적인 감정적 인 배경은 다소 비관적입니다. 그런 사람은 기쁨과 관심이 없으며 수면은 방해 받고 성욕은 낮아집니다. 이런 형태의 장애가있는 남성은 사회와의 고립을 선호합니다. 귀하의 의사 소통의 원을 좁히십시오.
양극성 장애는 우울증의 가장 심한 형태이며, 반드시 치료뿐만 아니라 전문가의 감독하에 입원 치료가 필요합니다. 주요 징후는 다음과 같습니다. 날카로운 기분 변화 : 초기에 가려운 과민 반응이 관찰되면 환자는 울음을 터뜨리고 모든 일에 관심을 잃고 불활성 상태가됩니다. 잠시 후 환자의 신체 활동, 행동 동기, 행복감, 통제 할 수없는 웃음이 날 수 있습니다.
특히 진보 된 형태의 경우, 망상과 환각, 통제 할 수없는 분노의 발현이 또한 나타납니다.
병적 인 과정의 배경에 대하여뇌내에서 발생하는 신경 전달 물질의 부족, 즉 중증의 형태의 우울증을 내인성으로 분리하는 것은 관습입니다. 우울증의 고전적인 증상, 냉담한 상태, 신체 활동 감소, 식욕, 수면 장애 및 불안한 생각으로 표현됩니다.
숨겨진 우울증 - 전문가들은 종종 전반적인 기분의 악화, 다양한 자율 병리학, 다양한 형태의 고혈압 및 골 연골 증의 징후의 강도 및 무력감을 악화시키기 때문에 진단하기가 다소 어려운 장애 형태입니다.
심인성 및 정신병. 우리가 여러 가지 부정적인 요소 (스트레스, 심리적 외상)로 고통받을 수있는 건강한 정신에 관한 첫 번째 경우, 두 번째 경우는 유전 적 소인에 기인하며, 특별한 경우에는 이러한 형태의 장애는 다양한 망상, 망상 및 환각을 동반 할 수 있습니다.
신경 및 비정형 장애. 신경 학적 형태는 전형적으로 우울증 증후군이 고전적 우울증 증상과 식욕 증진, 과도한 졸림, 눈물 감, 정신 분열증, 정신 분열증, 정신 분열증, 정신 분열증, 공황 발작과 다양한 공포증의 존재.

징후와 증상

남성의 우울 증후군의 징후는 대개 여성보다 덜 발음됩니다.

일부 환자는 소셜 서클을 완전히 바꾸거나 완전히 철회하십시오.다른 사람들이 더 많은 접촉, 공격적이고 빠른 성향, 위험한 행동 - 도박, 고속 차량 운전, 극한 스포츠 및 무차별의 무방비 성 섹스를하는 경향이있는 경우, 어떤 말도하지 않고 무의미 해집니다.

많은 사람들이 마지막까지 숨어 있으며 자신과 사랑하는 사람 모두 자신의 성격에 부정적 변화가 있으며 자격을 갖춘 전문가의 도움이 필요하다는 것을 인식하고 환상의 세계로 들어가는 것을 선호하거나 자가 약용.

~까지 가장 두드러진 증상 우울 장애 :

침략과 과민성 증가, 의혹, 사적인 스캔들에 대한 경향, 일어나는 모든 것을 통제하려는 욕구, 경우에 따라 폭력에 대한 경향;
삶에 대한 관심의 상실, 빈약 한 감정, 무관심과 혼수 상태;
집중력의 상실, 빠른 피로, 전반적인 효율 저하;
등 및 가슴의 통증, 잦은 편두통;
수면 및 식욕 장애, 성욕 감퇴;
현실에 대한 객관적 평가의 부재, 개인으로서의 자기 자신 - 즉, 죄책감이 끊임없이 드러나고, 자기 깃발로 변한다.

왜 우울증이 발생하며 어떻게 우울증을 치료할 수 있습니까? 이 비디오에서 찾으십시오.

이 상태가 왜 위험한가요?

많은 사람들이이 질병의 위협을 과소 평가하여 독립적으로 질병을 극복 할 수있다. 그리고 모든 부수적 증상.

한편, 우울 장애는 진행되고 심각한 결과를 초래하는 경향이 있으며, 남성의 삶의 질을 크게 악화시키고 평상시의 기쁨을 박탈합니다.

그의 비관적 인 생각, 다양한 두려움과 불안 속에서 사람을 찾는 끊임없는 신경 긴장은 수면의 질을 파괴하고, 만성 불면증을 초래하며, 심혈관 계통을 현저하게 파괴 시키거나, 기존 질병을 악화시키다.

우울증은 뇌의 활동에 부정적으로 작용하여 환자의 집중력을 저하시키고 기억력, 일반적인 수행 능력, 새로운 아이디어를 배우고 생성하려는 욕구를 감소시킵니다.

전문가들은 그러한 장애가 뇌의 크기 감소에 기여한다는 사실을 입증했으며, 정신력을 약화시키다..

우울증은 또한 다양한 약물 및 알코올 중독의 증상에 기여하며 환자의 일반적인 상태 만 악화시켜 환각을 느낀다.

특히 심한 우울증의 경우 아주 자주 환자는 부정적인 생각과 자살적인 생각으로 방문됩니다.자살 또는 기타 자신이나 다른 사람에게 해가되는 출발점이 될 수 있습니다.

진단 및 치료 방법

유사한 증상이 있고 사람의 삶의 질을 떨어 뜨릴 수있는 부정적인 생각이 있다면, 최대한 빨리 전문가의 도움을 구하십시오.객관적으로 질병의 정도를 평가할 수있는 사람, 유능한 처방을 처방하는 사람.

특히 남자들은 문제가 있음을 의사에게 인정하는 용기를 가져야하지만, 그러한 단계는 이미 질병에 대한 성공적인 승리를 보장합니다.

많은 환자가 치료를 시작합니다. 긍정적 인 변화를 주목하라. 일반적으로 웰빙과 삶의 질 모두에서 전반적인 향상을 가져 왔습니다.

전문가가 제공 할 수있는 것은 무엇입니까?

질병의 초기 형태로 도울 수 있고 심리학자와 환자의 작업불안정한 순간을 가진 사람들을 이해하고 필요한 해결책을 찾는데 도움이 될 것입니다.

적절한 결과를 보여주는 여러 가지 유형의 정신 요법이 있습니다.

정신 역학 환자 내에서의 개인적 갈등 해소, 불안 상태와 부정적 생각의 중지를 목표로 한 치료;
고립주의, 과도한 공격성, 자기 의심 (self-doubt)으로 표현되는 행동의 파괴적인 형태의 제거에 기여하는 행동 적 행동;
인지 적이전 요법을 결합한 것입니다.

어떤 경우에는 다음과 같은 관행의 사용 : 최면장애 치료 예술로예를 들어, 점토에서의 드로잉 또는 모델링, 자기 요법 또는 전하에 대한 노출 환자의 두뇌에, 이는 환자의 건강의 전반적인 향상에 기여합니다.

그러한 치료가 무력한 경우, 항우울제. 어떤 약물의 복용량과 지속 기간은 질병의 임상 양상과 전반적인 중증도에 크게 좌우됩니다.

이 질병의 복합 요법으로 사람의 생활 방식을 대폭적으로 변화시키는 것으로 나타났습니다. 다양한 스포츠 활동이 유용합니다.다양한 옵션의 환자가 자신이 좋아하는 것을 선택할 수 있습니다.

신체 활동은 신체 건강의 전반적인 개선에 기여할뿐만 아니라 세로토닌 수준을 높이는 데 도움이되므로 독성 사고에 대한 대처에도 탁월한 도움을줍니다.

진정제 사용 불면증에 대처하는 데 도움 수면을 정상화하십시오. 또한 미네랄 및 비타민 복합체를 섭취하기 위해 신선한 청과물을 더 많이 섭취하는 것이 중요합니다.

환자는 무엇을 할 수 있습니까?

그러한 상황에서 긍정적 인 생각을 위해 스스로를 시험해보고 시도하는 것이 매우 중요합니다. 스트레스와 갈등 상황 피하기일상 생활을 정상화하십시오.

사람이 기쁨과 행복을 가져다 주었던 것들로 자신을 둘러싸는 것이 중요합니다. 이것은 가족과의 공동 휴가, 하이킹이나 낚시, 다양한 여행이 될 수 있습니다.

일부 전문가들은 이처럼 어려운시기에 조언합니다. 애완 동물을 가지고있다. 돌봄과 상호 사랑은 훌륭한 구제책입니다.

좋아하는 취미 이외에도 동기 부여, 상호 지원 및 팀 작업을 목표로하는 다양한 교육 방문을 포함 할 수 있습니다.

중요 할 것입니다. 독서로 바뀌다.이는 알려진 바와 같이 부정적인 생각을 흐리게 할뿐만 아니라 지혜와 인식을 제공 할뿐만 아니라 사람에 대한 관심사의 문제를 해결하는 열쇠를 찾는 것입니다.

가장 인기있는 작품들그의 영적 경험뿐만 아니라 본질과 사람의 존재에 관한 주제를 다루는 루이스 헤이 (Louise Hay)의 저서, "더 나은 변화를위한 큰 변화의 책", Rubin Grethet "Project Happiness" 꿈. 계획 새로운 삶 "뿐만 아니라 오쇼"인생. 사랑 웃어.

예방

아시다시피, 예방 훌륭한 도구이다. 질병 예방뿐 아니라 우울 장애의 신속한 치료에도 도움이됩니다.

기억해야 할 중요한 것우울증의 발달이나 악화를 막기 위해?

건강한 생활 방식, 충분한 수면, 휴식 시간, 다양한 나쁜 습관을 포기하는 것;
균형 잡힌 영양과 규칙적인 운동;
너 자신을 위해 일한다. 현재의 순간을 즐기는 능력을 높이는 것이 중요합니다. 당신은 당신의 삶과 업적에 대해 너무 비판적이어서는 안됩니다. 미래에 대한 문제와 살아있는 두려움에 녹아서는 안됩니다.
해결해야 할 날, 목표 및 과제를 계획하십시오.
행복감을 줄 수있는 긍정적 인 사람, 사물 및 사건으로 자신을 둘러 쌉니다.
좋아하는 활동을 찾으십시오.